靠谱；摄入的热量过多而消耗的热量过低，多余的热量转化成脂肪，就会胖，肥胖属于慢性代谢性的疾病，哈米森以低碳技术为核心手段，结合营养补充，修复代谢，很轻松的减去多余脂肪，一个能吃主食...
如果想要保持身体健康的状态，其实每天都是离不开喝水的。正确的喝水实际上是我们身体健康最基础的一个条件，并且我们身体的正常运转是无法离开水的。即便是在减肥期间的时候，更不可以离开水，...
人体肠道内寄生着10万亿个细菌，它们影响体重和消化能力、抵御感染和自体免疫疾病的患病风险，还能控制人体对癌症治疗药物的反应。 有益菌，也称之为益生菌，主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等...
为什么你减肥很难？背后的秘密 几乎所有人都对胖有这种误解，觉得我吃太多吃太好，营养过剩了，就胖了，于是想当然觉得瘦就是要少吃，但事实恰恰相反！ 超重和肥胖人群往往存在着营养不良的现...
很多人都将肉类视为减肥大敌。毕竟肉类是高热量、高脂肪的食物，会让人有这样的想法也无可厚非。请容我再次强调：不吃肉将导致蛋白质不足，让人更显老态。 而且长期不吃肉，身体多半将承担这3...
减肥—不吃主食害处多 大多数减肥者都有一个认识误区，认为饭吃多了会发胖，所以要想减肥首先就要少吃饭甚至不吃饭。令人发胖的元凶其实是糖和油。每天额外多食一平匙糖(15克)、一平匙油(...
