女性健康14件新鲜事

女性健康14件新鲜事：
　　如果你厌倦了老生常谈的健康招数，如果你不喜欢在健身房里的束缚与流汗。这里14个鲜招绝对让你萌发“我也要试试”的动力。

　　1、如果你的前男友结婚，请一定参加。这股气不仅会刺激你昂首挺胸，还可以缩小胃部、提高臀部，失恋可不仅仅是件坏事哦。

　　2、请尽情地打呼噜。研究显示，打呼噜可以减压，这一方法推荐给独居人士。

　　3、做一个跳跳蛙。几分钟的蹦跳不仅可以消耗200大卡的热量，最重要的是还能提高嗅觉力。

　　4、常穿贴身牛仔裤。这是你发胖与否最准确迅速的测量尺，伸不进去的腿、扣不上的纽扣都在提醒你，如不想让肥肉跑出来，赶紧节食健身吧。

　　5、在99子宫网上有一个账户。生病与情绪不佳、压力过大密切相关，在流行宅人的时代，建立稳固的社会关系、和朋友保持固定联系都是决定你健康指数的关键。

　　6、做一个辣妹子。比如吃肉桂，可以促进肠胃的蠕动，清理体内垃圾，降低血糖。每天半勺的辛辣调料或相等辣量的食物，可以降低血糖和胆固醇。

　　7、某个下午试试忙里偷闲。偶尔闲个半天班，悠闲地逛街、喝茶，偷得浮生半日闲。

　　8、吃蛋黄。其实蛋黄可以保护你的心脑功能，每周吃6个蛋黄是最佳搭配。

　　9、毕业了也要用功。毕业解放的是身体，不是你的大脑。有空做做猜谜题、去博物馆或听听音乐，可以让你的大脑得到适当的运动，从工作的专一消耗中解脱出来。

　　10、牙刷牙线一起上。如果不清除牙缝的食物，每天晚上都会有400个细菌在你口腔里活动。

　　11、每天海边漫步90秒。这有助减缓压力，降低心率。

　　12、拔电源插座来减肥。对于每天坐在电脑前工作的女性来说，拔电源插座不失为简单有效的健身方法。

　　13、呼吸出海洋味道。鱼油绝对是健康良友，它不仅保护你的皮肤和头发健康，还能减低心脏病的危险系数，减缓炎症，一天1克就好。

　　14、别被零卡路里的甜品骗了。如果你吃了零卡路里的甜食，因为能量没有得到补充，会使你吃更多的东西。

　　99子宫网小编推荐阅读：

　　你的衰老，她们最了解

　　为什么长胖容易减肥难？

　　营养的吃午餐，助你多活15年

　　鱼刚杀完就吃 这样对健康好吗？

　　尤菲特健康网（www.yufit.cn ）相关内容

　　女性经期喝绿茶是要加重痛经的

　　穿紧身衣会导致子宫内膜异位症

　　“发芽”的身体

　　瑜伽健身动作 改善手脚冰凉

　　不能空腹食用的食物

　　99子宫网告诉你可防癌的四大维生素

　　返回首页 | 

联系我们 | 

网站合作 | 

网站地图 | 

志愿者介绍 | 

　　关于99子宫网 | 

子宫肌瘤 | 

子宫百科 | 

子宫肌瘤症状 | 

治疗方式 | 

子宫保健 | 

海扶超声消融术 | 

子宫颈炎 | 

精华荟萃

　　渝ICP备20008755号 渝卫网审字2009-2号 公安备案号 50019002500146

　　电话：023-68881978 邮箱：[email protected] 99子宫网QQ号：100917995

　　扫一扫，关注官方微信，掌握子宫知识！

99子宫网

子宫科普

　　中国互联网违法和不良信息举报中心

　　整治网络敲诈和有偿删帖承诺书

　　整治网络敲诈和有偿删帖责任状

　　违规帐号举报电话：023-68881978

　　违规帐号举报邮箱：[email protected]