拔罐排毒 祛病养生

?拔罐排毒 祛病养生：
　　拔罐排毒法可以减轻人体受到疾病的困扰，通过拔罐可以驱走人体多种疾病，如咳嗽、哮喘、感冒、失眠多梦、胃痛、颈椎病等。

　　排毒拔罐疗法的治疗过程大致可以分为3个阶段，即排毒期、出病期和恢复巩固期。

　　①排毒期：排毒期是指留罐时从罐口部位向外排出体内垃圾的阶段。这个阶段罐口部位会出现水疱、黄白赤水、黏稠物质等各种现象。由于病情的轻重、疾病的不同、年龄的差异，体内垃圾的数量也不同。体内垃圾越多，排毒期的时间越长。

　　②出病期：出病期即病气外排的阶段。一般可持续1?2个月，儿童3?5天。这个阶段的表现是水疱基本出完，不再继续出新疱，不再出异物。在留罐的时间里，罐口部位不断出现比较重的疼痛感或较强的痒感以及其他不同的感觉。罐口部位可能出现凝血、白沬、黑疮等。

　　③恢复巩固期：此阶段是指罐口部位表面结痂，痂开始脱落，直至皮肤表面完全愈合。这个阶段大约需要2个月。

　　小贴士：如果上罐的数量较多，应按先上后下的顺序起罐，也就是先起身体上部的罐子，后起身体下部的罐子，避免起罐时的吸力变化给头部增加负担。

　　刮痧排毒可以将肌肤积存的毒素舒畅、轻松地排出体外，防治细胞毒质的存在和蔓延，促进生理健康，使肌肤光滑白嫩，青春常驻，40岁以上的女性效果尤为显著。

　　人体可以刮痧的部位很多，常用的有第七颈椎上下左右四处、喉骨两旁、两胳臂弯、两腿弯、脊椎两旁、前胸肋骨间、后背肋骨间、两足内外踩后的足跟肌腱处、左右肋下肝脾区以及两肩等处。

　　先将准备刮痧的部位擦净，用刮痧板的边缘蘸上刮痧油或按摩油，在确定部位进行刮痧。刮痧要顺一个方向刮，不要来回刮，力量要均匀合适，不要忽轻忽重。连刮两胳膊弯十几下，即出现暗紫色的条条淤痕，刮痧时，一般每处可刮20下。刮完后，人会立即感到轻松，应休息几分钟。若在前胸、后背、肋间、颈椎上下，或两肩部上下刮动十余下，需再饮糖姜水或白开水，会立即感到非常舒畅。