怪味食材女性多吃 健康美容跟

?怪味食材女性多吃 健康美容跟：
　　女性饮食和男性的区别其实是很大的，女性需要保护子宫，滋阴是很重要的。生活中有很多的食物是不适合女性食用的，我们是知道的，适合男性的食物不一定适合女性。那么女性平时应该食用哪些食物来保护健康呢?

　　生活中有很多的食物虽然味道不是很好，但是是有利于健康的，比如说榴莲。其实很多人对于榴莲的味道都是非常的讨厌的，刺激性的味道非常的大，不过女性吃榴莲对于身体的好处很多哦!下面我们就来看下女性应该吃哪些怪味食物!

　　1、榴莲：能缓解痛经

　　榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

　　2、香菜：预防骨质疏松

　　医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。专家提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。

　　3、大蒜：亮泽秀发

　　很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。营养学专家表示，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

　　4、香椿：可以助孕

　　有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。

　　5、芥末：使面色红润

　　芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。