瘦身：神奇中药木香，减肉20斤，长高4cm

?瘦身:神奇中药木香，减肉20斤，长高4cm：
我的减肥经历时间隔得有点长，不过好东西是经得起这么点时间考验的。所以拿出来和大家分享下。

美瘦吃法：

木香猪脊羹

材料：猪脊骨1具、红枣10枚、莲子（去心）50g、木香5g、甘草

做法：

1.猪脊骨洗净剁碎，木香、甘草两味以纱布包好

2.然后与红枣、莲子同放锅中，加水适量，小火炖煮四小时即可

吃法：佐餐食用，以喝汤为主，并可吃肉、枣及莲子。一周两次

功效：缓解因爱吃油腻食品而造成的肠胃负担大，可有效解决腰腹肥胖，达到养生瘦身目的

瘦身原理：

·木香辛温香散，能升能降，通理三焦之气，可行气止痛、理气疏肝，健脾消滞瘦身男女原创文章

·甘草味甘、性平，具有益气补中，缓急止痛，润肺止咳，泻火解毒，调和药性的功效

·猪脊骨味甘、性微温，它含有大量的骨髓，对于贫血、虚弱体质都有滋补作用

真人体验

减掉肥肉20斤，青蛙GG大翻身

大家不要以为减肥只是女生的专利，其实有很多男生也都在减肥的，就比如我吧。

28年5月

大学毕业以后我的体重就暴增，130斤长到150斤，女友五一回家看到我的时候都惊呆了，大呼要帮我减肥，虽然我没反对，但我并不觉得自己胖，男生长得壮点有安全感。

28年6月

减肥过了有一个月，这个月里，健身房，早起跑步，节食，女友的方法层出不穷，可是最终都以半途而废而告终，我的减肥失败，惹得女友大动肝火。

28年8月5号

想不到女友送我的生日礼物竟然是为食肉族的我特地搜寻来的减肥药方，让我哭笑不得，不过也有几分感动，决定为了她再次减肥。

28年10月

喝木香猪脊羹已经两个月了，体重很轻松地又回到了学生时代的130斤，对此我没有特别高兴，让我真正欣喜的是自己竟然还长高了4cm，心里想着十一放假女友归来看见我变帅了，一定会很高兴吧！没想到她看到我后反而担心，说怕我去找别的女生，哎，女生的心思真是难猜啊。

吃得多了，有双下巴了？四肢消瘦，天生就有双下巴？有了双下巴，不仅让你更显老态，即使你再瘦，也会让人产生肥胖的联想。你的脖子上也有游泳圈吗？随着年龄的增长，你的双下巴愈来愈明显了吗？双下巴可不是一个好对付的家伙，如果你想要摆脱恼人的双下巴，那么请一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿动作对于消除双下巴的皮下脂肪达到瘦脸非常有效喔！

特征：下巴到脖子这块区域的肉肉垂垂，稍微缩下巴，就可以发现双层肉。

按摩绝技强效消除双下巴

颈与下巴的多活动

放松颈部的肌肉，有助益让头与身体的循环，不让毒素废物堆积在下巴部位。

次数：动作1互压6秒，动作2维持10秒，反覆25回。

1.两手交叉放脑后，头微微向后，脸部稍微向上仰起。

手肘横向张开，手和头彼此轻轻互压，让颈后用力感觉紧绷。

2.然后，一面吐气，一面用手掌将头部向前压，至感觉舒适的位置，维持10秒，伸展后颈肌肉。

消除双下巴运动

日本电视台节目上推荐的消除双下巴运动，藉由头往上抬及吐舌的动作，来运动平少极少动到的下颏肌肉，加强紧实度。

次数：早晚各做3次。

1.首先，站姿或坐姿皆可，背脊挺直，视线朝正前方。

2.然后，慢慢地将头上抬，仰望天花板。

3.再伸出舌头朝上，维持此一姿势约5秒钟，以锻炼下颏肌肉。

消除双下巴手技

在下巴到肩颈的这块区域，很容易因为平常错误的姿势或是疲累，而造成淋巴循环的不良，而堆积水份与肉肉，想要消除双下巴，可以从肩膀到下巴一起保养。

次数：动作13为一回，每次做六回。

1.从下颚到颈部位置图上紧肤霜。

2.用食指和中指或拇指夹下巴的边缘，将皮下肌肉往上夹。

3.然后，再用双手手背，将下颚多余的肌肉由下往上推。

简易揉捏法甩掉双下巴

有了双下巴，不仅让你更显老态，即使你再瘦，也会让人产生肥胖的联想。你的脖子上也有游泳圈吗？随着年龄的增长，你的双下巴愈来愈明显了吗？如果你想要摆脱恼人的双下巴。那么请一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿动作对于消除双下巴的皮下脂肪达到瘦脸非常有效喔！

在你捏拿双下巴的同时，可以增进双下巴的新陈代谢、让脂肪慢慢的消除。

Step1：推拿双下巴。进行下颚按摩前，先均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中指将下颚的皮下脂肪往下拉抬，并以剪夹方式按摩下颚尖端。

Step2：额头、鼻头、两侧颧骨、下颌，将精华产品集中点在这5个部位。

Step3：四指平贴肌肤，从额头经颧骨、鼻头，大面积滑动按摩。

Step4：鼻部下方与下颌的角质较厚，肤色通常较黯沉，用中指、食指横向拉抹。

消除双下巴，找回你的青春，找回你的美！