男性更年期表现 男性更年期如何自测

?男性更年期表现 男性更年期如何自测：
　　随着科学水平的发展与提高，有关医学人士肯定：男性也是有更年期存在的，只不过是没有女性那么明显，男性的性腺功能是逐步下降的，并且有着很大的差异，发生率也远远低于女性。那么怎么才知道自己是否进入更年期了呢？我们来看下心理养生专家为我们提供的男性自测更年期的小方法。

　　1、精神心理症状：

　　焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。

　　2、神经血管舒缩症状：

　　出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。

　　3、生理体能症状：

　　经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。

　　4、性功能减退症状：

　　性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。

　　上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值。

　　心理养生专家提示：掌握了以上几种更年期自测的小方法，是否还在为自己有没有进入更年期而担忧呢？

　　更年期忧郁症的的早期表现为神经质，逐步会发展成情绪抑郁，焦虑紧张并有很重的猜疑心。这种病的发生与此时机体的神经、内分泌功能不稳定和适应环境的应激能力下降有关。因此往往在某些精神因素的诱发下发病。患者病前常具有敏感、多疑、胆小的性格特点。

　　本病的早期特征是：

　　1、生理异常。表现为头痛，头晕，心悸，胸痛，失眠，多汗，面部阵阵潮红，四肢麻木，食欲减退，胃肠功能紊乱，便秘，月经紊乱和性功能减退。

　　2、心理异常。表现为敏感，多疑，烦躁，易怒，情绪不稳定，注意力不集中等。

　　随着病程的延长，病情逐渐加重。表现为情绪忧郁，坐立不安，搓手顿足，惶惶不安，有大祸临头感觉。对细小事过于计较，对自身变化过于敏感，可出现消极厌世观念和自伤行为。

　　一、心理治疗

　　支持性心理治疗对疾病的好转与康复十分重要。首先要让患者了解疾病的性质，使患者认识到更年期是一个人从成熟到衰老的转折时期，是一种自然规律。既然经检查未发现异常，就应确认自己的各种感受只不过是自身正常生理变化过程的加剧，从而解除患者不必要的思想负担，树立战胜疾病的信心。其次要引导患者倾吐内心的苦闷，要帮助患者分析自己的认识和客观现实之间的差距，使患者认识到说话做事要有依据。对于个人的生活事件要冷静分析，切勿感情用事。注意劳逸结合，增加文体活动，学会自我放松，使生活丰富、充实。

　　二、药物治疗

　　主要使用抗抑郁剂，用量不宜过大。一般情况下，可使用多环类抗抑郁剂，如多虑平，阿米替林，麦普替林。伴有强迫症者，可使用氯丙咪嗪。百忧解是当今世界广泛被应用的抗抑郁药，此外，还可使用佳静安定、舒乐安定减轻焦虑，使用谷维素调节植物神经功能。内分泌功能紊乱明显者，可服用尼尔雌醇。

　　心理养生专家提示：一旦出现更年期忧郁症应该放松心态并到医院诊断治疗，做好心理治疗的同时遵循医生的指导，合理用药。

　　更年期是每个女性人生道路上必须经历的阶段，每位女性都应该正确面对这一事实，从知识上、思想上、精神上有准备地去迎接这一特殊的时期。

　　1、应努力学习一些有关妇女更年期保健的生理卫生知识。掌握这一阶段生理变化的规律，从而避免不必要的紧张和忧虑。

　　2、要认识到更年期症状的出现与自己的心理状态及外界社会环境因素的密切关系。知道这一点就可能变被动为主动，避免不良社会环境的刺激，努力克服不良心理因素的影响，达到减轻和改善更年期症状的效果。

　　3、树立胜利和克服生理变化所带来不适的信心。尤其是一些症状比较明显的妇女，更应想到困难是暂时的，走过这一阶段人生的前途是光明的。

　　4、重视健康检查。如确实发现身体某些脏器功能有明显不正常时也不必讳疾忌医，应找医生检查及早治疗。接受激素替代疗法。