心理健康 孕期孕妇的特殊心理发展

?心理健康 孕期孕妇的特殊心理发展：
　　在怀孕期间孕妇的一切习惯都会对体内的宝宝有很大的影响，在怀孕期间孕妇的生理现象，也是妇女的一个特殊心理发展时期。

　　孕早、中、末期的不同心理表现。

　　妊娠是妇女正常的生理变化，这时期孕妇肾上腺皮质激素分泌旺盛，加上心理变化交织在一起形成孕妇特有的行为、体征以及独特的心理反应。

　　1、孕早期。

　　妊娠反应的轻重与孕妇的情绪有很大关系，厌恶这次妊娠，心理很紧张等，妊娠恶心、呕吐等反应比较重。

　　孕妇早期的心理常表现为，既高兴又担心，怕自己身体能否胜任、胎儿发育是否正常，若有发烧、感冒，任何药物都不敢服用，怕影响胎儿发育或造成畸形等；不治疗，又担心自己和胎儿的健康。

　　由于怀孕后家庭和社会环境的变化产生忧虑：如丈夫、公婆想生儿子“传宗接代”，家庭经济带来较大负担、影响自己在社会上的人际交流、影响自己在家庭的地位等。

　　2、孕中期。

　　孕妇对所产生的新环境逐步适应了，妊娠反应也减轻或消失了，孕妇情绪相对稳定，但对事物的反应敏感性略有下降，实际这是一种正常的对外防御能力，使孕妇免遭外界不良刺激对她心理的影响。

　　3、孕晚期。

　　由于胎儿生长发育，使孕妇各脏器的负担加重甚至接近最高峰，孕妇的心理越来越紧张，焦虑，担心分娩是否会顺利，能否安全分娩，表现为对分娩产生情绪的不稳定，精神压抑、乏力等。

　　孕晚期由于胎儿不断增长，孕妇行动不便，特别是接近预产期，容易产生焦虑，此时尽量调整心情，做一些物质准备来分散心理上的不稳定，如准备婴儿用品、准备自己产后的卫生用品等。

　　丈夫多陪孕妇出外散步，一方面增加活动量为分娩增强产力做准备，另一方面孕妇和丈夫可以多交流，增强分娩的信心，增强安全感。还可以在此期间复习在孕妇学校学会的孕妇体操及分娩时如何调整呼吸配合分娩等动作。临近产前两周最好提前休假，产前离开紧张的工作环境，适当调整生活对分娩及产褥期哺乳都有好处，以平静的心态迎接“宝宝”的降生。

　　丈夫及家人对孕妇要倍加关怀。

　　当前我国孕妇有以下几种特点，使她们心理无形中增加了紧张和焦虑。

　　1、在一对夫妻只生一个孩子的情况下，容易担心胎儿是否健康。新生儿会不会畸形或智力低下等。

　　2、遇事容易猜疑，没有主张而产生焦虑。

　　3、生育年龄大的孕妇，担心发生难产或出现并发症而忧虑。

　　4、传统观念重男轻女，给孕妇带来精神上的压力。

　　丈夫及家人对孕妇要倍加关怀和爱护，给予亲人的鼓励和支持，生活上无微不至的照顾了解她们在何种心理影响造成的焦虑，解除思想顾虑，避免不良刺激，必要时向心理医生咨询，消除不良心理影响。

　　孕前饮食和孕前营养的准备对孩子将来的健康、智力等都有着深远影响。特别是在饮食方面，什么该吃，什么不该吃，备孕的夫妻应当了解清楚，这样，才能生出一个聪明健康的宝宝，才能皆大欢喜。以下就一些疑问为大家解答优生备孕的注意事项。

　　喝酒会影响优育吗？

　　在妇产医院工作多年的人都见过不少畸形的新生儿，其中有种宝宝模样是十分丑陋。“长的脑袋小，颜面中部宽平，鼻梁低矮，短鼻子，鼻孔朝天，眼睛小斜视，上唇狭窄而且内收，小下巴，长了一对招风耳朵……”其实，这样的宝宝被称为“星期天宝宝”，这主要是由于在孕前男女性过多贪恋杯中之酒所导致的。酒的主要成分是酒精（也称为乙醇），酒精是生活中常见的致畸剂之一，很容易引起人体染色体的畸变。

　　酒后行房怀孕生下的宝宝，大约有1/4会出现畸形或智力障碍。饮酒影响优生优育的原因主要有：男性如果经常饮酒，不仅会降低睾丸激素的分泌量，而且会增加精液中不良精子的数量。并且，长期饮酒或大量饮酒会造成慢性或急性酒精中毒，造成70%的精子发育不良或丧失活动能力；准妈妈饮酒后，酒精进入人体，而且酒精更容易集中于滋养宝宝的血液中，然后再通过胎盘进入宝宝的体内，会造成宝宝酒精综合症。

　　值得准妈妈注意的是：酒精并非只存在于我们通常认为的白酒、红酒、黄酒中，一些碳酸饮料也含有酒精，如米酒、甜酒、可乐等等对准爸妈的生育健康都是有害无益的。所以，想做准爸妈的夫妻要在孕前提前6个月戒酒，最好多喝矿泉水。矿泉水不仅水质纯净，水味适口，而且含有人体所需的多种微量元素，具有调节人体功效的作用。

　　咖啡因会影响优育吗

　　在当今竞争压力日益加大的环境下，很多年轻人养成了熬夜的习惯，往往加班到深夜，就喝上一杯浓浓的咖啡或者浓茶。如果你打算怀孕，从现在开始最好就不要再喝这些含有咖啡因的饮料了。这是因为在咖啡和茶叶里含有大量的咖啡因，而咖啡因是一种中枢神经兴奋物质，如果长期过量饮用，大多数人不仅会患上失眠症，而且还会增加胰腺癌的发病率。

　　如果长期饮用咖啡，还可能影响女性生理变化，在—定程度上可以改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育，同时对男性生育也有一定影响。计划怀孕的准妈妈们如果长期大量饮用咖啡，可以使心律加快，血压升高，不仅易患心脏病，而且还会降低受孕几率。所以，建议计划怀孕的夫妻：尽量建立良好的作息时间；以新鲜果汁或蔬菜汁代替咖啡和浓茶。

　　温馨提示：已经怀孕的准妈妈对咖啡的饮用要更加慎重。虽然毒性不大，排泄较快，但是对准妈妈和宝宝仍然还有一些不良的作用：准妈妈如果在孕期饮用咖啡会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状；咖啡因可以通过胎盘进入宝宝体内，刺激宝宝兴奋，影响宝宝大脑、心脏和肝脏等器宫的正常发育，使宝宝出生后体重较轻。出生后的宝宝也没有正常的宝宝活泼，而且肌肉发育也不够健壮。

　　吸烟会影响优育吗

　　吸烟是烟气和特殊物质的混合吸入。烟草中的一氧化碳、尼古丁、氰化物、硫化物以及铜、苯等这些有害物质不仅可以使染色体和基因发生变化，而且还能通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。

　　如果男性每天吸烟30支以上，他的畸形精子的比例会超过20%，而精子的存活率却只有40%左右。

　　大量吸烟还会导致男性性欲下降，甚至出现阳痿；吸烟的女性与不吸烟的女性相比，吸烟女性更难怀上宝宝。即使怀上了宝宝，对宝宝也会有一定影响；如果妊娠期女性吸烟或被动吸烟，不仅会影响宝宝发育，还会增加发生流产、胎死腹中、胎盘受损、新生儿体重过轻、畸形儿的几率。

　　所以说，如果夫妻准备怀孕，至少要戒烟三个月以上，才能确保体内残存的有害物质排出体外。而且需要准妈妈注意的是：要尽量避免烟气的吸入，远离吸烟场合，而且在家中还要避免有人吸烟。

　　营养失衡会影响优育吗

　　有些准妈妈对水果情有独钟，认为水果吃了皮肤好，还可以充分地补充维生素，就把水果当成主食。其实，这种做法是不科学的，虽然水果里含有丰富的维生素，但有的水果糖分含量很高。如果过多地摄入糖分，会增加体内血糖含量，极有可能引发妊娠期糖尿病，而且影响其他营养素的摄入。素食主义者也是营养失调。

　　男性常常是喜爱食肉的人群，偏爱于各种肉类。虽说精子的生成需要优质蛋白质，但是，如果高蛋白物质一旦摄入过多，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，使精子的质量受到影响。准爸爸们常常对蔬菜、水果之类不屑一顾。其实，蔬菜水果里含有丰富的维生素，如果男性缺少蔬果当中的营养物质，还是有可能产生不出健康的精子，从而降低生育能力的。肉食主义者也是营养失调。

　　所以，对于有生育计划的孕龄夫妻来说，必须避免营养失衡，因为营养失衡很有可能引起不孕，即使怀孕了也有可能影响宝宝的发育。这主要是因为：如果身体营养不充足，是会影响精子和卵子的活动能力，严重的营养不良还会导致不孕。

　　宝宝在母体的发育需要大量的营养作为后盾。特别是怀孕的头三个月内，宝宝的各个重要器宫基本形成，大脑也开始急剧发育。这个时候宝宝需要从母体获得充足全面的营养，而这些营养一部分来自孕前的营养储备。如果储备不足，势必造成宝宝的发育不良，还会因为缺少某些重要的营养素以导致发育畸形。

　　温馨提示：营养失衡会使宝宝发育所需的某些营养素短缺或者过多，这些都会影响宝宝的“质量”，所以在怀孕前，要做以下方面的准备：首先，夫妻俩应当对自己的营养状况作一个全面的了解。其次看自己需要增加哪些营养，应该增加多少剂量。最后在必要时请医生辅助诊断，有目的地调整饮食，积极储存平时体内含量偏低的营养素。

　　“女哥们”大都不拘小节，豪爽大方，她们或酒量惊人，或人脉广泛，或通达干练，总能给男人带去及时的心理疏导与贴心抚慰，缓解工作与生活的压力，树立坚定的勇气与信念。

　　心理咨询师：受生理差异关系，男人遇到情感困惑时往往把心灵封闭起来，不喜欢主动向外界倾诉。作为“女哥们”，就可以帮助他们查找原因，因为女人最懂女人心，无论是怎样追求女孩，还是讨好女孩，“女哥们”都能给予最好的妙招。即便是他遭遇失恋，“女哥们”也能用自己的柔情与智慧帮他树立信念，拥有“大不了重头再来”的英雄气概。

　　饭局挡箭牌：饭局是男人的第二社交场，职场饭局也好，朋友饭局也罢，饭局上的猛灌酒、谈公事、托关系等已是家常便饭，有些男人就难以驾驭。对此，“女哥们”能够利用性别优势帮助他们化尴尬于无形，化天堑为坦途，既能为他们赢得面子，还能将问题顺利化解，而她们又带有几分江湖的可爱，使男人不禁回到热血的水浒世界。

　　健康督导员：男人大都不注意自己的身体健康，尤其是“男人=难人”的今天，男人如同蜗牛一样背负着强大的压力，关注他们的饮食与睡眠，提醒他们劳逸结合，抽出时间去健身，按时去医院体检等，这是送给他们最好的礼物。

　　在男人世界中，“女哥们”往往比女朋友要干练，仗义执言，又比情人关系简单得多，男人不用为一些鸡毛蒜皮小事挠头，也不用整天绞尽脑汁哄她们开心。恰恰反过来，“女哥们”能为男性分忧解惑，充当生活好帮手、饭局挡箭牌、健康督导员等，用一句流行的话说，“有姐罩着，你放心吧！”

　　爱就是网住对方的心，具有亲密、情欲和承诺的属性，并且对这种关系的长久性持有信心，也能够与对方分享私生活。恋爱中的人都以为可以天长地久，其实很多时候转瞬就分手，有四种情况是最容易分手的。

　　1、你爱的是对方的潜力你爱的是对方的潜力，而不是对方真正的样子

　　你爱的是对方未来可能的样子，那他根本不是你的伴侣，而是你改造的对象。我们每次作婚前辅导都会问，如果对方五十年内都不会改变，你会满意吗？如果你一直希望能改变对方，才觉得比较满意，那就不是爱，而是赌博，用双方的快乐当作赌注。跟一个人交往时，要爱和尊重对方的本相，而不是他未来的样子，你可以期望他继续成长，但你必须满意他现在的样子。

　　2、你在乎对方比较多你在谈恋爱，却不确定对方的想法；你觉得你们很合适

　　他好像不以为然；他不在时你很想他，你不在时他好像没差别，这表示什么？“二人若不同心，岂能同行呢？”

　　有时候会有一方爱另一方较多的情形，若是在健全的感情中，会有交替的现象，两人轮流扮演追求和被追求的角色；但如果有一方总是扮演追求者，这样的感情不健全，长久下去，你会对爱饥渴，你会觉得受对方控制，你会感到愤怒、受骗、痛苦。

　　3、把对方当作崇拜的对象

　　年轻的女明星爱上导演、大学生爱上教授、秘书爱上老板……爱上所崇拜的对象，这种感情很难维持正常，因为两人之间无法平等对待。男女双方必须要平等对待，我不是指地位，而是态度，不能过度崇拜对方。会爱上所崇拜对象的人，通常自信心低落，他们觉得自己很糟糕。

　　4、你想要帮助对方

　　你常觉得对方很可怜吗？你觉得自己有责任帮助对方振作起来吗？你会不会害怕如果离开对方，他会受不了打击？如果是，你恐怕是个“救难狂”。“救难狂” 不会去找一个合适的对象，而是找一个他所同情、可以帮助的对象。找一个受过创伤、脆弱、依赖、不被爱、委屈的人，你由怜生爱，他会对你心生感激，这样的感情像是一项救援任务，而不是健全、平衡的感情。

　　这里要牢记的关键是“尊重”，你爱的对象必须是你能够尊重的人，你必须以对方为荣，你的伴侣不要你的救援，而是要你真正了解他。

　　世界上最容易离婚的人，爱情最后的归宿是走向婚姻，但是，婚姻中又有许多的不顺利，大家都难以预测婚姻最终的走向，今天为了为了后学者少走弯路，快捷精准地推测婚姻结论，针对男女命的不同总结归纳出以下八大规律供大家参考：

　　一、女命八字：

　　1、女命八字日坐伤官，婚姻不好。

　　因为在八字学中女人以官星为丈夫，带伤官的女人脾气不好，不服管束，与丈夫经常作对，又喜欢自由，当然夫妻感情不好。尤其是日坐伤官的女人好骂夫，夫妻感情不睦，严重者克夫或丈夫身体不好，更容易婚变。如日柱为甲午、乙巳、庚子、辛亥的女命一般婚姻不幸。

　　2、八字中伤官旺、食神多的女人婚姻不好。

　　伤官是克代表配偶正官之物，食神重见转变为伤官，所以会演变为不利于婚姻的稳定。伤官食神多的女性，从性格上讲，自己不喜欢被人管着，却喜欢去管丈夫，脾气不好，情绪又不稳定，容易出轨，也容易引发丈夫外遇，所以婚姻难以长久。

　　3、八字中官杀混杂且同透的女人容易有二婚。

　　在八字命理中正官代表老公，偏官（又叫七杀）代表情人，八字中既有正官又有偏官，说明其一生既有老公，也会有情人。官杀并存说明该女人婚姻将会有不顺，也许离婚改嫁，也许会有婚外情缘，这要视具体组合情况而定。

　　4、八字中婚姻宫和配偶宫逢刑冲的女人婚姻不稳定。

　　月柱为婚姻宫，日柱为配偶宫，好比是夫妻的洞房，如果被冲击，婚姻还会稳固吗？岁运再逢刑冲容易引起变。

　　二、男命八字：

　　1、八字中日支坐劫财的男人婚姻不顺，严重者离婚克妻。

　　如出生在丙午、丁巳、壬子、癸亥这四个日子的男性，日支就为劫财。日支为配偶宫，本来要坐一个财星，财却被劫走了，婚姻会好吗？结果造成夫妻关系不和谐或妻子身体不好，甚至导致生离死别的悲剧发生。

　　2、八字中比劫重重的男人婚姻不稳定。

　　比肩劫财都是克制妻财的，比肩劫财多的男性，从性格上讲，脾气暴躁，冲动粗鲁，遇事不冷静思考，竞争心强，心胸狭隘，所以大多夫妻婚姻不好。另外比劫多的人老婆容易被兄弟朋友有私情，不利于婚姻的稳定。

　　3、八字中偏财多的男人比较花心风流，容易出现婚外恋。

　　在八字命理中正财代表妻子，偏财则代表情人，八字中偏财多，一生情人多。偏财多而无正财的男人比较花心，家庭观念不强，经常在外面跟女人鬼混。命书中说：“日支坐偏财的男人——多爱小妾少爱正妻。食神伤官多又带偏财的男人，风流好色，性欲较强，经不起漂亮女子诱惑，容易出轨而影响夫妻感情。”

　　4、八字中婚姻宫逢刑冲的男人婚姻不稳定。

　　道理与女命相同，不再赘述。除了八字中的地支相刑冲外，岁运刑冲日支为忌，也多是婚变婚灾的应期。

　　俗话说：尽信书不如无书。初学者不可完全迷信，生搬硬套，具体情况还应视八字组合，五行喜忌，十神旺衰以及岁运吉凶而定。实践出真知，还望广大易学同好多总结，多交流，去伪存真，扬长避短，团结进步。

　　人睡姿影响精子质量？答案是肯定的。比如俯卧位的睡眠方式，既容易压迫内脏，导致呼吸不畅，又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说，俯卧会压迫阴囊，不利于阴囊散热，对精子的生成有不利影响，而且还会刺激阴茎，影响血液流通，易造成频繁遗精等。而频繁的遗精，将会带来头晕、精神疲乏等症状的出现，影响生活和工作。

　　另外，阴囊只有保持一个恒定的温度，才能给精子的生成带来最有利的环境。而俯卧使得散热不及时，让阴囊温度升高，对精子的生成是有一定影响的，一些尚未婚育的男性尤其要注意。

　　那么仰卧不行，侧卧呢？比如右侧卧，既不会压迫心脏，又不会压迫到阴囊，应该也是不错的睡眠姿势吧。但侧卧也会有意外状况出现，那就是睾丸的扭转。

　　常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后出现，但也有少部分会发生在侧卧睡眠时，当男性侧卧睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，生殖器官所承受的压力较之站立时要大，有人睡觉时还不太老实，总是动来动去，双腿也扭来扭去的，意外就很容易发生。

　　那么，究竟什么样的睡姿才是最好的？最好的睡眠姿势是仰卧，仰卧能消除以上所说弊端，还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。

　　有不少男性朋友喜欢趴着睡，这种俯卧位的睡眠方式对年轻人危害很大。长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力，影响正常工作和生活。另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。

　　建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。

　　第一次性与爱的交融，是最刻骨铭心的。初夜以及产后的第一次，这两个是女性性福道路上两个重要的第一次，怎样才能激情甜蜜地度过？

　　一、注意性器官的卫生

　　新郎应清洗阴茎和阴囊，并除去包皮垢。新娘应清洗外生殖器部位，因为女性外生殖器皱褶较多且距离肛门较近，容易受到细菌的污染，因此，同房前男女双方都应搞好性器官的卫生，以免引起生殖泌尿系统的感染。

　　二、保持良好的心态，双方互相体贴，互相配合

　　新婚之夜对男女双方的心理也是一个考验。有的人很看重女性的处女膜，如果发现女方没有落红，就认为女方有过性生活，在心理上留下阴影。事实上，有的女性生下来就没有明显的处女膜，有的女性处女膜弹力较好，有的女性处女膜坚韧或肥厚，还有的处女膜会不断地缩小以致消失，还有的处女膜会因剧烈的运动自然破裂……如此种种，初夜当然就不一定见红。

　　由于精神过度兴奋和缺乏经验，在性生活中男方容易出现过早射精的情况，这不是我们所说的“早泄”，新郎不必背上沉重的思想包袱，新娘则应给予丈夫更多的宽慰和谅解，帮助丈夫消除恐惧和紧张情绪，不要埋怨和轻视，更不要责怪。

　　此外，新郎要适当克制自己急于求成的欲望，给新娘温柔、体贴的爱抚，解除新娘的紧张和疑虑，唤起她的性冲动，在新娘的感情和性冲动达到一定的程度，外阴湿润后再性交。新娘也要克服紧张、恐惧的心理，愉快地与新郎配合。若处女膜破裂发生疼痛，新娘可两腿向上屈曲分开，用手托住，同时向下屏气，以减轻疼痛。如果疼痛剧烈，出血较多，可请医生处理。

　　三、做好避孕工作

　　由于双方在新婚时都比较疲乏，接触烟酒机会较多，如果怀孕，常会影响孕妇的健康和胎儿的发育，因此一定要采用合适的方法避孕。女人的两个第一次如何度过？

　　很少有情侣用“成功”来形容第一次的性爱，这是因为和谐的性爱需要双方默契的配合，而默契配合的前提是相互了解和熟悉到一定的程度，包括对彼此的身体的了解，男女性心理的差异，性的偏好等等很多细节性的内容。而第—次做爱，这一切也许都是空白，再加上筹备婚礼，以及迎宾送客带来的身体上的疲劳，第一次的欢愉不是那么美满也就很常见了。

　　有些事，你千万不可和情人一起做，否则将后患无穷。你以为你们已经相爱得不分彼此，前世今生早都交代得清清楚楚了，还有什么可避讳的呢？大错特错！我们提醒你，有这样几件事，你万不能和情人一起做，否则后果真的伤不起。

　　不要光着身子在他面前走来走去

　　如果他经常看着你光着身子走来走去，而且毫无羞怯、心安理得，你在他心目中的神秘感和美感将消失殆尽。你们的亲密度不仅不会增加，反而会变得越来越稀疏。

　　不要当着他和异性讲黄段子

　　是的，我们的生活中有时不能没有黄段子来调剂气氛，无论是朋友之间还是情人之间，一个黄段子能带来轻松的笑声，还能帮助情人调情助性。

　　可是，你一定要记得不要当着自己的情人，给其他异性讲黄段子，无论是面对面还是打电话，这是因为，但凡黄段子必定设计性这一敏感话题，而人的感情是非常敏感和多变的。

　　也许说者无意，听者有心。你可能觉得只是娱乐一下，但是你的情人却不是滋味，会觉得你在当着TA的面和别的异性调情。因此，这种误会还是不要有的好。

　　不要当着他的面换内衣

　　有些女人会觉得这种说法太矫情，如果你都可以在他面前不穿内衣，换个内衣又何妨？其实这里有些微妙的区别。你们在一起亲热时，一丝不挂或者做些更大胆的动作都是正常的，激情燃烧起来两个人早已沉浸在半清醒半朦胧的欢愉时刻。而如果因此你觉得就可以对他毫无避讳，那将会大错特错。特别是在生理期，一定不要让他看见你的内衣，那样会给他不洁的印象，从而降低对你的欲望和期待。

　　不要当着他的面赞扬别的男人

　　赞美是一种美德，特别是女人在一起，难免会攀比谁的老公更帅，谁的老公更能挣钱，谁的老公更懂得疼老婆等等。

　　这时候赞美对方的男人更体贴、更有本事在某种程度上是一种礼貌，然而，如果你经常当着自己的男友，赞扬被的男人如何能干，如何有魅力，那简直对他是一种奇耻大辱。

　　要知道，男人的自尊心有时是非常脆弱的，它甚至经不起一个羡慕的眼神。如果你在赞美别人老公之后，再补上一句，“你老公比我男人有用多了！”那无异于你当着全世界的面把自己的男人扒光了踩在脚底下践踏！

　　很多人都认为爱人之间应该是亲密无间的，相爱的人不应该在彼此间留下任何的空隙。于是，当他们毫不避讳地当着情人“为所欲为”的时候，慢慢才发现，他们在把情人越推越远。

　　和爱人在一起的时候女人是娇羞的，特别是在“嘿咻”完之后，女人更加害羞和敏感，粗心的男人们，你们可知道以下这四种做法可能会让你以后再也没有一亲芳泽的机会了呢？

　　一、别把和你做爱的感觉和别的女人比

　　比评价一个女人床上表现还要糟糕的事情就是：把和你做爱时的表现和他睡过的别的女人相比。仅仅是提起他的前女友就会让一个很明事理的女孩变成一个神经质。更别提是床上事。如果他这样做了，你最好让他不仅没有机会和你再次做爱，也没机会和别人做爱了！

　　二、别用微博去宣布你刚做完爱

　　你除了裹着床单，里面什么都没有，如此美丽地睡在他的床上。而他想的竟然是——嘿，为什么不在微博上发个照片呢。别忘了在照片底下加上：“超辣的女友和我刚刚干完事，哈哈！”好让在微博上跟他互粉的每个人都知道他确实和你做爱了。

　　三、别在性爱后评价她的表现

　　他刚刚才完成了“运动”，在你甚至还没开口问他是否进行“下一轮”之前，他就长舒一口气然后无意识地说：“我给刚才的性爱打5分。”好吧，如果你这都能忍，那下次他要玩SM的时候你也没办法拒绝的，真的！

　　四、别让你古怪的恋物癖把她吓跑

　　或许你喜欢与她的那只两腿之间开着精致小洞的泰迪熊同床共枕，或许你偷偷幻想与一个日本动漫人物做爱。这是你将她的那些怪癖与他人分享的机会。我们是完全支持你与一个能产生共鸣的人分享这些怪癖的，但如果她对这些玩意儿没爱，就快点拿开吧！