七大败性食物要少吃

?七大败性食物要少吃：
　　食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。有的食物能提高人的性欲、增强性活力，而有的食物却是提高性欲的“拦路虎”。

　　1、莲子芯：莲子芯有清心火的作用，可使男子性欲低下。莲子芯中所含的莲心碱有平静性欲的作用，对性欲亢进者有效。

　　2、冬瓜：冬瓜有清热解毒、利水消肿、下气消痰的作用，常食可清心热、降欲火、缓解狂躁症状。

　　3、菱角：菱角可清热除烦，平息男女欲火。

　　4、芥蓝：芥蓝有利水消肿、解毒醒酒的功效， 但芥蓝同时有耗气的副作用，久食芥蓝会抑制性激素分泌。

　　5、竹笋：竹笋含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，会影响人体对钙、锌的吸收与利用，缺锌则会使性欲下降、性机能减退。

　　6、芹菜：多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而抑制精子生成，使精子数量下降。据国外医生的实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多曰食用芹菜后，精子量会明显减少， 甚至难以达到受孕的程度。

　　7、黑木耳：现代医学研究发现，黑木耳有降低性欲的作用，因此性冷淡、勃起功能障碍患者不宜食用。

　　小贴士：合理进补才能起到滋补身体、增强性功能的作用。可适当多吃些海味食物，因为海味含锌多，对于增强性欲有益。

　　经常听到一些中年女性抱怨她们那“事业型”的丈夫性欲低下，逃避性爱。而那些中年男性被激烈的竞争、紧张的工作占满了自己的全部生活，根本无暇顾及性爱。面对妻子的要求时，他们的回答常常是：“我太累了，过段时间再说吧”。

　　紧张的工作和生活本身的压力，也会引起性欲减退。当人长时间处于过度的紧张状态时，人的大脑皮层会产生惰性兴奋灶，抑制边缘系统的活动，干扰“快乐中枢”的体验;同时紧张也会产生心率加快、血压升高、呼吸加快、瞳孔散大、痛阈升高等变化，从而降低人的性欲。

　　此外，中年男性的抑郁、焦虑等障碍也是性欲减退或性功能障碍的原因。男性在50岁左右，由于雄激素不同程度的降低，会出现性欲降低、勃起功能障碍、早泄等一系列症状。