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变啦是节食减肥吗?节食减肥有哪些危害?

变啦节食减肥吗?节食减肥有哪些危害?节食这种减肥方法表面上看见效快,但其实大多数是由于水分和蛋白质的摄入不足,导致减去了水分和肌肉,最后造成体重变轻,然而,人体形成的基本单位是细胞,而细胞的形成主要成分则是蛋白质,当人体优质蛋白摄入不足的时候,会影响整个身体机能,伤害脏器功能加速衰老。

我不吃

节食减肥的危害

❶会造成脑细胞死亡

❷会引起头发脱落

❸会导致骨质疏松

❹会促使月经停止

❺更会诱发胆结石

❻长期的节食还可能导致摄食中枢神经不敏感,出现厌食症,还容易合并性格改变,如焦虑、敏感等!

所以千万别靠饿肚子来减肥,三餐吃七分饱,荤素搭配,营养均衡,控制体重!

节食减的不是脂肪,更多是蛋白质和水分,而且摄入太少营养不良,反而会让身体产生节能模式,认为我不需要那么多,就会自主降低代谢,一旦吃多一点,又会热量迅速堆积,代谢不了,就反弹甚至更胖!

变啦是节食减肥吗

变啦减脂,除了关键的教练全程一对一指导、个性化定制方案之外,还有必不可少的营养干预就是变啦营养餐。变啦科技指定营养餐是从48种天然食物中提取了59种人体所需的营养元素的纯食品,不是药也不是保健品,同时它的营养元素又能在我们体内合成脂肪分解酶和辅酶。拿其中的一个营养元素来举例,我们身体需要钾元素,香蕉是富含钾元素的食物,但是香蕉也是高热量食物,为了获取钾元素,我们减脂期不能直接吃香蕉,因为这样的话获取钾元素的同时也摄入过多热量,就不可能减肥。所以,我们从香蕉中提取钾元素出来,又不要其他不需要的东西。以此类推,就这样从48种食物中提取出来59种营养元素,做成了变啦营养餐。

变啦

变啦减脂期间,除了变啦营养餐,还要搭配其他配餐,都是家常饭菜,比如粥、米饭、全麦面包、各种蔬菜、水果、肉类等,增加饱腹感,保证全面营养,减得健康又有效果,全程需要听从教练指导安排。具体购买咨询健康管理师赵传老师微信:153055113,代理更优惠哦!

声明:本文为原创,作者为 liuqing,转载时请保留本声明及附带文章链接:https://www.yufit.cn/1881.html

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最后编辑于:2021/7/8作者: liuqing

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