如何胎教 准爸准妈做到 四勤 宝宝更健康

?如何胎教 准爸准妈做到 四勤 宝宝更健康：
　　胎教的方法有很多种，有传统的胎教，也有新奇的胎教方法，可是归根到底还是准爸妈们要做到四勤。只要准妈妈做到4勤，良好的调教对于促进宝宝大脑的健康发育还是有很大的作用的。

　　勤吃：宝宝会有好身体

　　从四个月起，早孕反应消失了，胃口越来越好，每天除了定量的一日三餐之外，还要吃很多营养丰富的食品，包括水果、坚果类、粗粮等等，以保证宝宝的营养所需。

　　勤交流：宝宝会有好性格

　　六个月的胎儿有了听觉，对外界的气氛有了感觉。如果这里充满和谐、温暖、慈爱的气氛，那么胎儿幼小的心灵将受到同化。如果夫妻感情不和，甚至充满敌意的怨恨或者母亲不欢迎这个孩子，那么胎儿就会痛苦地体验到周围这种冷漠、仇视的氛围，随之形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、内向等性格的基础。

　　准爸爸在每天下班后，要陪准妈妈散步、聊天，每天晚上睡觉之前，定时和宝宝一起听听音乐，然后，准爸爸摸着肚子和宝宝说说话，这一刻也是宝宝最开心的时刻。有时爸爸的手摸到哪里，宝宝的小胳膊小腿也会顶到哪里，有趣着呢。

　　在晚上睡觉前，有规律地点肚皮，一开始几天，你用手指点一下，宝宝会回应一下，到后来，他（她）会跟你捉迷藏，你点两下，宝宝故意到别的地方动两下，很有趣的。

　　勤学习：宝宝会有好头脑

　　怀孕后，很多准妈妈可能什么也不干，什么也不学了。现代胎教学认为，孕妇和胎儿之间信息传递可以使胎儿感知到母亲的思想，如果怀孕母亲既不思考也不学习，胎儿也会受到感染，变得偷懒。

　　倘若母亲保持旺盛的求知欲，则可使胎儿不断接受刺激，促进大脑神经细胞发育。当然有时伏案工作时，小宝宝可能会有点小意见，在肚子折腾得厉害表示不满，在这时，则可以站起来走走，用手揉揉肚子表示爱抚。

　　勤运动：宝宝会有好心情

　　胎教还有一项很重要的方面就是运动。从怀孕五、六个月开始，坚持每天走路上下班，每趟大概有20分钟。这是快乐的20分钟，边走路边看看路边的风景，看看小鸟在飞，汽车在开，有时甚至钻到路边的小店去看看小婴儿的衣服，或者一边走一边给宝宝讲讲外面的世界，在愉快的心情中，身体也得到了锻炼，也给宝宝提供了更多的氧气、更多的快乐。

　　往往孕妇出现一点点小的状况都会让人很担心，这不，有些人就在咨询：孕妇掉头发正常吗？该怎么办呢？

　　通常来说，孕妇掉头发不用太过于担心，一方面，孕妇雌激素和性激素分泌旺盛，会加速血液循环，使头发加快死亡；另外，从营养学角度分析，孕妇要保证营养更为充分的提供给胎儿，所以导致孕妇营养有些跟不上，所以发根不紧；再者，孕妇在孕期精神会有些紧张，导致掉头发。但这些都是一时的，不会导致永久性的掉头发。

　　那么孕妇掉头发了该怎么办呢？

　　1、最重要的保持好心情和心态，别想太多，晚上睡不着的话喝点牛奶，泡泡脚很管用的。你只有睡眠跟上了身体才会好呀，不行的话中午也可以补觉的 。