冬季饮食 冬季食用红枣牢记5大禁忌

?冬季饮食 冬季食用红枣牢记5大禁忌：
　　大家知道红枣有很多好处，尤其对女性，所以很多女性把红枣直接是当成零食来吃，那大家知道红枣也是有很多饮食禁忌的吗？不是太了解的亲们赶快跟着小编来看看吧。

　　红枣吃多了会怎么样？

　　红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。

　　另外，食用过多红枣会引起胃酸过多、腹胀！同时红枣是体质虚弱, 滋补调养的佳品。但枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽。

　　红枣的其他禁忌：

　　1、不宜与腐烂变质勿食用。

　　大枣腐烂以后，会利于微生物在其体内繁殖。同时腐烂后的枣内可分解出甲醛和甲醇等物质。这种物质在食用后，轻者可引起头晕，眼睛受害；重则更会危及到生命。

　　2、不宜与维生素同时食用。

　　枣里面本身富含的维生素，可分解破坏维生素K，从而降低维生素的治疗作用。

　　3、不宜和黄瓜或萝卜一起食用。

　　萝卜和黄瓜中含有的某种维生素分解酶，都会在与枣食用时发生冲突。

　　4、服用退烧药时切勿同食。

　　退烧药物内含有的某种特殊物质和含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，不利于人体的吸收，因此会大大降低退烧药的药效。而大枣正是含糖量比较高的食物，所以在吃退烧药的时候千万不要再吃枣了。

　　5、下腹部胀满、大便秘结者不宜食用。