女人来月经时需知的五个禁忌

女人来月经时需知的五个禁忌：

　　经期安全一直都是很多女性最关心的问题，有不少的人都害怕经期做错一些事情，导致经期的紊乱。其实经期还真有不少的禁忌哦，如果说你不知道，那不妨跟着小编一起去了解一下吧。

　　禁忌一：不吃寒凉食物

　　很多的女性在经期依旧是饮食没有禁止，想要吃什么就吃什么。然而女性朋友在经期是不能吃生冷的食物哦，比如说西瓜、海鲜或者是冰淇淋等等，一旦食用就可能会导致寒湿的加重，所以要禁吃寒凉的食物哦。

　　禁忌二：禁剧烈运动

　　有很多的女性朋友都喜欢运动，而且她们也知道经期运动是有好处的，所以在经期都会去运动。不过要记住了，适当的运动是可以改善经期，但剧烈的运动范儿会导致经期的不适哦，比如说痛经或者是月经紊乱等等。

　　禁忌三：禁喝酒

　　其实经期是否可以喝酒呢?很多人都在说适当的喝点吧。然而经期最好是不要喝哦，因为经期女性免疫力低，所以抗酒精酶就会下降，那么喝酒就容易喝醉，而且酒精的分解也会受到影响，从而造成经期的不适出现哦，所以要禁止喝酒哦。

　　禁忌四：禁拔牙

　　有很多的人都在问经期是否适合拔牙呢?其实经期最不能拔牙了，因此当你在经期拔牙时就容易导致出血量过多，不仅仅会影响食欲，而且还会导致凝血功能的下降哦。所以多数的医生在拔牙前都会嘱咐，不要在经期。

　　以上就是关于女性来月经时须知道禁忌，那么你了解了吗?其实女性经期是最容易出现问题的，如果说你有喝酒或者是剧烈运动等行为，那么建议要及时的改善哦，因为你的经期延长或者是出血量多以及痛经等等，都可能是这些引起的。