减肥：瘦小腿按摩术

?减肥:瘦小腿按摩术：
小腿粗大，只能让爱美的女生们对着短裙、短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗?今天就教你快速瘦小腿的按摩方法，让你自信穿上迷你短裙，做个美腿女王。

方法：

每次按摩小腿10分钟，可发挥5点攻击力。

每次按摩小腿20分钟，可发挥1点攻击力。

每次按摩小腿30分钟，可发挥15点攻击力。

(这里所指的时间，是指左右腿各按摩10分钟，才算10分钟的量。)

【辅助用品】

1.一般乳液(婴儿乳液、身体乳液)

2.套上丝袜(效果等同一般乳液)

3.小腿霜(具有瘦身效果)

【效果】

1.促进淋巴排毒，消除多余水份和废物，改善水肿型萝卜腿。

2.软化小腿肌肉，改善肌肉型萝卜腿。

3.每天按摩小腿10分钟，一个月至少可瘦1.5公分。

每天按摩小腿30分钟，小腿肚可以缩小一半。

5.洗澡后

洗澡后10分钟内按摩效果最好。此时小腿血液循环最佳，可以趁机待在充满蒸气的浴室内，先用毛巾擦干小腿，再涂上小腿霜或乳液按摩10分钟，可加速乳霜吸收与淋巴排毒。