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什么叫顽固性肥胖?变啦顽固性肥胖如何减肥?

什么叫顽固性肥胖?变啦顽固性肥胖如何减肥我们了解到顽固性肥胖有九个特征:
1.喜欢吃
2.️容易饿
3.不爱动
4️.压力大
5.不爱喝水
6.爱晚睡
7.有不良减肥史
8.有肥胖基因
9.️有慢性病

顽固性肥胖形成的原因是什么呢?今天我们来学习一下

一、长期过度饮食
这是首要原因!长期过度饮食导致胰岛素抵抗,而胰岛素抵抗导致更加贪吃同时让我们胖的快。

什么是胰岛素抵抗?

简单地说,是机体对胰岛素的敏感性下降。而我们身体对血糖的调控靠的就是胰岛素。比如原先我们只需要一个单位的胰岛素身体就开始进行血糖的调控了,如果是胰岛素抵抗的话就需要更多单位的胰岛素了,那么长期的胰岛素抵抗了,就会使我们的胰岛大量的分泌胰岛素来刺激我们的身体启动血糖的调控,久而久之我们我们产生胰岛素的机器就会坏掉然后形成糖尿病,后期就不靠注射胰岛素来实现血糖的调控了!

人一生的胰岛储备功能是有限的!
如果我们长期过度饮食,就会提前消耗掉胰岛储备,那么后期就不得不靠外部注射了,甚至是没有机会再去吃了

我们说贪吃是导致胰岛素抵抗的原因,同时胰岛素抵抗也是导致贪吃的原因,为什么这么说呢?我们有没有发现 爱吃的人越吃越想吃,这是为什么呢?

一方面是因为人在吃美味的食物的时候,大脑会更多地去释放多巴胺,多巴胺会使人感到愉悦,就会继续的让我们想吃东西。那另一方面就是因为胰岛素抵抗使人体的胰岛素长期居高不下,阻碍了大脑接受瘦素的信号。

什么是瘦素?瘦素又被称为饱腹感激素。大脑在没有接触到这个瘦素的信号的时候,就会一直觉得饿,这是一个错觉。然后他就会不停的吃,所以很多人贪吃了,并不是意志力不够,而是身体机能的一种外在反应。

而更为可怕的是,当人体处于低胰岛素情况下,合成脂肪的速度其实是会变慢,这样就不容易胖。反之,当人体处于高胰岛素的情况下,吃的东西就很容易转化成为脂肪,就会特别容易发胖,这就形成了一个恶性循环:贪吃胰岛素抵抗,更想吃胰岛素抵抗更严重,胰岛素高更容易发胖。

我们也发现很多顽固性肥胖人群呢,在饭前特别容易饿,容易发晕,出冷汗,心发慌,一吃饭马上就好了,这就是典型的胰岛素抵抗的表现,餐前低血糖。

同时呢,研究表明,压力大的人身体会分泌一种激素叫做皮质醇,来帮助我们去对抗压力。而皮脂醇这个东西很奇怪,对于爱吃甜食并且体内胰岛素容易高的人,就会刺激到他们去吃更多的高糖高脂的食物,从而会加速脂肪的囤积。

而对于不爱吃甜食的人,体内胰岛素反而能促进脂肪的分解,会变得更瘦。这也是为什么胖人压力大会更胖,而瘦人压力大更瘦的原因了。所以我们说胰岛素抵抗是顽固肥胖的重要原因。

二、代谢低

        顽固肥胖的第二个原因就是代谢低,而代谢低往往是由过去不当的一个减肥方法,比如说节食,长期不运动就导致了基础代谢低。而我们的身体习惯了这种状态之后就会持续低代谢了。这个是大家比较好理解的,我就不去展开讲了。

        需要强调一点是,胖的人他为什么不爱运动呢?这个不完全是意志力的问题,大家想想,本身胖的人,他身体各个器官负担都非常重,一运动就气喘吁吁,运动量稍微大一点就非常不舒服,而且还可能会导致膝盖痛,而且在运动的时候各种动作都做不到位,试想这种情况下,谁会爱运动?另外太胖的人也不适合运动。所以我们胖的人在减脂的时候,一定要遵循减脂教练的指导的建议。

三、代谢紊乱

        顽固肥胖第三个原因是慢性病导致的代谢紊乱,使我们容易胖,减不下来。比如说高尿酸,高尿酸,虽然它是调理代谢障碍所致的慢性代谢性疾病,但是我们发现尿酸高的人往往伴有肥胖,二型糖尿病高血压高血脂冠心病等等,所以在临床上我们也经常也把它称之为代谢综合症。我们说人体的各类代谢它是相互影响的,如果出现高尿酸,我们也会发现同时有脂代谢和糖代谢的问题。

讲到代谢综合症,我们回头再去看一看胰岛素抵抗,它和代谢综合症包括心脑血管疾病多囊卵巢综合症阿尔茨海默症以及部分肿瘤这些疾病,它是有共同的病理生理机制。这是什么意思呢,就是如果你有胰岛素抵抗的话,那么你很有可能有我刚才所说的这些疾病,反过来说,如果你有高尿酸或者是你有多囊,或者是你有阿尔茨海默症,或者是你有高血压,那么你很有可能也是胰岛素抵抗。

      所以我们来看顽固肥胖,实际上它就是形成了一个恶性的循环,并且是一个顽固的恶性循环。要打破这个恶性循环,我们不能只是单纯的只是减脂,我们也没有办法单纯减脂,因为单盯着减脂是减不下来的,我们只有保持身体的各项代谢平衡,让身体恢复健康代谢水平,才能够顺利的把顽固肥胖给解决了,那么我们到底应该怎么做呢?

首先,我们对于顽固肥胖减脂一定要有一个正确的认知,第一个要有合理的预期,不要想着一下子减个10斤20斤,我们想到的是先要调理好,我们身体的代谢平衡。

     第二个是不要急,不要想着说十天半个月就能解决问题,我们说顽固肥胖它是长期形成的。有的人说我现在其实吃的已经很少了,这个不是完全看现在的,顽固肥胖是你长期过去的一个饮食,生活习惯所累积下来的一个顽固肥胖,所以我们也没有办法一时半会去解决。

     第三个是综合调理顽固肥胖,它是一个综合性的代谢问题,不能够只是单纯的减脂,或者说只是单纯的调糖,我们要综合的调理,所以我们说顽固肥胖能够达到一周减两斤一个月减八斤已经是非常好的效果了。
其次,顽固肥胖调理了必须要达到以下几个条件:

要满足减脂的三个条件:低升糖、富营养和能量负平衡;

要改善胰岛素抵抗;

要提高基础代谢,我们要动起来,多喝水,保证到睡眠;

要调整心情,保持愉悦;

对于身体本身有的一些慢病药进行调理,比如说尿酸高的药,控制尿酸,血压高的药,不吃高盐,脂肪肝要少吃之类少喝酒等等。
第三呢,我们可以配合顽固套组合和NMN来很好的辅助我们调理代谢平衡和加速减脂。我们的顽固套组呢,是由α和β两种不同的营养餐来组成的,其中α是减脂配套营养餐,β是抗糖化营养餐,这两个搭配能够同时帮助我们调节脂代谢平衡和糖代谢平衡,其中我们α和β营养餐呢,是在变啦营养餐和糖吧的基础上,在配方和浓度方面都有做了一个升级。

变啦顽固套组

变啦顽固套组

那么顽固性肥胖如何达到减肥的效果呢?

     首先,变啦不是一款减肥的产品,减肥也不是单靠一个产品就能瘦的,是需要一套减脂的技术在,肥胖的根本问题是胰岛素抵抗,糖脂代谢的失衡,而市面上有很多减肥产品,但是并不能解决肥胖的根本问题,必须是一套完整的闭环的减脂技术方案。
     而变啦经过六年的打磨与升级,在2020年9月26号服务全方面升级,不管是产品还是技术,还是服务都会将升级。变啦一直是减肥行业的标杆,下个月会推出顽固性肥胖患者的解决方案,抗衰冻龄的方案,另外也有针对糖尿病慢性管理的方案,针对胰岛素抵抗严重者的方案......如果你有上述问题的,都可以来找我,我给你定制私人减肥方案!添加体脂管理师赵传老师微信:153055113 咨询购买,代理更优惠哦!

声明:本文为原创,作者为 liuqing,转载时请保留本声明及附带文章链接:https://www.yufit.cn/1916.html

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最后编辑于:2021/7/14作者: liuqing

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