15岁练肌肉会影响身高吗(练肌肉会影响身高吗)

?15岁练肌肉会影响身高吗(练肌肉会影响身高吗)：
　　大家好，琳达将为大家解答以上问题。15岁练肌肉会影响身高吗？很多人还不知道。现在让我们来看看！

　　1.疾病分析：你也要掌握肌肉训练的方法。

　　2.不正确的方法也会影响你的身高，比如举哑铃，举重。

　　3.站立练习影响最大，所以重力会压在你的脊椎和腿部。

　　4.像这样的长期练习，并不能有效拉伸你的脊椎和腿骨，还会影响你的身高。

　　5.你可以选择打篮球或者游泳，只要不是负重运动，不会影响身高。

　　6.最好做有氧运动，注意饮食，多补充蛋白质和钙，帮助长高。

　　本文到此结束，希望对你有所帮助。