女人来月经时需知的五个禁忌

女人来月经时需知的五个禁忌:   经期安全一直都是很多女性最关心的问题,有不少的人都害怕经期做错一些事情,导致经期的紊乱。其实经期还真有不少的禁忌哦,如果说你不知道,那不妨跟着小编…

女人来月经时需知的五个禁忌:

  经期安全一直都是很多女性最关心的问题,有不少的人都害怕经期做错一些事情,导致经期的紊乱。其实经期还真有不少的禁忌哦,如果说你不知道,那不妨跟着小编一起去了解一下吧。

  女人来月经时需知的五个禁忌-1

  禁忌一:不吃寒凉食物

  很多的女性在经期依旧是饮食没有禁止,想要吃什么就吃什么。然而女性朋友在经期是不能吃生冷的食物哦,比如说西瓜、海鲜或者是冰淇淋等等,一旦食用就可能会导致寒湿的加重,所以要禁吃寒凉的食物哦。

  禁忌二:禁剧烈运动

  有很多的女性朋友都喜欢运动,而且她们也知道经期运动是有好处的,所以在经期都会去运动。不过要记住了,适当的运动是可以改善经期,但剧烈的运动范儿会导致经期的不适哦,比如说痛经或者是月经紊乱等等。

  女人来月经时需知的五个禁忌-2

  禁忌三:禁喝酒

  其实经期是否可以喝酒呢?很多人都在说适当的喝点吧。然而经期最好是不要喝哦,因为经期女性免疫力低,所以抗酒精酶就会下降,那么喝酒就容易喝醉,而且酒精的分解也会受到影响,从而造成经期的不适出现哦,所以要禁止喝酒哦。

  禁忌四:禁拔牙

  有很多的人都在问经期是否适合拔牙呢?其实经期最不能拔牙了,因此当你在经期拔牙时就容易导致出血量过多,不仅仅会影响食欲,而且还会导致凝血功能的下降哦。所以多数的医生在拔牙前都会嘱咐,不要在经期。

  女人来月经时需知的五个禁忌-3

  以上就是关于女性来月经时须知道禁忌,那么你了解了吗?其实女性经期是最容易出现问题的,如果说你有喝酒或者是剧烈运动等行为,那么建议要及时的改善哦,因为你的经期延长或者是出血量多以及痛经等等,都可能是这些引起的。

作者: fyf

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