什么导致睡眠困难(什么导致睡眠困难)

?什么导致睡眠困难(什么导致睡眠困难)：
　　大家好，琳达将为大家解答以上问题。是什么导致睡眠困难？很多人还不知道是什么原因导致睡眠困难。现在让我们来看看！

　　1.如果经常难以入睡，一般认为是神经紊乱引起的。

　　2.比如日常生活中，长时间过于劳累或者过度思考都是很正常的。

　　3.所以建议睡前可以服用安神补脑液进行调理，或者用热水泡脚帮助促进睡眠。

　　4.如果经常睡不着，可以喝少量安眠药，但一定要注意剂量。

　　本文到此结束，希望对你有所帮助。