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变啦减肥中为什么要测尿酮,怎么测尿酮,尿酮高了怎么办?

变啦减肥中为什么要测尿酮,怎么测尿酮,尿酮高了怎么办?

酮体包括乙酰乙酸、β羟丁酸和丙酮三种成分,它们主要是脂肪分解成脂肪酸在肝脏内代谢的产物。在正常情况下,机体产生少量酮体,随着血液运送到心脏、肾脏和骨骼肌等组织,作为能量来源被利用,血中酮体浓度很低,一般不超过1.0毫克/分升,尿中也测不到酮体。当脂肪分解过多时,酮体浓度增高,一部分酮体可通过尿液排出体外,形成尿酮!

尿酮试纸是检测尿液中脂肪代谢产物-酮体的多少,正常的尿液样本通常给予阴性结果,即所指示的是检验结果减号(-),要是尿液中有酮类产物,纸条的颜色由浅色逐渐变成紫红色,那么恭喜你了,你的脂肪分解了,你减肥减的是脂肪,颜色越深证明尿液中的酮体含量越多,但是,酮体是酸性物质,在血液中积蓄过多时,可使血液变酸而引起酸中毒,称为酮症酸中毒,所以减肥过程中,我们要控制尿酮产生的量到适合的水平,这样既健康又能保证减的是脂肪!

尿酮试纸的使用方法(视频)



 尿酮试纸的使用(文字版)

1.早上起床,第一次撒尿,取撒尿的中段尿液

2.将试纸块完全淹没在尿液样本中,1~2秒,取出试纸

3.用吸水纸轻轻去除多余的尿液,30秒左右,对比比色卡,读取数据或拍照

检测对比效果

1.正常人在吃脂老虎时,尿酮值不要超过4个“+”,当出现4个“+”或者连续3天3个“+”,要调整自己的减肥速度,具体咨询教练.体脂管理师(参考:可以早晚各加一小碗白浓粥,如果还减不下来,可以每天再喝一杯白糖水直到2个“+”)

2..糖尿病患者在吃脂老虎时,尿酮值不要超过3个“+”,当出现3+或者当连续2天出现2个“+”的时候要调整到1个“+”!(参考:早晚各一碗白浓粥,如果减不下来,可以每天喝一杯白糖水直到1个“+”)

3.吃脂老虎减肥时,如果尿酮不超过4+(糖尿病人不超过3+),每天喝300-500毫升的苏打水,可以减缓尿酮升高的速度!

减肥中为什么要测尿酮,怎么测尿酮,尿酮高了怎么办?

苏打水

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小碗白浓粥

尿酮试纸的储存

1.在室温下保存15℃-30℃,不要取出瓶子内的干燥剂;

2.注意防潮,使用后立即瓶盖旋紧;

3.勿让儿童接触;

4.不要口服;

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声明:本文为原创,作者为 变啦减肥,转载时请保留本声明及附带文章链接:https://www.yufit.cn/1947.html

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最后编辑于:2021/8/4作者: 变啦减肥

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