心跳加快睡不着(躺着睡不着)是什么原因

?心跳加快睡不着(躺着睡不着)是什么原因：
　　大家好，琳达将为大家解答以上问题。心跳加快睡不着是什么原因？很多人还不知道。现在让我们来看看！

　　1.一躺下就感觉心跳加速，睡不着觉。

　　2.可能与入睡困难、心烦或窦性心动过速、心律不齐有关。

　　3.要保持房间安静、舒适、嘈杂、太热、太干燥，可以服用美托洛尔等药物稳定心率。

　　4、多吃牛奶、红枣、酸枣仁等能安神的食物。

　　5.不要喝浓茶或咖啡。

　　6.睡前不要剧烈运动。

　　7.也可以洗个热水澡，听一些轻松的音乐，促进睡眠。

　　本文到此结束，希望对你有所帮助。