肺气肿能治好吗 秋季三大预防肺气肿措施

?肺气肿能治好吗 秋季三大预防肺气肿措施：
　　干燥寒冷的秋季来临，肺气肿患者也该做好防备，相关的护理工作要注意，才能有效防止复发。那么，秋季如何预防肺气肿呢？下面小编为您介绍秋季三大预防肺气肿的措施，一起来看看吧！

　　1、做呼吸功能锻炼

　　（1）缩唇呼吸

　　在吸气时，可以让气体从鼻孔进入。尽可能地打开胸廓，然后屏气一小段时间。最后缩拢口唇呈吹哨样，使气体通过缩窄的口形徐徐将肺内气体轻轻吹出。其要点是：呼气要细长均匀，每次需持续4～6秒。每天也应练习3～4次，而每次需要15～30分钟。这样就能逐渐延长呼气时间，从而降低呼吸的频率。

　　（2）腹式呼吸

　　在缓慢呼吸的时候，先吸气让腹部鼓起，吐气时腹部瘪下去。这种呼吸法可以加强胸、膈呼吸肌的肌力和耐力，有助于增加通气量，降低呼吸频率，也能缓解呼吸困难症状。

　　（3）新编五禽戏

　　可以运用新编五禽戏中的鸟戏，并且结合传统中医“五音”配“五声”的理论，通过特定的发音并且配合相应的呼吸节奏，也可以锻炼肺功能。但是该方法实际操作起来比较复杂，需要经过专门的学习指导方可进行。

　　2、减少感冒

　　在秋季，人们往往容易受凉从而导致感冒。而这种呼吸道的感染，会使肺气肿的症状加重。而且肺功能也会因此而受到影响，导致肺功能的减退。因此，平时就要注意到天气的变化，积极锻炼从而增强自身体质，提供抗病能力。

　　3、戒烟

　　众所周知，吸烟对肺气肿的影响是比较大的。有关研究表明，一个健康的成年人，每年的肺潮气量下降20毫升左右；而吸烟者每年的肺潮气量则会下降40毫升。因此，吸烟对肺功能的伤害是巨大的。因此，肺气肿患者在自我防护的方法中，戒烟是很关键的一点。

　　秋季来临天气转暖，昼夜温差大，细菌滋生，是咽喉炎的高发期，咽喉炎患者要做好预防措施谨防复发。今天小编为您介绍秋季如何预防咽喉炎，一起来看看吧！

　　1、加强锻炼。

　　平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力。即使是周末也不要一直“宅”在家里，要注意经常出门锻炼，如果怕下雨影响户外活动，可以选择离家较近的健身中心锻炼身体，放松身心，提高机体免疫力，预防咽炎不时的“骚扰”。

　　2、注意口腔卫生。

　　注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。在平时注意多喝水，早晚各刷一次牙齿，刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用三个月应更换。平时保证口腔卫生，才能让口腔的“邻居”咽喉不容易受伤。

　　3、清淡饮食。

　　凡姜、椒、芥及一切辛辣热食物都会对咽部的黏膜有伤害，应避免吃这些辛辣刺激及油炸食品，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜。

　　4、禁烟禁酒。

　　烟为辛热之魁，酒为湿热之最，吸烟、喝酒对咽部黏膜的危害极大。因此，在秋季切勿在与亲友聚会时贪杯，在尽兴后却伤了咽喉确实是得不偿失的。

　　5、平时不要贪凉。