小小铁元素，对女性健康的影响竟如此之大

小小铁元素，对女性健康的影响竟如此之大：
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　　铁元素是人体必需微量元素中含量较多的其中一种，主要以功能性铁和储存铁的形式存在，60%-75%的功能性铁存在于血红蛋白内，是我们体内氧气的运输者，3%的功能性铁在肌红蛋白中，参与组织呼吸过程；其余25~30%是我们体内的存储铁，维持正常的造血功能。

　　缺铁有什么后果？

　　缺铁会造成贫血，我们称为缺铁性贫血，直接影响人体的生长发育（身体、智力）、活动和劳动耐力降低、机体免疫力和抗感染能力等等。其中妇产科女性缺铁性贫血的发病率高达40%以上。

　　为什么孕妇缺铁性贫血发病率这么高？

　　孕妇是妇产科主要的成员之一，作为特殊人群，对于铁的需求量和正常人肯定是不一样的。对铁需求量显著增加主要是由于孕期血容量出现增加，胎儿的生长发育需要大量的营养物质供应，消耗显著高于正常健康女性。体内消耗过多，而食物中摄取的量又不足，铁平衡被破坏，就容易出现缺铁性贫血。需要注意，吃下的食物并不是都能够吸收，一般健康女性只能吸收10%，孕期吸收量会增加，但她总的吸收量最高不超过40%，因此需要及时适当的补充铁剂。

　　缺铁性贫血对女性身体会造成哪些影响？

　　缺铁性贫血的危害还是比较多的，孕期贫血会导致围产期死亡的风险大大增加，容易出现产后出血。轻度的贫血症状不明显，贫血加重的情况下可以出现些不同的症状，比如头晕、耳鸣、眼花、注意力不集中，有的会表现为食欲不振、腹胀等等。严重的贫血可能导致心慌胸闷、气急。进一步再加重可以导致贫血性心脏病，充血性心力衰竭，胎儿宫内发育不良，胎儿宫内窘迫，还有死胎、死产、早产等等。同时贫血使机体的抵抗力下降，引发各种感染性疾病。因此早期的关注，积极的预防十分重要。

　　参考文献

　　[1].黄飞燚,夏苏桦.妊娠期妇女缺铁性贫血的危险因素[J].广西医学,2018(7):771-774.

　　[2].关颖.膳食营养干预在妊娠期缺铁性贫血治疗中的作用[J].中国实用医药,2018,013(008):63-64.

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