脂老虎:胖子和瘦子的震撼对比,真相比你想象得更残酷!

脂老虎解读:这世界上有两种人,

一种是“买家秀”—瘦子

穿衣好看,拥有万千宠爱;

 

另一种是“卖家秀”—胖子

想瘦而求之不得,

毕生都在追求穿衣显瘦。

 

你还以为胖子和瘦子,

只是“买家秀”和“卖家秀”的区别?

真相远比你想象的要残酷。

看完这些对比,赶快去减肥吧!

 

 

胖子VS瘦子,残酷的身体年龄

 

 

不要以为你与瘦子之间存在的对比只是体型上的差别,你身体内部的状态也正在与瘦子拉开距离。不信?按以下方法测测你的身体年龄,看看你是不是比同龄瘦子的身体要老一些!

 

胖子的大脑老得快

 

 

测试

 

以7为间隔,从100向后倒数(100减7,得出的数再减7,数过0为止)。

 

 

标准

 

40岁以下的人,耗时一般为20秒。如果花费时间少于20秒,在实际年龄的基础上减2岁就是身体年龄,超出就加2岁。

 

 

胖子的肌肉老得快

 

 

测试

 

单脚站立,另一条腿向后弯曲朝臀部靠拢,使脚后跟贴于臀部,双手握脚,把眼睛闭上,计算多久身体会失去平衡。

 

 

标准

 

如果能保持1分钟,在实际年龄的基础上减4岁;保持30秒,减2岁;若只能坚持几秒,请在实际年龄的基础上加3岁。

 

 

胖子的肺部老得快

 

 

测试

 

取一把30厘米的量尺和一个普通气球,深呼吸,一口气吹入气球内,再用量尺量气球的宽度。

标准


 

11厘米以下,身体年龄要在实际年龄的基础上加5岁;11-14厘米,加3岁;14-18厘米,加1岁;超过18厘米,减3岁。

 

 

胖子的心脏老得快

 

 

测试

 

测量臀部最宽的部位和腰部最细的部位,量出的两值相除就是腰臀比。

 

 

标准

 

比值小于0.7,身体年龄要在实际年龄的基础上减1岁;在0.85到1之间,加3岁;超过1,加5岁。

 

 

测量出的身体年龄有没有引起你的警惕?身边瘦子朋友的身体年龄是不是跟自己有一定差距?

 

肥胖真的会加速身体各个机能的衰老速度,肥胖率和老龄化是成正比的!而胖子与瘦子的对比,还不止这些,胖子的身体还受到更多健康的危害!

 

 

胖子VS瘦子,惊人的身体状态

 

 

胖子关节、脊柱负担重

 

一个人如果体重过重,会给脊柱、关节带来巨大的负荷。肚子脂肪多、腰腹松弛,从而不能更好的支撑脊柱,最终会导致关节变形、腰椎疼痛等,并且会刺激到神经功能紊乱,阻碍身体代谢功能,形成一个恶性循环。

 

过于肥胖的人如果直接通过跑步、跳绳这类运动来减肥,会更进一步加重关节疼痛,引起关节病。

 

 

 

胖子易便秘

 

胖的人一般活动量少、饮食较为油腻,这些都易造成便秘。并且肥胖的人腰腹脂肪堆积过厚、腹肌松弛,会直接影响腹肌收缩能力,排便动力会因此减弱,易引起便秘。

 

 

胖子易感到疲劳

 

胖的人一般都易体力不支,动不动就缺觉,有点嗜睡。这是由于胖子的血脂较高,血液粘稠度高,会减慢血液输送氧的功能,最终造成脑部缺氧,让人产生疲惫感,易犯困。

 

 

胖子易抑郁

 

俗话说“心宽体胖”,但事实上胖的人更容易抑郁!因为肥胖带来的疲倦感会让人心情低落,而肥胖以及减肥效果不明显或失败都会造成心情烦躁、郁闷,更害怕别人的嘲笑,从而产生悲观情绪,造成抑郁。

 

 

看到这里,你还敢不减肥?就算你可以忽视你的外表,但不要拿自己的身体健康开玩笑!

 

 

从胖子到瘦子

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