提高性欲的药粥疗法

?提高性欲的药粥疗法：
　　①韭菜子粥：韭菜子细末5?10克，粳米100克，盐少许。先煮粳米，水沸后加入韭菜籽细末、盐煮成稀粥。有补肾壮阳，健脾暧胃的功效。每日早晚服食，7?10曰为1个疗程。

　　②菟丝子粥：菟丝子60克(新鲜者可用60?100克)，粳米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净后捣碎，再加水煎取汁，去渣后加入粳米煮粥，粥将成时加入白糖，稍煮片刻即可。可补肾益精，养肝补脾。每曰早晚分2次服食，7?10曰为1个疗程。隔3?5曰后可再接着服第2个疗程。

　　③肉苁蓉羊肉粥：肉苁蓉10?15克，精羊肉、粳米各100克，葱白2根，生姜3片，盐少许。先将肉苁蓉、精羊肉洗净后切丝，用沙锅煎肉苁蓉，去渣后加入羊肉、粳米同煮，再加入盐、生姜、葱白煮成稀粥。可补肾助阳，健脾养胃。每日1次，5?7曰为1个疗程。

　　小贴士：想像是一剂刺激性欲的良药，你可以通过不同的形式来增加快感和花样，性联想可以使普通的性生活变得更加热烈。

　　肾精是人体抗邪防病和健康长寿之根本。夫妻的性生活一般会使肾精耗损。行房适度，肾精的耗损对人体影响不大，况且耗损的肾精将会得到自我补充和自我恢复。但是，纵欲就不同了，它会带来大量肾精的耗损，造成肾水不足，形成肾亏，带来脏腑功能的衰败，使人面容憔悴、形体消瘦、精神疲惫、心悸气短、食欲不振、长期失眠，甚至会因纵欲导致心脏病发作而早夭6男性的精液中除了生殖细胞外，还有十几种抗原物质和前列腺液、性激素的混合液及其他营养物质。在行房时，男女还会相应地分泌大量的腺体和激素。这些精微物质，在纵欲中会大量流失，给男女双方带来巨大的损失。

　　男性的精液和性激素是由睾丸产生的，过频的射精会大大增加睾丸的负担，并因“反馈”而抑制脑垂体前叶的分泌，这样会导致睾丸的萎缩，造成阳痿，于是加速了衰老的进程。纵欲同样会造成女性大量腺体和营养物质的流失，使得女性早衰。

　　此外，纵欲还是不育症的致病因子。

　　小贴士：中年纵欲，很可能引发众病萌生、旧病复发，导致中年人过早衰乃至死亡。老年人纵欲，则会导致精尽，甚至折寿死亡。因此，反对纵欲，对于养生、健康、长寿是极为重要的。

　　要保持夫妻之间长久不衰的“性趣”，需时时去创造和把握。要维持天长地久的婚姻，缺少和谐、充满快乐和激情的性生活是难以想象的。

　　尽管“性趣”不是永恒不变的，昨曰激情满怀，明天可能无影无踪，但想想恋爱、新婚蜜月时是如何使出浑身解数创造氛围、把握时机激发“性趣”的。夫妻在结婚10年、20年后，要彼此仍然抱有性幻想，就要不断创造婚姻中的亮点和美满，自觉地进行调节。

　　总有干不完的工作、赚不尽的钱，但不要忘了留些夫妻相处的时间，有时间才有交流和沟通。平时要多抽点时间、找点儿空闲，使夫妻间有更多的时间、机会在一起，要明白夫妻关系才是最重要的。

　　小贴士：其实，“性趣”不但是一种感觉，更是一种定势，久不所为，会变得生趺和陌生。根据双方身体状况、心境等方面的情况，要有规律地过好性生活，进行性交流，讲求性技巧，并使之成为一种习惯、一种需求、一种夫妻间沟通的主要形式和生活重要的一部分。

　　过去一直认为，男性性生活如果过于频繁，患前列腺癌的危险性就会增加。美国近日公布了一项对健康男性的8年跟踪调查结果显示：受访者平均每月射精4~7次，射精次数高于这个数字的人，并没有增加患前列腺癌的风险。相反，每月射精13?20次的高频率受访者，前列腺癌发生比例反而相应地降低了14%和33%。专家认为，对男性而言，性生活频率与前列腺癌发病率的关系，应以男性年龄为依据。比如，老年人适当增加性生活，对预防前列腺癌是有好处的。

　　许多老年男性都患有前列腺炎、前列腺增生等疾病，这就好像水管被堵塞一样，如果经常冲洗才容易通畅。而通过性生活，不仅使前列腺液排出，还会使前列腺内的炎症、细菌等可能的致癌物质都排出体外，而且会避免钙化状态，降低了患前列腺癌的概率。