榴莲的营养与功效

榴莲的营养与功效：
　　榴莲有着一种强烈的味道，就如臭豆腐，很多人喜欢吃，也有很多人很讨厌，但是榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。今天99子宫网小编为你介绍榴莲的功效。

　　一、营养成分

　　每百克榴莲含蛋白质2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，维生素B1一o·32毫克，维生素&一0.28毫克，维生素B3—1.1毫克一维生素C 44毫克，钙18毫克，铁1.1毫克，磷56毫克，

　　二、养生功效

　　滋补身体

　　根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

　　活血散寒

　　榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。

　　99子宫网温馨提醒：

　　1、榴莲不可一次吃得过多，否则会导致身体炽热，其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。

　　2、榴莲含糖量较高，糖尿病患者食后容易导致血糖升高，加重病情。

　　3、榴莲性热而滞，所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者，都不适合多吃榴莲，否则肯定会使病情恶化。

　　4、榴莲也不宜与酒同食，两种食物性质相克，食后会对身体造成损伤。

　　99子宫网小编推荐阅读：

　　孕妇喜吃酸味但不能吃山楂

　　当归的功效与作用

　　痛经可以吃凉拌木耳吗?

　　金桔的作用与功效

　　银耳的六大功效

　　尤菲特健康网（www.yufit.cn ）相关内容

　　秋燥 女性要防内分泌失调

　　九大表现代表你肝脏受损

　　“五步”助你远离乳腺增生

　　冬季养生该怎么吃

　　游泳塑造完美身材

　　秋冬季防痛经腰部很重要

　　返回首页 | 

联系我们 | 

网站合作 | 

网站地图 | 

志愿者介绍 | 

　　关于99子宫网 | 

子宫肌瘤 | 

子宫百科 | 

子宫肌瘤症状 | 

治疗方式 | 

子宫保健 | 

海扶超声消融术 | 

子宫颈炎 | 

精华荟萃

　　渝ICP备20008755号 渝卫网审字2009-2号 公安备案号 50019002500146

　　电话：023-68881978 邮箱：[email protected] 99子宫网QQ号：100917995

　　扫一扫，关注官方微信，掌握子宫知识！

99子宫网

子宫科普

　　中国互联网违法和不良信息举报中心

　　整治网络敲诈和有偿删帖承诺书

　　整治网络敲诈和有偿删帖责任状

　　违规帐号举报电话：023-68881978

　　违规帐号举报邮箱：[email protected]