养生保健

吃菠萝的四大好处： 　　好处一、消除感冒 　　发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学...

女性长期食用芒果可以有效预防乳腺癌： 　　春天到了，颜色鲜艳、美味的芒果上市了。芒果营养丰富，色、香、味俱佳，被称为“热带果王”。虽然人们对它喜爱有加，但关于它在营养健康方面的作用...

醋的四大妙用： 　　妙用一：蜂蜜白醋露让人苗条 　　想要更苗条、更健康的美眉注意了！蜂蜜白醋露不需改变日常的饮食规律，只需将蜂蜜和白醋以1：4的比例调配，如果是清晨刚醒来，可选择早...

谁“偷”走了你的好睡眠： 　　出现失眠的原因很复杂。除疾病和外界干扰所致以外，心理因素也是一个重要的原因。也就是说，一些失眠是心情不好造成的。持续性的心情不好，会导致严重的失眠，让...

戴胸罩有哪些好处： 　　好处一、胸罩能保护乳头免受擦伤和碰痛。 　　好处二、冬天可防止寒风钻入肌肤而受凉。 　　好处三、减轻乳房在运动和奔跑时的震动。 　　好处四、保护乳房，避免下...

养生季：13种美食养出好身体： 　　1.苹果：8月~11月。数据显示，每份苹果(约28克)含膳食纤维4克。除此之外，苹果还富含多种抗氧化物质，如槲皮素、儿茶酚、表儿茶酚等，这些成分...

女性经期应多吃菠菜和猪肝： 　　女性在经期要做到饮食合理，注重补铁。那么，如何才能有效补铁呢？最简单且行之有效的方法莫过于食补。在食补中首先应该树立正确的饮食观，避免走入误区。 　...

心脏减龄，为心加分： 　　日益增加的社会节奏，导致越来越沉重的心理压力。心理压力可来自于社会的各个方面，总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。如家庭生活的负担、学习的繁重、人际关系...

不能凉拌生吃的5类果蔬： 　　现在很多人觉得生吃蔬菜是最健康的方法，其实并不是所有的蔬菜都能生吃的，99子宫网小编告诉你5类蔬菜不能生吃。 　　要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿...