秋天咳嗽吃什么好得快，5种秋季咳嗽的食疗方法

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秋天咳嗽吃什么好得快

秋季气候较为干燥，空气干冷，容易出现肺热的现象，引起咳嗽、痰多、目赤等一系列不适症状。那么秋天咳嗽吃什么好得快呢?下面就为大家简单介绍5种秋季咳嗽的食疗方法。

1.银耳雪梨羹

原材料：银耳1克，雪梨一个，枸杞、冰糖等辅料适量。

功效：滋阴降燥、润肺止咳。

做法：将雪梨洗净去皮后切成小块备用。取1克银耳充分泡发后去除根部，撕成小快，放入锅中，加入适量清水、冰糖以及雪梨块，一同炖煮15分钟左右，加入枸杞继续炖煮10分钟即可盛出食用。

2.川贝枇杷膏

原材料：川贝母5克、新鲜枇杷2斤，冰糖2克。

功效：化痰止咳、清热平喘。

做法：将川贝母用料理机磨碎成粉备用，枇杷洗净后去皮去核，也加入料理机中打碎成枇杷泥，与川贝母粉末、冰糖一同倒入锅中，熬煮至汁水浓稠即可盛出，放凉后可以冷藏保存。

3.百合雪梨汤

原材料：雪梨1个、鲜百合、枸杞等配料少许。

功效：化痰利水、润肺平喘。

做法：将雪梨洗净去皮后切成小块放入锅中，加入适量鲜百合和冰糖，并加入清水没过雪梨块，小火熬煮20分钟，然后撒入枸杞再炖煮10分钟即可食用。

4.蜂蜜菊花茶

原材料：蜂蜜15克，干菊花15克。

功效：清肝明目、润肺止咳。

做法：将干菊花放入杯中，以80度以上的沸水冲泡至完全舒展，待水温放凉至60度以下后再加入蜂蜜调匀即可饮用。

5.山药老鸭汤

原材料：老鸭半只、山药150克、生姜、小葱、料酒等配料少许。

功效：清热降火，润肺化痰。

做法：将老鸭洗净切块，焯水后以生姜、料酒、小葱等略腌10分钟。山药洗净切滚刀块，与老鸭一同下入锅中，加入适量清水没过食材，大火煮沸后转小火慢炖一小时左右，撒入适量精盐即可食用。

结语：秋天咳嗽吃什么好得快?主要是吃一些具有清热止咳、润肺化痰功效的食物，比如百合雪梨汤、川贝枇杷膏、银耳雪梨羹、山药老鸭汤、蜂蜜菊花茶等，都能够有效缓解秋季咳嗽的症状。