枸杞子的功效 枸杞子降三高且延缓衰老

?枸杞子的功效 枸杞子降三高且延缓衰老：
　　养生是时下一个热门话题，而食疗养生是养生的一个重要方法。枸杞子性平味甘，入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。单味枸杞保健，最常见的用法是干嚼、泡水。

　　食疗养生一定要花大钱，用名贵的中药吗？其实，我们日常常见的一些便宜功效好的草药就可以起到很好的养生作用。其中，枸杞子就是很好的祛病延缓衰老佳品。

　　现代药理研究表明，枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显着，还可降血压、降血糖、降血脂。

　　单味枸杞保健，最常见的用法是干嚼、泡水。泡水是除了干嚼以外最简单的食用方法，泡水喝时要注意，枸杞不能与绿茶同服，可上午喝茶，下午将茶叶倒掉，取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。

　　据《北京晚报》报道，慢性肾病这个“隐形杀手”正在逼近越来越多的孩子：10年间，我国因为慢性肾衰竭住院的患儿增加了4.3倍。日前，我国首个“国际儿科肾脏病学会培训中心”落户北大医院，今后将培养出更多高水平的儿科肾病医生。

　　据北大医院副院长丁洁介绍，肾病是儿童最常见的慢性病之一，在任何阶段都有可能发病，一旦进展到晚期，会危害孩子的大脑、心肺、胃肠道等重要器官。“给孩子体检时最好查个尿。”丁洁说。