紧跟春天的脚步？？？容颜焕发从此开始

紧跟春天的脚步???容颜焕发从此开始：
　　重庆，这个城市的春天来得很早，也很短暂。刚刚退却了寒冷的冬季，就迎来了艳阳般的春天。春的到来，意味着新的一年开始了，女性们又开始担忧自己又长了一岁了。如何留住青春留住美丽，做一个健康、优雅且美丽的女人？

　　1、改变DNA

　　医学博士Dean Ornish和Elizabeth Blackburn说：健康的生活习惯能修复DNA。他们对一组只吃素食、每周花六天时间散步30分钟、采用减压方法而且每周参加心理支援团的人进行了研究。结果如何呢?这些人除了低密度脂蛋白胆固醇和压力均有降低外，他们的核糖体蛋白酶增加了29%。这种酶能修复并延长染色体终端，即染色体末端的小蛋白混合物，对免疫系统和延长寿命起着重要的作用。如果核糖体蛋白酶少，人就很容易患心脏疾病和癌症，而且没有能力预测生病。

　　注：Elizabeth H. Blackburn(上面提到的)、Carol W. Greider 和Jack W. Szostak因对核糖体蛋白酶突破性的研究获得了生理学和医学诺贝尔奖。该研究就发表在今年年初出版的《读者文摘》上。

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