孕妇鲫鱼汤的做法(孕妇鲫鱼汤的做法)

?孕妇鲫鱼汤的做法(孕妇鲫鱼汤的做法)：
　　大家好，琳达将为大家解答以上问题。很多人还不知道孕妇怎么喝鲫鱼汤。现在让我们来看看！

　　1.鲫鱼富含可消化的优质蛋白质，并含有优质脂肪酸、糖类、维生素A和B、烟酸等营养成分。

　　2.孕期经常吃鲫鱼汤，可以补充营养，增强抗病能力。

　　3.对胎儿大脑发育和视力发育也有好处。

　　4.对孕妇孕期皮肤美容抗皱有很好的效果。

　　5.炖鲫鱼汤时，将鲫鱼宰杀，洗净，切段。

　　6.锅中加入少量油，加热至七八分钟。将鲫鱼两面煎至微黄。用武火在清水中煮开，再用温火煮，冷冻20到30分钟左右。加入少量盐、葱、姜调味。

　　本文到此结束，希望对你有所帮助。