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哪些粥品能助女性留住美丽容颜

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?哪些粥品能助女性留住美丽容颜:   现在的女性各方面的压力都是很大的,所以皮肤也会变得很不好,女性朋友都会用很多的护肤品来保养自己的皮肤,但是这个不能从根本上解决问题,想要真正的…


?哪些粥品能助女性留住美丽容颜:
  现在的女性各方面的压力都是很大的,所以皮肤也会变得很不好,女性朋友都会用很多的护肤品来保养自己的皮肤,但是这个不能从根本上解决问题,想要真正的美丽动人,还是需要食疗的,下面小编就来给大家介绍几款可以美容养颜的粥品。

  1、桂圆莲子粥

  桂圆肉是性温食物,味道是甜甜的,莲子性平味甘,对脾肾是很好的,红枣性平味甘,可以补脾胃,若迷性温味甘,可以补气,所以这款粥品是特别适合经常失眠的女性食用的。

  2、南瓜牛奶粥

  这款粥品里面除了有南瓜,牛奶和大米之外,还会加入洋葱和少许的天麻,是可以镇定安神的,调味料是一点点盐和胡椒粉,所以口感是有咸有甜的。

  3、皮蛋瘦肉粥

  把松花蛋切碎,瘦牛肉切丝或末,加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉,然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可。

  4、鲜奶鸡肉粥

  做法与皮蛋瘦肉粥差不多,把鸡胸肉切成细丝,加入与做皮蛋瘦肉粥时同样的调料,粥快熬好时加入鸡肉,再加盐、味精或鸡精。再熬10分钟即可。还可以根据自己的口味加些别的东西,比如:桂圆、百合、莲子等作为辅料。

  5、玫瑰情人粥

  这款粥还有美容减肥的功效,玫瑰花具有促进血液循环的功效,能使肌肤光滑,而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。

作者: shishang

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