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经期感冒了怎么调理,推荐六个方法

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经期感冒了怎么调理,推荐六个方法:   在生活中有很多的朋友都会在经期出现疾病,尤其是感冒哦。那当经期遇到感冒应该怎么办呢?要知道经期免疫力差,感冒缠身很容易会加重经期的不适哦,所…

经期感冒了怎么调理,推荐六个方法:

  在生活中有很多的朋友都会在经期出现疾病,尤其是感冒哦。那当经期遇到感冒应该怎么办呢?要知道经期免疫力差,感冒缠身很容易会加重经期的不适哦,所以要及时的调理哦,那经期感冒怎么调理才好呢?下面就简单的介绍几种有效的方法哦。

  经期感冒了怎么调理,推荐六个方法-1

  第一:饮食

  一般来说经期感冒的人往往都是气血不足的,所以在饮食上可以多吃一些温补气血的食物哦,比如说桂圆、枸杞还有红枣等等食物哦。但要记住了,白萝卜还有冬瓜等生冷寒凉的食物最好是不要吃哦。

  第二:生姜热敷

  当你经期感冒时,可以试试热敷哦。将生姜直接考热了,将其切片了,放在毛巾上,直接敷一下, 睡上一觉可以大大的改善哦。

  经期感冒了怎么调理,推荐六个方法-2

  第三:补充维生素C

  其实经期感冒的人可以补充点维生素C来提高免疫力哦。这样会有利于感冒的恢复,可以喝些柠檬水,或是金橘茶,喝些新鲜的蔬菜汤等。

  第四:按摩

  当你经期感冒时出现了头晕或者是肚子疼痛的情况,那建议试试按摩哦,你可以选择按摩太阳穴哦,这可以帮助缓解疼痛哦。

  经期感冒了怎么调理,推荐六个方法-3

  第五:药物

  虽然我们都说尽量不要吃药,但经期出现严重感冒时,药物治疗是必须的。所以建议在医生的指导下服用药物哦,在就医时一定要告诉医生自己是属于生理期哦。

  第六:多休息

  经期本来免疫力就比较差,一旦感冒就更不利于身体的恢复哦,所以要多注意休息哦,这有利于改善身体的症状,缓解不适哦。

  以上就是关于经期感冒的缓解方法,如果说有经期感冒的问题,那可以试试以上的几种方法哦,这都是实用的,效果非常好,赶紧来试试哦。

作者: fyf

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