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梦多流口水怎么了(梦多怎么了)

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?梦多流口水怎么了(梦多怎么了):   大家好,琳达将为大家解答以上问题。梦多流口水怎么了,梦多怎么了?很多人还不知道。现在让我们来看看!   1.夜间嗜睡多梦是指睡眠不安、睡眠时…


?梦多流口水怎么了(梦多怎么了):
  大家好,琳达将为大家解答以上问题。梦多流口水怎么了,梦多怎么了?很多人还不知道。现在让我们来看看!

  1.夜间嗜睡多梦是指睡眠不安、睡眠时梦境紊乱、醒后头晕、神经疲劳等症状。

  2.而多梦与人的情绪有关,如精神紧张、兴奋、抑郁、焦虑、厌倦等精神因素,往往会导致多梦。

  3.多梦最明显的症状是没完没了的梦和不安的睡眠。

  4.晚上做梦经常导致睡眠质量差,白天精力低。

  5.建议饮食以清淡、富含维生素的食物为主,睡眠规律,定时就寝,睡前不洗头,睡前放松,避免紧张的精神活动。

  本文到此结束,希望对你有所帮助。

作者: shishang

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