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变啦减肥饼干真的靠谱有效吗?变啦减肥原理是什么?

变啦健康减脂方案不是减肥饼干,变啦是在专业体重管理教练根据每一个减脂学员具体的肥胖情况、身体情况等各方面一对一私人定制的动态减脂方案,在变啦减脂的过程中学员必须严格根据方案准备三餐,加餐以及监测尿酮(如果尿酮高了根据教练的方案降尿酮)等等,有任何情况及时和教练反馈以实现安全健康减肥!

变啦减肥

变啦减脂方案的三大原理

一、能量负平衡

我们成年人每天大约需要消耗2000大卡的热量。因此在减肥过程中我们需要摄入一定量的食物,来满足身体工作需要。这时候食物跟我们的烹饪方法有关系,最好少油炸,少油煎,少烧烤。最佳用水煮,或者用清蒸烹饪方法。这样我们摄入的热量控制在1000左右大卡,达到能量的负平衡,这时才会去动用脂肪,来弥补不足的1000大卡热量,起到减肥效果!

变啦减肥原理

 如果说我们3餐与原先都一样,甚至摄入更多热量,还吃夜宵,喝酒等等,热量过多情况如下:

变啦减肥

二、低升糖

糖对身体非常重要,它是给身体与【大脑】供应主要能量,因此在减脂过程中,我们不要大量的摄入碳水化合物,例如:稀饭,面条,珍珠奶茶,碳酸饮料,甜的食物,包括甜的糕点、水果等等。如果摄入的糖分过多,这些糖份会与胰岛素合成三酯甘油,然后转化成新的脂肪储存起来。因此减肥过程中不能大量的摄入高糖分的食物。

变啦减肥

三、富营养

我们需要清楚知道,每天吃饭是给谁吃的。其实每天摄入的食物是供给我们身体的【细胞】需要,这些细胞它需要充足的营养。就像一些植物人,躺在医院里面躺着1~2年都不会死,依靠一些流食,大量是靠【输营养液】来维系生命活动。

营养是如何到达细胞中呢?

首先食物经过食道,到达我们的胃进行消化,然后送到小肠,小肠的绒毛进行吸收,送到血液中去,从血液把营养送到细胞里面去。

因此营养餐起到关键性作用!

变啦【指定的营养餐】来自48种天然食材,重达108公斤中萃取出1公斤营养成分,其中有59种营养素,维生素,微量元素,来满足身体细胞需要。另外富含38种分解脂肪的酶与辅酶,用来分解脂肪!起到真正减脂的效果!

富营养

综上所诉,我们减肥,不仅要吃饱,营养丰富,满足细胞的需要,还要热量低,可以动用身体的脂肪,最重要还要满足有提供脂肪分解的各种营养素。

首先我们要知道变啦减脂需要想减肥的你(胖胖)准备哪些工具呢?

变啦体脂秤

第一、相对于过去传统的减肥方法,变啦减脂需要胖胖们准备一台体脂称,可以通过上称体脂称清楚明白的看到我们减的是不是脂肪,而我们身体的必不可少的成分不能减掉,比如我们身体的蛋白质、水分、无机盐等。

尿酮试纸

第二、需要准备尿酮试纸,相信很多人不知道尿酮试纸是做什么用的。尿酮试纸是用来监测我们减脂期间脂肪分解的情况的,脂肪分解的过程中会产生一种中间产物叫酮体,它会随尿液排出。在整个减脂过程中通过尿酮试纸可以清楚明白的看见脂肪分解的情况和程度,帮助我们健康、安全、放心的把脂肪减下来。


第三、需要准备变啦指定的科技营养餐。变啦营养餐在整个减脂过程中保证你的身体的每一个细胞都是营养充足,充满活力的。同时还包含了脂肪分解所需要的酶和辅酶,让我们轻松减脂,拥有魔鬼身材! 

重量级改变》的学员,每天在专业的体重管理教练的通过变啦营养餐+其他的辅食配餐,在没有大量运动,没有节食,没有打针吃药的情况下把脂肪减下来的。PS:赵传老师也是江苏卫视《重量级改变》特约体重管理教练哦!

第四、体重管理教练一对一指导,做为变啦明星减脂教练,会根据你的减肥史,肥胖程度等等情况为你设计健康减脂方案,帮助你科学、健康、安全的减下来。一个月减12~15斤纯脂肪,夏天马上就要到了,你还纠结什么,赶快联系赵传老师吧!

有人会问,那我减脂期间有应酬或者说嘴馋就是想吃些油腻高热量的食物和米饭面食,糖类这些,有办法解决吗?

针对有应酬和嘴馋的朋友,大家可以放心,我会为大家搭配上变啦伴侣和糖吧拾光伴侣。变啦伴侣可以抑制大部分油脂的吸收,而糖吧拾光伴侣可以抑制大部分碳水糖分的吸收;让我们减肥在过程中更加轻松愉快的减肥,让我们在减肥过程中既解馋又可以轻松瘦身。赶快联系健康体重管理教练赵传老师 微信:153055113 咨询

声明:本文为原创,作者为 liuqing,转载时请保留本声明及附带文章链接:https://www.yufit.cn/1201.html

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最后编辑于:2020/4/24作者: liuqing

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