汗蒸的禁忌 汗蒸前要做哪些准备

?汗蒸的禁忌 汗蒸前要做哪些准备：
　　汗蒸的禁忌，汗蒸前要做哪些准备，由于体验室的特殊性，应在沐浴和卸妆后进入汗蒸，在体验过程中不要频繁出入，不要搓擦身体和污物，喝适量温水。体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可。为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益，进入体验房之前，提前将二便排净，饮食不宜过饱，不宜空腹体验，请携带相应食品，以防止体验中或体验后饥饿难受，饮水杯以500毫升以上为好。

　　汗蒸前准备：

　　1、进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。

　　2、不宜在过饱和空腹时汗蒸。

　　3、进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。

　　4、汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。

　　5、汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。