祛痘：青春痘爆发白果可治

?祛痘:青春痘爆发白果可治：
天津李女士咨询：最近我的作息不太规律，脸上长了好多青春痘，用了不少护肤品，效果不明显。听朋友说白果可以治青春痘。她还告诉了我两种使用方法：1.准备1~2颗白果，去壳切开，晚上睡前用切面频搓温水清洗过的患部，一边搓一边削去用过的部分，换新鲜的切面继续搓。2.将白果压碎，在70%的酒精里浸泡一周，然后过滤取其药液擦患部，每天2~3次。我还没试用，想请问专家这个可行吗？

天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师江海涛点评：本方应该有一定的效果。白果是银杏的种子，性平，味甘苦涩，有小毒；入肺、肾经。《本草纲目》记载白果：“熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便、止白浊，生食降痰、消毒杀虫”。白果常用来治疗支气管哮喘、慢性气管炎、肺结核、白带增多、淋浊、遗精等疾病。可见它有很好的调肺作用，中医认为肺主皮毛，因此，它也可以治疗皮肤的疾患。痤疮往往有一个特点，即面部多伴有油腻，也就是我们常说的油性皮肤，油脂都被分泌到皮肤外面正是由收敛不足造成的，所以用这味敛肺的药物比较适合。

少数严重的红疙瘩可出现更大的软囊肿、脓肿，破溃愈合后留下比较明显的疤痕，使颜面皮肤凹凸不平，颜色深浅不一，十分难看。另外由于雄激素水平不同，一般男子患痤疮比女性严重，且更难治愈。

中医主要采用清热祛风、凉血利湿的方法。成药可选用防风通圣丸、归参丸等。内服可用枇杷叶9克、桑皮9克、苦参9克、赤药12克、丹皮10克、菊花9克、生草9克，水煎服，日服一剂。大便干燥者，可酌加酒军6―10克;结节性囊肿可酌加贝母10克、凌霄花6克。外治可用颠倒散，每晚用茶水调后搽患处，白天洗掉。

也可用简便方法：

(1)白花蛇草15―30克，加水煎汤内服，每日或隔日一剂，一天二次。

(2)仙人掌适量，捣烂，涂敷患处，每日2次。

青春痘是困扰人们的一件烦心事。广东省中医药膳专业委员会常委沈坚华主任中医师表示，现时天气燥热，人们喜欢冷饮，过寒伤胃气，易影响消化功能，屈而化热。因此，建议油炸烧烤雪藏刺激性的食品应拒而远之，牛羊鹅狗少吃为妙，多吃瓜果蔬菜。不过也不是所有的瓜果都相宜，荔枝、榴莲、菠萝、芒果等水果均不宜多吃。

若要去除令人烦恼的青春痘,可用中医药治疗。中医治疗青春痘分肺热和痰瘀两类，根据这两大类建议做两盅靓炖汤，不妨在家里试试：

肺热型

症状：长红丘疹，挤压有粉渣，舌红苔黄。

绿豆百合炖白鸽

材料：绿豆30克、百合15克、臭草6克、花旗参5克、白鸽8克。

功效：清肺热滋阴宁神。

做法：

1、把绿豆、百合、臭草洗净去杂质，白鸽去毛，飞水。

2、把所有材料放入炖盅，加适量姜片。

3、最后加水3毫升，炖2-3个小时。

痰瘀型

症状：皮疹颜色发紫，囊肿呈硬块，主要是血流不通畅所致。

昆布赤小豆炖蝎子汤

材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。

功效：清热化淤，化疗散结。

做法：

1、把昆布、赤小豆、田七洗净去杂质。

2、将瘦肉洗净切块。

最近一段时间因为脸上长痘痘而到皮肤科就诊的中年女性越来越多，与年轻人的“青春痘”相比，这些中年女性的痘痘大多是由于内分泌失调和气候原因造成的，治疗时除了外用药物，中药调理对疾病的治愈有着重要意义。

成人痘痘，悄然上脸

近日，省人民医院皮肤科主任医师李振鲁的诊室里，接连来了两名30多岁的女性，两人都是为了祛痘。一位的额头、脸颊零星分布着一些痘痘，另一位的脸上则泛着一层浅浅的痘痕。经过诊断，李振鲁确认她们都是成人痤疮。针对两人不同的皮肤状况，李振鲁为她们分别对症开了一些药物。???其中一位女士问：“我们都这么大年龄了，怎么还会长‘青春痘’呢？”李振鲁说，痤疮的发生和年龄几乎没有什么关系，成年人一旦体内激素的水平发生变化，就会患成人痤疮。很多中年人脸上长出痘痘后经常误认为是毛囊炎或其他的皮肤疾病，实际上这些痘痘都是痤疮。???郑州市第五人民医院皮肤科副主任医师李雪莉说，成人痤疮多见于30~40岁的女性，大多时候都与睡眠质量不好、厌痒菌感染、螨虫感染有一定关系。此外，使用化妆品不当造成毛囊堵塞，也是成人痤疮出现的一个重要原因。???治疗此类痘痘，可以采取局部涂抹阿达帕林凝胶等具有抗痘作用的乳液或凝胶，但切记要避免使用那些劣质的、含有激素药物的祛痘产品。

成人祛痘，先调内因

那么，成人痤疮与年轻人的“青春痘”有何区别呢？河南省中医院皮肤科主任医师刘爱民说，二者的外观几乎没有什么差异，但成人痘痘发病时一般没有“青春痘”严重，病因与内分泌失调有很大关系，内分泌紊乱的具体原因要比“青春痘”更复杂，同时还会伴有一些妇科疾病，治疗起来比较困难。???因此，在使用药物外敷的同时，最好使用一些中药进行调理。???中医认为，成人痤疮可以分为肝经淤热、冲任失调、湿困脾土、肺经湿热、阴虚火旺等不同的症型，虽然外观很少有差别，但不同的症型患者的舌苔、脉象和自觉症状有不同表现，并且患者还会有失眠、月经不调、饮食不好、体力不支等表现。???对于肝经淤热型痤疮来说，可以使用丹栀逍遥散辨证加减；冲任失调型痤疮，可选用四物汤辨证加减；湿困脾土型痤疮，可选用平胃散加减；肺经湿热型，可选用枇杷清肺饮加减；而阴虚火旺型则可选用知柏地黄丸辨证加减，一般一个月左右会有明显效果。???除调理体质外，患者还可以用一些消炎、活血、解毒的中药制成中药液，采用冷喷的方法进行治疗。

吃好睡好，科学战“痘”

刘爱民说，要想预防成人痤疮，首先应当保持饮食的清淡，尽量少吃辛辣刺激食品和油炸食品，由于很多成人痤疮与情绪有关，日常生活中还应当保持心情舒畅和情绪稳定，避免情绪失调诱发痘痘。???其次，要保证充足的睡眠，适当进行锻炼。???最后，很多女性脸上长出痘痘后，经常自行挤压，这很容易引发感染留下痘痕。???另外，一些女性有了痘痘喜欢到美容院祛痘，结果治疗效果并不是很好。刘爱民说，正确的做法是到医院进行外治，既不会留疤也能避免引发感染。

【名家妙方】

1.大黄，硫磺各等分，共研为末，用凉开水或茶叶水调敷;或以药末直接撒布患处，也可以适量药末加水冲洗患处。

2.浮萍、苍耳子各等分，水煎，洗脸，每日1次。

3.白果仁120粒。每晚睡前用温水洗净患部(不能用肥皂)。将去掉外壳的白果仁用刀切出平面，频搓患部，边搓边削去用过部分，每次用白果仁1~2粒即可。

4.薏苡仁50克，白糖15克。薏苡米洗净，加水煮作粥，调白糖服食。每日1次，连用1月。

【中药治疗】

1.防风通圣丸、归参丸、连翘败毒丸等可治湿热型痤疮。

2.大黄(上庶下虫)丸等可治瘀血型痤疮。

3.颠倒散、硫黄、大黄等分，研细水调外用。

4.黄芩9克，桑白皮15克，银花15克，海浮石30克，夏枯草15克，生、煅牡蛎各30克，元参30克，枇杷叶(去毛)9克，加水煎服，每月1剂。

5.白芷20克，老君须9克，人参叶9克，炙甘草3克，川椒3克，每日1剂，水煎服，两周为1个疗程。平素还应少食高脂肪食物，做到忌烟、忌酒、忌辣，避免对皮肤的刺激。冬天可搽用蜂蜜。蜂蜜有吸湿、收敛作用，能促进创面愈合。

6.大枫子9克，胡桃仁9克，防风6克，水银1.5克，冰片1.5克，樟脑6克。把上药捣烂，用布包上，随时迭用。用后感觉微痒。

7.黄芩9克，茵陈15克，黄连3克，米仁12克，生山栀9克，生大黄9克后下。水煎服，每天一剂。本方适用于肺热血热患者。

【穴位按摩】

病人取站立位，医者用手从上到下推足阳明胃经，足太阴脾经，手阳明大肠经，手太阴肺经和反复三次。(避开痤疮所在的部位)。应用较重手法，然后用手指揉列缺、合谷、尺泽;足三里、三阴交等穴各1分钟。然后病人取俯卧位，医者用手或按摩刷从上到下擦足少阴肾经。足太阳膀胱经，以皮肤发红为度，然后用指指在大椎穴处提捏，并揉背部肺俞、膀胱俞、肾俞各1分钟。

【食疗】

1.每天早晚用淘米水(大米、小米均可)洗脸，坚持半年。此水含有多种维生素及养料，洗后面部油脂减少，不再过分光亮，粉刺也就逐渐消失。

有人会觉得脸上生暗疮，是体内火气大。不错，但常觉得暗疮“不给面子”，爱长哪儿就长哪儿，脸上越是显眼的角落，暗疮偏爱往那儿钻。中医上讲，暗疮不是“随便乱钻”的，暗疮生长的形式与身体的部位，往往可以预告我们的身体状况。

暗疮部位预告身体状况

一、导致暗疮的原因

中医认为，导致暗疮的原因，可分四大类，即肺热、湿热、热毒和血淤。而暗疮生长在哪个身体部位和所生长的形式，往往能助医师进行辨证，找出病因，对症下药。

肺热引起的暗疮，一般会出现在脸部和额头，也常伴有脓疮。遇到这种情况，中医师通常会为患者开一些清肺凉血的中药。

生长于脸颊和下巴的暗疮，则多半是因体内湿热所引起，患者应服食一些清热化湿的中药。至于热毒性暗疮，情况则较为严重，患者会满脸通红，黄脓外溢，所服用的药物药力需更强。

血淤性暗疮，则是因暗疮长久不愈而演变而成，呈紫色或暗红色。

二、治疗早求医辨证

暗疮是中医门诊中最常见的皮肤问题之一。患有暗疮的患者除了该尽早求医进行辨证和药物治疗，也应在衣食住行上加以配合，才能达到事半功倍之效。

暗疮患者应忌食肥甘幸辣食物，吃得越清淡越好。

这里介绍有助于改善皮肤状况的清淡食物：

（1）促进血液循环：山楂、黑木耳和芹菜等；

（2）改善皮肤品质：香菇、百合和薏米等；

（3）降低皮肤油脂：青菜、番茄、水果和绿茶等；

（4）有助于抗感染：冬瓜、红豆和绿豆等。

同时，暗疮患者应注意事项：

（1）病人睡眠应充足；

（2）时时保持情绪平稳；

（3）避免使用油性化妆品；

（4）避免用手挤压暗疮；

（5）平时应用温水洗脸，因为冷水会收缩毛孔，使我们不能彻底洁面。?三、中草药结合日常食疗保健

美丽的容颜，始于健康的身躯，中医美容主张“健美”，以健康为基础，通过运用自然的法则结合中草药改善体质，来达到外观美容的效果，这正是中医美容和其他美容法的分别。

中医美容的方式，分治疗美容和保健美容。前者是以中药内服和外治方式，促使内分泌正常化，改变皮肤效果，后者则是以正常的起居饮食、卫生习惯和运动等常年有规律地进行护理，以达到预防疾病，延缓衰老，健康美容的效果。

若要去除令人烦恼的青春痘,可用中医药治疗。中医治疗青春痘分肺热和痰瘀两类，根据这两大类建议做两盅靓炖汤，不妨在家里试试：

肺热型

症状：长红丘疹，挤压有粉渣，舌红苔黄。

绿豆百合炖白鸽

材料：绿豆30克、百合15克、臭草6克、花旗参5克、白鸽适量。

功效：清肺热滋阴宁神。

做法：

1、把绿豆、百合、臭草洗净去杂质，白鸽去毛，飞水。

2、把所有材料放入炖盅，加适量姜片。

3、最后加水3毫升，炖2-3个小时。痰瘀型

症状：皮疹颜色发紫，囊肿呈硬块，主要是血流不通畅所致。

昆布赤小豆炖蝎子汤

材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。

功效：清热化淤，化疗散结。

做法：

1、把昆布、赤小豆、田七洗净去杂质。

中药美容养颜，是所有美容方法中最古老、最健康、最具疗效的方法之一。因为中药不需通过任何化学作用，取之天然，用之天然，靠的是中药本身的药性和药味使人体机能产生变化，标本兼治，达到健康美容的境界。以下是祛痘功效的中草药成份和机理。

◆野菊花―药理实验证明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和杀灭数十种细菌。因此，被广泛用于治疗人体内外各种炎症。青春痘初起出现红肿时，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止由青春痘所致的色素沉着。

◆金银花―含有樨草素，能强力渗透毛孔，具有明显的抑菌和杀菌作用。还能防止毛囊皮脂腺导管过度角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，预防皮脂淤积而形成粉刺。

◆连翘―连翘抗菌谱很广，有明显的抗炎作用，可促进炎性屏障的形成，降低毛细血管通透性，减少炎性渗出，消除青春痘引起的局部红肿。对皮脂腺分泌有一定的抑制作用，减少皮肤过度油腻，对油性皮肤有改善肤质的功效。连翘能保护正常皮肤，减少青春痘和毛囊炎的发生。

◆苦参―清热、泻火、解毒、祛湿、止痒功效明显，对初起的青春痘能消除红肿。还能抑制皮脂分泌过多，减少皮脂淤积而形成粉刺，保持皮肤平滑光洁，是防止青春痘的主要药物之一。

长痘是一件令人十分烦恼的事情，特别是在夏天，流汗、路上的灰尘都非常容易让毛孔堵塞，而闷热天气带来的内火也会让体内流通不畅，从而痘痘在脸上大面积爆发。

而现代医学研究发现，青春痘的发生与饮食有着密切的关系，因此，注意饮食调理是防治青春痘的一个基本方法。那今天，人气美食就带大家去看看，夏日防痘“该怎么吃”。

从中医角度来看，青春痘主要与内分泌有关，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，会促使痘痘产生或使之愈加严重。

人气美食建议大家，夏日需按照“无糖少油”的标准来安排一日三餐，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。

同时，安排膳食时可以多准备一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物，以保持大便通畅。因为便秘可使青春痘加重。

此外，预防痘痘适当补充维生素也非常重要，其中，适当补充维生素A能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，而富含维生素A的食物主要有：黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。

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辨状论质话中药

现在，很多青春期女性为脸上的痤疮发愁，经常向笔者询问有没有好的治疗方法。通过多年的临床实践，笔者认为中医药有很好的治疗效果，在这里介绍一些药物和方法。

中药红色丘疱疹型痤疮治宜清泄肺胃，方用生石膏30克，知母6克，地骨皮、桑白皮、银花、连翘各12克，黄芩、赤芍、山栀各10克，生地15克，甘草6克。脓疮型痤疮治宜解毒散结，方用茵陈、白花蛇舌草、虎杖、蒲公英各15克，金银花、夏枯草、赤芍、浙贝母、桃仁、玄参、黄芪、紫花地丁、连翘各10克。月经前好发痤疮者，治宜调理冲任，方用仙茅、仙灵脾、黄柏、益母草、当归、牛膝各10克，金银花、白花蛇舌草各12克。聚集性痤疮、愈后留有色素斑或瘢痕者治宜活血散瘀，方用桃仁、红花、赤芍、蒲公英、丹参、虎杖、蝉蜕各10克，煎汤口服或外洗。

体针选大椎、脾俞、足三里、合谷、三阴交诸穴，针刺用平补平泻法，得气后留针30分钟，每天1次，7次为1个疗程。

耳针以患者双侧耳部肺穴为主穴，配以神门、交感、内分泌、皮质下穴，埋王不留行籽，外用胶布固定，每日按摩各穴3次，每次约10分钟。

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临床主要表现

1.多见于青壮年，一般二十三四岁后逐渐减轻至愈。

2.损害初期为与毛囊一致的丘疹，用手挤压时可见乳白色脂栓排出。可有部分丘疹因毛囊口脂栓氧化而变成黑色，称为黑头粉刺。不易排出脂栓，丘疹顶端呈灰白色或白色的称为白头粉刺。发病过程中还可出现炎性丘疹、脓丘疹、脓疱。

3.少数病变可成为结节或囊肿，深居于皮下，可略高出皮肤表面，色红或暗红，较大囊肿表面可有波动感。愈后留浅凹坑状疤痕。

4.皮损好发于颜面，尤以前额、颊部、颏部为主，其次为胸背和肩胛问部，对称分布，轻重可不等。

5.常伴有面部脂溢，出油多，毛孔扩大，头发光泽油亮，头皮屑多。

6.部分女性患者皮疹在月经前加重，吃刺激性、油腻、甜食等可加重皮损。

辨证分型

1.湿热颜面或前胸、肩背多脂处红色丘疹，黑、白头粉刺，皮脂溢出，伴局部疼痛，心烦，口苦口干，便秘，舌质红，舌苔白或薄黄，脉弦滑。

2.郁结皮疹多局限于面部，以红斑、炎性丘疹为主，少量黑、白头粉刺，皮脂溢出不明显，或合并轻微黄褐斑，常伴经前乳胀，腰酸痛，夜寐多梦或入睡困难，多因工作压力大、情绪紧张、劳累、生活不规律而加重，舌质暗红，舌苔薄白或薄少，脉弦细或沉弦。

治疗方法

1.汤药

(1)湿热证：枇杷清肺饮加减。枇杷叶15克，桑白皮10克，黄芩10克，野菊花10克，生地15克，苦参10克，赤芍15克，生槐花15克。

(2)郁结证：连翘败毒丸合丹栀逍遥丸加减。连翘10克，丹皮10克，栀子10克，枇杷叶10克，赤芍10克，当归10克，茯苓10克，香附10克，柴胡10克，甘草6克。

2.中成药栀子金花丸3克，每日2次;内热盛者连翘败毒丸6克，每日2次;当归苦参丸6克，每日2次;丹参酮胶囊2~4粒，每日3次;大黄虫丸6克，每日2次。

3.外用药颠倒散(大黄、硫黄)用绿茶水或凉开水调成糊状每晚外敷。枇杷叶25克，生侧柏25克，煎水1毫升，放温后洗脸15~20分钟，每日1～2次。

4.其他疗法①蒸汽疗法，可促进脂栓排出。②紫外线照射，可促进脂栓排出，促进炎症吸收。

日常养护

1.皮疹数量多，伴继发感染、结节、囊肿性皮损时，尽早到医院就诊。

2.疹出后勿用手抠或挤压，方法不当易继发感染，甚则落疤。

3.避免长期使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素。部分药物外用后局部会出现刺激，宜从低浓度开始用。

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近段时间，因为各种原因导致脸上长“痘痘”，来医院皮肤科就诊的患者多了不少。

心急祛痘弄巧成拙

个例一：

春暖花开，心花怒放，吃香喝辣，通宵上网，夜夜狂欢。26岁的杨杨是自由职业者，常自诩自己是“享乐”派人士，生活没有规律，但却丰富多彩。遗憾的是，杨杨很快便吃到了苦果子：脸上开始长痘。

杨杨脸上的痘痘，如雨后春笋，连绵不绝，势不可挡，很快便把整张脸霸占完了。

对这些不速之客，杨杨非常讨厌。各种祛痘洗面奶、面膜、清热降火药、外用药膏，凡是看到、听到、想到的祛痘办法，杨杨全用上了。

但是，脸上的痘痘却没有丝毫消失的念头。由于过于心急，杨杨短时间内使用了太多的洗护产品及药物，结果发生了副反应，她的脸上开始出现严重的脱皮，口周尤其明显。

“真希望治疗青春痘，能像打退烧针一样，一针下去，皮肤恢复光洁如新……”无奈的杨杨，只好来到医院向医生求救。

医生给她做了个中药面膜，并开了一周的中药给她带回家服用调理。现在杨杨的痘情，已有很大的好转。

个例二：

20岁的小王，是广西一所高校的大四女生。在大学四年生活中，她一直被脸上时有时消的小粉刺困扰着。小王是北方人，在老家时脸蛋光滑细嫩，从不长痘，但来了南宁后肤质却从干性变成了油性，还开始长痘痘，额头、下巴、脸颊都布满了暗红的疙瘩，且越来越多。这让小王很烦心，她用了很多消痘的方法，非但看不到效果，反而令痘痘越长越多。奇怪的是，小王一回老家，痘痘就自动消失。小王很喜欢南宁，但又烦脸上的青春痘，在将要决定去与留的关键时候，她决定去看看中医，希望医生能帮她治好痘痘，让她有坚定留下来的理由。

且看中医战“痘”

中医理论里，管青春痘叫粉刺。西医认为，粉刺的形成，多是由于脸上油脂分泌过多，或内分泌失调所致，但中医却认为粉刺分为3种不同类型：肺经风热、痰瘀互结、肝气郁结，分别采用中药内服、中药外治等进行治疗。

肺经蕴热：主要表现为粉刺初起，红肿疼痛，面部瘙痒，可有口干，小便黄，大便干燥，舌红苔黄。

以清凉肺血为主，常用枇杷清肺饮，药材为枇杷叶、桑白皮、知母、黄岑、银花、赤芍、生地、生石膏、生甘草等。年轻男、女的粉刺多属此种类型。平时要少吃煎炸、烧烤等易上火的食物。

痰瘀互结：即血瘀痰凝，主要表现为痤疮日久，质地坚硬难消，触压有疼痛感，或者颜面凹凸如橘子皮，女性可有月经量少、痛经以及经期痤疮加重等症状，舌暗苔薄。此型多见于长期慢性患者。

治疗以活血化痰、软坚散结为主，常用方剂为大黄蛰虫散，主要药材有：大黄、蛰虫、水蛭、白花蛇舌草、桃仁、红花、益母草、陈皮、白术、生甘草等。

气郁型：此型多为中年人。皮疹分布于面部及胸背，伴有胸闷不舒、两肋胀痛、喜生闷气，女性经期前面部皮损加重，乳房胀痛。宜舒肝理气。药用连翘、夏枯草等。

此外，痤疮与饮食也有很大关系。动物性脂肪以及加工品、奶油、油炸食物会促进皮脂腺旺盛地分泌油脂，促进痤疮恶化。香、辣、刺激的调味品、咖啡、可可、酒类也有促进微血管扩张的作用。另外，甜食也是诱发痤疮的重要因素，如蛋糕、冰淇淋、果汁、香蕉、饼干等，应尽量少吃。

外治则以清热化湿的中药制成面膜，敷上一两次，配合内服药治疗。1个周期左右，基本上都能见效。

用中医的方法可以调理内分泌，从而从根本上解除痘痘烦脑。

中医眼中的痘痘

看看脸上痘痘生长的部位，及时对症调节。

额头：多因压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。要早睡早起，多喝水。

眉间：多因胸闷、心律不整、心悸。要避免太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

鼻头：多因胃火过盛，消化系统异常。要少吃冰冷食物。

鼻翼：多与卵巢机能或生殖系统有关。要避免纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

右脸颊：乃肺功能失常。要注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

左脸颊：因肝功能不顺畅，有热毒。要作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

唇边：乃便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。要多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

下巴：乃内分泌失调。要少吃冰冷。