夏天空调WIFI西瓜虽好，但空调病也不得不防

夏天空调WIFI西瓜虽好，但空调病也不得不防：
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　　夏天一到，很多地方就进入了“烧烤”模式。不管是办公室，还是公交车，都已经离不开空调，结果一不小心患上了“空调病”，眼睛干涩、感冒鼻塞、倦怠乏力、腰酸背痛、咽痒咳嗽、“大姨妈”不顺……总而言之，就是整个人都不好了！

　　这个时候，我们要怎么应对空调病呢？

　　1.室温控制在25度，室内外温差尽量不超过6度。注意通风换气，开空调3、4个小时后关机一段时间，开窗呼吸一下新鲜空气。

　　2.多喝水，多吃水果，空调房中空气干燥，需要多补充一点水分。平时可以备一点板蓝根冲剂，偶尔喝一点，以增强免疫力。

　　3.大汗淋漓的时候不要直接进入空调房中，先将汗擦干在阴凉的地方坐一会再进去，以免造成汗腺堵塞。也不要直接对着空调吹，以防寒气入体。

　　4.晚上睡觉如果开空调，要记得保温，因为睡着后容易着凉感冒，所以晚上睡觉要用被子将易着凉的部位盖好。

　　5.长时间坐办公室的话别忘了准备好长袖衫，如果穿裙子的话应用衣服或者毛巾毯保护好膝关节部位。经常起来走动一下，做一些简单的活动，以促进血液循环，从而起到防治空调病的作用。

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