冬天经期能吃芒果吗(经期能吃芒果吗)

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　　大家好，琳达将为大家解答以上问题。月经期间可以吃芒果吗？冬天，月经期间可以吃芒果吗？很多人还不知道。现在让我们来看看！

　　1.女性经期可以适量吃芒果。

　　2.芒果含有丰富的钙、铁、磷等矿物质营养，对提高体质、增强人体免疫功能、预防和减少疾病的发生起着积极有效的作用。

　　3.芒果富含膳食纤维。

　　4.适量吃芒果可以促进肠道蠕动，有助于预防和改善便秘症状。

　　5.芒果含有丰富的碳水化合物，能为人体供给一定的能量，缓解经期疲劳乏力的症状。

　　6.芒果中的芒果苷能抑制血小板聚集，改善凝血功能，有助于经血顺利排出。

　　7.然而芒果是凉的。

　　8.经期适量吃芒果对身体有益，但过量食用容易引起肠胃不适或子宫收缩，影响经血排出。

　　本文到此结束，希望对你有所帮助。