女人经血发黑是怎么回事，或是两虚一痛

女人经血发黑是怎么回事，或是两虚一痛：

　　很多人都不清楚经期的颜色或者是量多量少等等都可以看出女性身体的健康状态，而在生活中经常会有女性经期出现发黑现象。那么女性经血发黑怎么回事呢?其实两虚一痛是最大根源，接下来就详细的去聊聊。

　　女性经血发黑的具体因素

　　第一，痛经

　　为何痛经的朋友会出现经期发黑呢?这是因为气血的流动不顺导致了血液的堆积，从而出现了变黑的情况，甚至还能看到血块的身影。

　　痛经是主要的元凶之一，因此平时要学会改善痛经哦。你可以选择喝点红糖茶或者是进行关元穴等穴位的按摩，还可以多保暖泡泡温泉等等。

　　第二，气血虚

　　其实当你的气血出现异常时，经期就会明显的受到影响。不是月经失调就是经血变少发黑等现象。

　　如果说你是因为气血所造成的发黑情况，那么先要学会去调理好气血。你可以通过食疗跟运动的模式进行调理哦。在食疗上可以适当的吃点红枣、黑豆还有猪肝以及猪心等食物;在运动上则是可以适当的游泳或者是跑步以及打球等等。

　　第三，肾虚

　　多数妹子都不会相信自己患上肾虚，实则肾虚很容易找上女性而且后果更加可怕。女性肾虚不仅仅会出现经血发黑，同时还有腰部酸软，夜尿频繁等等。

　　那肾虚怎么去调理呢?建议平时多吃一些百合当归和芝麻等补肾类的食材，还可以通过艾灸等方式来改善哦。

　　其实女性出现经血发黑都不知道怎么回事，经常放任不管。那小编提醒经期发黑就意味着身体出现了异常，最好是先找出其根源在对症做好调理吧。以上的三种情况是女性经期发黑最为常见的原因了，你是否就是这些原因造成的发黑呢?