牛油果的功效与作用百度百科(牛油果的功效)

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　　1.鳄梨是一种营养价值丰富的水果。

　　2.从营养学的角度来说，牛油果含有丰富的维生素、脂肪和钙离子，不仅能促进新陈代谢，还能补充人体所需的多种矿物质，如钠、钾、镁、钙离子等。

　　3.适量吃一些牛油果可以吸收甘油酸和蛋白质，从而起到抗氧化的作用。

　　4.能延缓皮肤衰老，美白肌肤。

　　5.而维生素A可以促进女性荷尔蒙的分泌和胸部的二次发育。

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