美容：黑芝麻的美容功效及方法

?美容:黑芝麻的美容功效及方法：
【药材简介】为脂麻科一年生草本脂麻SesamunindicumL.的干燥成熟种子。我国各地有栽培。秋季采收，晒干。生用或炒用，用时捣碎。

【美容功效】补益肝肾，润肤乌发。

【美容方法】

用于肝肾亏虚、须发早白、肌肤干涩本品补益肝肾而养颜美容，又因其富含油脂，性质滋润，故可润肤乌发。治以上诸证，单用即效。如《备急千金要方》治白发还黑，用本品九蒸九晒，研末，以枣膏丸服之。

【用法用量】煎服，10～30g。或炒熟入丸、膏剂。

【使用注意】大便溏泻者忌服。

【按语】本品又名胡麻、巨胜子，甘平质润多脂，既能补肝肾、益精血，治肝肾精血不足之证，又善养血润燥、滑肠通便，治血虚津亏之肠燥便秘。本品药力平和，香美可口，不伤脾胃，可单用或经常服食，具有美容保健之功，能使肌肤滋润，预防或改善白发增多。

【配方】

(1)桑麻丸：嫩桑叶(采集后，用长流水洗，晒干)、巨胜子，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服一百丸，一日二次，白开水送下。功能养血祛风，润肠通便。治肝经虚热引起的头眩眼花、迎风流泪、皮肤粗糙、须发早白、大便干结者。(《医级》)

(2)黑芝麻粥：黑芝麻25g，大米50g。共煮粥食用。防治头发早白。(《偏方大全》)

(3)麻仁栗子粥：芝麻20g，火麻仁20g，栗子粉、玉米粉各30g，红糖少量。

将芝麻淘净，沥去水分；火麻仁碾成细末。将芝麻、火麻仁末、玉米粉放人盆内，加清水拌匀，再加栗子粉、红糖、清水调和。锅内加水适量，烧沸，加入准备好的芝麻、火麻仁末、玉米粉、栗子粉煮沸熟透即成。功能补肾宽肠，润泽肌肤。可作为美容养颜的辅助食疗。

【本草文献】

(1)《神农本草经》：“主伤中虚赢，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓，久服轻身不老。”

(2)《名医别录》：“明耳目，耐饥渴，延年。”

(3)《本草求真》：“治因血枯而见二便艰涩，须发不乌。”

【现代研究】本品含脂肪油45%～55%，主要成分为油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸等。并含芝麻素、芝麻酚、维生素E、叶酸、烟酸、钙及卵磷脂等。本品所含脂肪油有滑肠缓泻作用；所含亚油酸可降低血中胆固醇含量，并有防治动脉硬化作用。本品的提取物可降低血糖。此外，新鲜灭菌的芝麻油涂布黏膜，有减轻刺激，促进炎症消除的作用。芝麻的维生素E的含量较高，可以抗衰老，改善血液循环，促进新陈代谢。

【药材简介】为茄科落叶灌木宁夏枸杞LyciumbarbarumL.的干燥成熟果实。主产宁夏、甘肃等地。夏、秋二季果实呈红色时采收，热风烘干或晾至皮皱后晒干。生用。

【美容功效】补益肝肾，驻颜润肤。

【美容方法】

用于面色萎黄、肌肤不泽本品能补益肝肾之阴，达到驻颜强身、润泽肌肤之效，单用即能显效，如《普济方》延年方、《饮膳正要》枸杞酒。亦可与黄精、何首鸟、当归等补益精血之品同用。

【用法用量】煎服，10～15g。亦可熬膏、浸酒或入丸、散。

【按语】本品甘平质润，为滋补肝肾、养血补精、明目之良药，善治肝肾不足之头晕目眩、腰膝酸软、视力减退、遗精及消渴等证。且能滋阴润肺而止咳，用于肺肾阴虚之虚劳咳嗽。作为美容之用，本品以滋补肝肾为主功，善治肝肾亏虚之面色萎黄、肌肤不泽，可奏强身驻颜、延缓衰老之效，亦为美容保健之品。现代研究亦证实，本品提取物有造血、生长刺激作用，可使毛色光泽，肌肉丰壮，血色红润。

本品提取物添加于发用化妆品中，可促进头发黑色素的形成，具乌发泽发之功；添加于膏霜类的肤用化妆品中，能营养皮肤，使皮肤光泽润滑。

【配方】

(1)补虚方：杞子二升，清酒二升，揉碎，更添酒浸七日，滤去滓，任情饮之。具有补虚、长肌肉、益颜色、肥健人之功。(《延年方》)

(2)杞圆膏：枸杞子五升，桂圆肉五斤，慢火熬膏，不拘时频服二三匙。具有安神、养血、滋阴壮阳、益智、强筋骨、泽肌肤、驻颜色之功。(《摄生秘剖》)

(3)构杞洁面方：枸杞5g，生地黄15g，研成细末，和匀，瓷瓶收藏备用。每次服10～15g，用温酒10～15ml送下，久则面部诸斑消退，皮肤光洁，颜如童子。主治面部黑斑及疱疹。(《太平圣惠方》)

(4)杞子猪肝汤：枸杞子30g，大枣8枚，猪肝2g。猪肝洗净，切片，备用。枸杞子、大枣(去核)洗净，放入砂锅煲沸10分钟，入猪肝，煮熟共食用。饮汤食猪肝、大枣。具有养肝血、润肌肤、悦颜色之功，主治精血亏虚，肌肤不泽或面色萎黄。

【本草文献】

(1)《本草经疏》：“润而滋补，益精明目。”

(2)《药性论》：“明目，安神，能补益精诸不足，易颜色，变白。”

【现代研究】本品含甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、硫胺素、核黄素、菸酸、胡萝卜素、抗坏血酸、尼克酸及钙、磷、铁、锌等元素。能增强细胞与体液免疫的作用，同时具有免疫调节作用，对造血功能有促进作用，对实验动物有生长激素的作用，还能抗衰老。枸杞提取物有造血作用，具有生长刺激作用，使毛色光泽，肌肉丰壮，血色红润。