无糖酸奶的功效与作用(无糖酸奶的功效与作用)

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　　1.无糖酸奶含有大量的乳酸菌，可以维持正常的肠道菌群，减少一些致癌物质。

　　2.能促进胃液分泌，从而增加食欲，加强消化。

　　3.无糖酸奶含有大量的短链脂肪酸，可以促进肠道蠕动，预防便秘。

　　4.还能提高人体抵抗力和免疫力，防治疾病，降低胆固醇。

　　5.最好每天喝一杯，不要喝太多，以免引起腹泻和腹痛。

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