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端午节后吃什么养胃,推荐六大食物

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端午节后吃什么养胃,推荐六大食物:   端午节假期有不少的朋友都是饮酒不断,暴饮暴食的。所以节后都会想着顾好肠胃哦,那你知道端午节后如何有效的养胃呢?其实食物养胃是最好的选择哦,那…

端午节后吃什么养胃,推荐六大食物:

  端午节假期有不少的朋友都是饮酒不断,暴饮暴食的。所以节后都会想着顾好肠胃哦,那你知道端午节后如何有效的养胃呢?其实食物养胃是最好的选择哦,那下面就简单的介绍几种养胃食物,有兴趣的朋友可以来瞧瞧哦,假期后可以选择这些食物哦。

  端午节后吃什么养胃,推荐六大食物-1

  第一:胡萝卜

  假期后可以选择多吃点胡萝卜哦,它养胃的效果巨好哦。要知道胡萝卜 性味甘平,有下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。

  第二:西红柿

  假期总是吃太撑了怎么办才好呢?其实可以选择吃点西红柿哦。西红柿含有不少的番茄素,有利于促进消化,具有利尿,协助胃液消化脂肪。

  端午节后吃什么养胃,推荐六大食物-2

  第三:红薯

  端午假期后可以选择吃点红薯哦,红薯含有的纤维素以及维生素含量高,不仅可以帮助暖胃,而且还可以促进肠胃的消化哦,所以建议平时可以多吃点红薯哦。

  第四:木耳

  木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质,将之排出体外,具有清胃、涤肠、防辐射的作用,是成年人保养肠胃的佳品。

  端午节后吃什么养胃,推荐六大食物-3

  第五:洋葱

  端午节吃什么可以养胃呢?其实洋葱是最好的选择哦。要知道洋葱中含有的营养素可以帮助健胃润肠、消食理气,对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有效果哦。

  第六:羊肉

  想要顾好肠胃,建议选择吃点羊肉哦。羊肉不仅可以温补脾胃、提高机体免疫力,还能清心明目。

  以上就是关于端午假假期后适合吃的养胃食物哦,如果说你假期总是暴饮暴食,那这些食物就是最好的选择哦。

作者: fyf

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