更年期综合症 更年期综合症的按摩治疗法

?更年期综合症 更年期综合症的按摩治疗法：
　　更年期是每个女性由性成熟走向衰老的重要阶段，也是卵巢功能逐渐衰退直至消失的过渡时期。妇女绝经一般发生在45～50岁，平均为48岁，在这段时间由于卵巢功能减退而造成内分泌失调及代谢障碍，这时一部分妇女可出现不同程度的以植物神经功能失调为主的一系列症候群。

　　病因病理：

　　一、西医的病因病理

　　现代医学研究认为更年期症候群与以下因素有关。更年期开始，卵巢功能衰退，卵泡发育不全，不能排卵，无黄体形成，卵巢只分泌雌激素，出现无排卵型月经周期，以后雌激素分泌也逐渐减少，直至减少到不能刺激子宫内膜时，则月经由稀少到停止，伴随生殖器官的缓慢萎缩。医学教育网搜集整理由于卵巢分泌雌激素和孕激素的功能减退，血中含量降低，使正常的下丘脑—垂体—卵巢轴之间平衡关系发生变化，雌激素对垂体的反馈抑制减弱，出现了丘脑下部及垂体功能亢进现象，表现为促性腺激素分泌增多和植物神经功能失调。另外更年期症候还与各人体质，健康状态及社会家庭环境变化、精神因素等密切相关。

　　二、中医的病因病理

　　中医认为妇女在绝经期前后，肾气渐衰，冲任二脉虚弱，精血不足，生殖机能逐渐减退以致丧失，脏腑功能逐渐衰退，使机体阴阳失于平衡而导致该症。

　　临床表现：

　　1、月经紊乱表现为月经间歇期延长，来潮时间短，经量减少，然后慢慢停止；或月经来时不规则，月经期延长，经量增加或大出血，有时淋漓不断，然后，逐渐停经；或突然停止，以后不再来潮，生殖器萎缩，第二性征退化。

　　2、心血管症状：高血压—其特点为收缩压升高波动较明显，体潮热汗出。潮热—是更年期患者最突出的症状，其特点是：头部涨痛，随之面部发热，绯红，从头部向颈部扩散，严重者可波及全身。常持续10～15分钟后消退，多发作在下午、黄昏或夜间，多伴有出汗。

　　心悸及假性心绞痛—表现为心慌气短、胸闷、肢端麻木等，但常与体力活动无关，也不能用硝酸甘油来解除症状。

　　3、精神神经症状表现为头重，头痛，眩晕，失眠，恐怖感，压迫感，记忆力减退，判断力不准，有时喜怒无常，感觉迟钝或过敏，麻木及蚁行感，有些患者可有注意力不集中，阵发性哭泣。

　　4、骨及关节症状常有关节痛，骨质疏松等。

　　5、消化系统障碍食欲不振，恶心便秘，腹泻腹痛，呕吐等。

　　6、泌尿系统症状尿痛，尿频。

　　中医辩证：

　　1、肾阴虚月经推迟，稀发，量少，甚或闭经，平时带下少，阴道干涩，头晕耳鸣，眩晕，失眠多梦，头部面颊阵发性烘热，汗出，五心烦热，腰膝疼痛，皮肤干燥，瘙痒如虫行，舌红少舌苔，脉细数。

　　2、肾阳虚月经量多，崩漏或闭经，腰膝酸软，面色晦暗或面部肢体浮肿，形寒肢冷，纳呆腹胀，大便稀溏，尿频失禁或夜尿多，舌质淡舌苔白，脉沉细无力。

　　按摩治疗：

　　治宜平衡阴阳，补虚泻实。

　　让患者仰卧于治疗床上，施术者站其旁，先用双手着力，揉按腹部以润补神阙穴，用手掌由上腹向下腹反复推揉3～5遍。再用中指点揉中脘、建里、气海，脘中穴，每穴1～2分钟。肾阴虚者点按阴陵泉，太溪，涌泉穴。肾阳虚者点按中脘、关元穴，各1分钟。

　　然后嘱患者翻身呈俯卧位，施术者用手掌着力，反复按摩腰背脊柱两侧肌肉3～5遍，之后用大拇指点按大椎穴1分钟，再用双手中指点按两侧肩井穴，医学教育网搜集整理，再用双拇指着力点揉脊柱两侧夹脊穴及膀胱经的五脏六腑俞穴，反复3～5遍。然后对症治疗，疲乏烦躁易怒者重点推揉肝俞、脾俞、肾俞穴；心悸失眠者重点推按心俞、肺俞、膏肓穴。头痛者加揉太阳、风池穴，潮热汗出者加揉复溜、三阴交穴，耳鸣者加点揉翳风、阳陵泉穴等，治疗结束。每日1次，每10日为一疗程。

　　心理养生专家提示：女性更年期要懂得正常心理过程的一个过度，看淡困扰和顾虑，保持心情的舒畅，加强体育锻炼，增加体质，定期做妇科检查，防止其他疾病，并应配合中药、西药、针灸的治疗。

　　推拿的养生穴位有哪些？推拿身体有什么好处？推拿通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。

　　1、下腹部摩擦

　　临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

　　2、摩击肾府

　　双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”，具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

　　3、腹股沟按摩

　　临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部），以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次，对增强性欲、提高精力有一定的作用。

　　4、攀足固肾

　　取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

　　5、摩揉睾丸

　　将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。

　　6、摩擦双耳