瘦身：荷叶茶亦可减肥

?瘦身:荷叶茶亦可减肥：
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。

充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。

必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。

荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

导语：春季已经来临，你的体重是否也像这气温一样越爬越高，赶紧在夏季来临之前来个春季减肥吧！传统的中医减肥方法将告诉你春季怎样减肥才是最健康有效的，让你在夏季来临前恢复窈窕身姿！

中医经络治疗法

中医经络治疗用于减肥纤体是近些年比较热门且效果非常好的一种“中医减肥法”，其特点是运用中医经络穴位刺激的方法，通过调节神经系统、内分泌系统和脂质代谢过程，从而达到减肥效果。要达到健美收腹的标准并不难，一般1—2个疗程（30—60天）就可以有效地从根本上解决导致人体肥胖的原因。

中医针灸减肥法

此法是通过针灸来调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常而实现减肥。原理是通过针刺人体某些穴位，起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，不太想吃东西了。中医针灸减肥法的效果也是立竿见影的，且不易反弹，是一种安全、有效的疗法。

穴位埋线减肥法

穴位埋线减肥法是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。此法免除了每天“针丝次的麻烦和痛苦，是繁忙现代人首选的减肥方法。根据个人的个体差异、不同的症状、不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入（蛋白线），来到达抑制食欲及饥饿感，减少过多食物的摄入，从根本上达到了减肥的目的。

按摩减肥法

所谓按摩减肥是通过按摩脂肪堆积部位，使它经常“处于柔软而且容易燃烧的状态”。按摩通过外力刺激身体的相应部位，进而改善身体经络，达到理顺气血、调整内脏平衡的效果而间接地抑制食欲，或改善脂肪、肌肉的代谢功能，以起到相应的减肥作用。按摩减肥不但对身体和皮肤有好处，它还是可以消除疲劳和放松身体的好方法。