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变啦减脂期间如何挑选真酸奶?健康又不影响减肥!

变啦减脂期间如何挑选真酸奶?健康又不影响减肥

三招教你挑选好酸奶!

第一招,凡是配料表上写了水的,都不是酸奶,而是乳饮料;

第二招,凡是配料表上白砂糖等各种糖浆排的靠前的都不是优质酸奶;

第三招,凡是常温卖的酸奶中益生菌残留极少,都不是优质酸奶。

今天给大家推荐4款我买过的真正优质酸奶,真的是纯的连任何糖都没有添加的真酸奶:

和润、简爱、如实、北海牧场!

变啦减脂酸奶

买的时候就看配料表,除了生牛乳、牛奶蛋白和各种益生菌外,啥也没添加的就是真的纯酸奶。这4款酸奶中,个人觉得简爱的0添加和北海牧场的口感是比较好的,不怎么酸和涩。

纯酸奶最大的问题就是酸嘛,所以会添加很多糖和果粒去调味,也就失去了健康度。

如果你确实觉得纯酸奶比较酸的话,也可以考虑去买糖醇类的酸奶。

那么减肥期间,也是建议大家选择真正的纯酸奶,不要去选择乳饮料喔!变啦具体购买咨询健康管理师赵传老师微信:153055113,代理更优惠哦!

声明:本文为原创,作者为 liuqing,转载时请保留本声明及附带文章链接:https://www.yufit.cn/1904.html

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最后编辑于:2021/7/14作者: liuqing

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