瘦身：减肥要从最根本的开始

?瘦身:减肥要从最根本的开始：
一直是现代女性孜孜不倦的追求。从一开始的西药减肥到后来流行的减肥茶，再到近两年的减肥胶囊，可以看出，减肥市场上中药日渐得宠，许多减肥茶和胶囊均为纯中药制造，例如最近走俏深圳的细1减肥产品。

其实，我们祖先对肥胖已经有非常清楚的认识：中医记载，肥胖发生原因多与“湿、痰、虚”有关。并根据成因把肥胖分为以下几类：

因肝气过剩引起的腹型肥胖；

因肾功能太强或太弱引起的虚胖；

因血气过盛引起的脂肪型肥胖；

因血气不足、脾脏阳气太盛引起的病态肥胖等。

对于这些类型的肥胖，中医认为其根本原因是阴阳失衡失调，直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存活度。中医通过由内而外调整人体，从调节内分泌入手，对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节，通过气血津液的作用来完成机体的统一，达到减肥的目的，同时，中医可以针对不同的肥胖起因，做到对症下药。

中医药强调复方配伍的组合作用，具有协同加强、相互制约等复杂关系，它具有多途径、多靶点、动态地呈现综合药物的特点。

天啊！简直太郁闷了，原本曲线曼妙的我竟然由玲珑果冻妹变成了――脂肪果冻妹！虽然镜子中的我笑容依然是甜蜜的，可是却一点也不可爱了！

问题究竟出在哪里？真是百思不得其解。MSN上死党点点给了我一个屏幕振动，随后抛过来一大串话：“当然是缺乏运动！”自从有了MSN之后，和同事说话不再需要回头、与死党谈心不必再见面，想想看，脂肪果冻不找你找谁？

次日中午，见到死党，她不顾我的肠胃空城抗议申诉就把我拉上出租车，直奔中医医院而去。

瘦身耳贴，抑制脂肪吸收

到了医院，中医师在询问我月事是否正常、有无便秘等状况后带我进了治疗室。

我好奇地问：“把耳贴贴在耳朵上真的会让人变瘦吗？”

中医师继续向我解释：耳朵和人体脏腑经络有着密切的联系，按压穴位可调节人体脏腑的生理功能。临床上，绝大多数患者在进食前或饥饿时按压耳穴、贴上瘦身耳贴，就可有效减轻饥饿感，抑制人体肠胃的消化功能，从而抑制脂肪吸收、促进脂肪分解代谢，同时调节内分泌，以达到瘦身的目的。仅仅用了10分钟时间，我的耳朵上就贴满了一张张经过中医处理的瘦身耳贴。

“平时我需要注意什么吗？”我有些不好意思地问。

中医师告诉我：

1.每周最好清肠一天，除了喝水什么都不吃。

2.清肠的第二天最好再实施半清肠，此举是为了保护肠胃，以免正常进食造成不良刺激。

3.在耳贴瘦身的1个月疗程期间，尽量不吃或者少吃甜食，不可以吃猪肉，就是猪肉汤也不可以，而其他如牛肉、羊肉之类则可照常食用。

4.每次饭前半小时内，要对贴了瘦身耳贴的部位稍加按摩。

最后，中医师说：”别忘了每周来医院换一次耳贴。”

“请问瘦身耳贴有什么副作用吗？”我想到了这个关于健康的重大问题

中医师回答：“瘦身耳贴不仅几乎没有副作用，同时还具有双向调节作用，让人不致瘦身过度而影响健康。”

回公司的路上，我不停地按摩贴着瘦身耳贴的穴位。

瘦身耳贴，让你不得不叹服

既然已经贴上瘦身耳贴，就要按医生所说的实施，可是对于一周一天的清肠，我还是有些担心：会不会饿昏过去呀？

周六，进行清肠初体验的我喝了一整天的水除了有一点点无力感之外，居然什么事也没有，即使肚子不争气地叫唤，我也没有什么心慌、难过感。第二天，遵医嘱进行半清肠，我除了喝水，又吃了一根黄瓜、一只蕃茄和一只苹果，身体感觉同样无异样。

周一，新的工作日来临之际，我又恢复了正常进食，呵呵！

第一周过去，我拽着点点到医院换瘦身耳贴，之前称了重量，天啊！才一周时间我居然瘦了3.5斤，简直太神奇了！传统中医真是让人不得不由衷折服！况且，这一周一次的换耳贴不过花费3元，整个疗程又只需4次，轻松、简便又有效，真是脂肪果冻妹妹们的脂肪搬家好方法呀！

我兴奋地再一次站到磅秤上，真的瘦了，真的瘦了！

贴心叮嘱

1.耳贴瘦身法只适用于体重超过标准20%之内的微胖人群，不适宜不够体重以及超重者，以免造成营养不良；

2.在耳贴瘦身治疗过程中，必须控制饮食，注重锻炼，保持排泄畅通；

3.耳贴瘦身治疗前后要对耳朵部位进行严格的消毒，以防感染。耳廓冻伤、有炎症者应禁止治疗，而若穴位处有感染，也应在治疗后再接受耳贴瘦身治疗；

4.在耳贴瘦身治疗过程时，有可能会出现头晕、恶心、呕吐等症状，应加以注意，并及时告知你的主治医师；

5.耳贴瘦身虽然是一项简单的传统中医瘦身治疗方法，但务必选择正规医院中医专科，并请专业医师为你进行瘦身治疗，以策安全。

我是从去年2月14号开始去贴耳贴的，也是同学介绍我去的，我坚持了两个疗程，减掉了37斤，效果是不错，但是我想提醒各位爱美的妹妹们，耳贴减肥也是要节食的，而且很容易会贫血，建议大家在减肥的同时去买点维生素和钙片来补充自己的营养。这样就不会伤身体了。

还有的就是，我在报纸上面看到节食减肥的人容易得骨质疏松，建议大家节食减肥后去吃点钙片和牛奶。

就是在耳朵上的6个需要、穴位贴上6个耳贴，一周的饮食如下：

第一天：喝三杯水，坚持每天按摩小腹5分钟，要左右手交替按摩。

第二天：早，中，晚三根黄瓜。

第三天：少量的蔬菜。

第四天：开始可以吃米饭了，但是饭量是以前的一半，猪肉是不可以吃的，别的荤菜还是能吃的，但是荤菜的量为一个鸡蛋的大小。

第五，六，七，天和第四天相同。

注意：在吃东西之前把每个穴位各按摩20下，过15分钟再吃东西。

一个疗程10周，价钱大概在350左右。