如何提高情商 提升你的EQ的十句缄言

?如何提高情商 提升你的EQ的十句缄言：
　　生活中总有一些文字会让你充满力量，会让你在年少时少走一些弯路，提升你的EQ。让你成为生活中的智者，不会迷失。让自己独立、坚强、快乐、幸福，才是你需要做的，毕竟只有自己必须和你生死与共，休戚相关。

　　1、不要奢望别人给你经济上的任何帮助，钱对任何人都是不够用的，有一万元的人想干两万元的事，有10万元的人想干20万元的事（学会给与）。

　　2、朋友帮你是善事，是道义；朋友不帮你也无可厚非，不该心怀怨尤（学会理解）。

　　3、要知道没有人必须在你需要的时候帮你，只有你自己，所以让自己独立、坚强、快乐、幸福，才是你需要做的，毕竟只有自己必须和你生死与共，戚戚相关。明白吗（学会坚强）？

　　4、不要看贫富交朋友，他有亿万家财跟你一毛钱关系都没有，别把自己弄成哈巴狗。他也许一无所有却可以把唯一的馒头分给你（学会分辨）。

　　5、不要为了经济富有的朋友疏远了精神富有的朋友，慢慢你会明白，经济上富裕的朋友可以带你吃喝玩乐，也可以带给你复杂纷乱的世俗烦恼，直到有一天，你累了倦了，你才发现，你已经忘记了怎么样大声地笑，甚至没有人愿意看你流泪的眼睛。精神富有的朋友也许只能带你去田野里，去溪流畔，没有美酒佳肴，没有香槟和咖啡，没有舞池，可是她能陪你一起奔跑，一起笑的像傻子，不会让你寂寞得想哭（学会自重）。

　　6、可以相信世上真的有美好坚贞的爱情，不要憧憬那么浪漫的事会发生在你身上，它只属于牛郎织女、梁山伯祝英台、还有外国的罗密欧和朱丽叶。因为他们都没有活很久。而我们是要活很久的，所以我认为爱情就是一种习惯，就像小时候爱咬铅笔头一样，不知道哪天开始的，也不知道是哪天结束的，无关痛痒（学会珍惜）。

　　7、不管你因为什么结婚，只要你有了孩子，你就要爱这个家，不管它多么简陋多么寒冷，你都有义务让它温馨起来，因为你是父母！你有你的宝贝儿！你有责任让他快乐让他幸福！还有，因为你已为人父母，所以你要加倍爱你的母亲，只有家长才懂母亲那颗为儿倾其所有甚至生命的心！那个给了你生命为你付出所有的老太太，有一天你会如她一般衰老，如她一般爱唠叨的（学会承担）。

　　8、我们的青春眨眼间就没有了，皱纹一条一条的爬到眼角，我们阻止不了岁月破坏我们的容颜，可是我们可以让心在岁月中慢慢磨砺，如蚌中的沙，慢慢的光润起来，等到我们发苍齿摇，步履蹒跚的时候，还可以让珍珠的光泽晕红最后的行程，不是吗（学会成长）？

　　9、不要执着，人生有很多不如意，世界不会迎合你，地球不是为你转的，所以不要执着于拥有，连我们都只是红尘的过客，生是赤条条的来，死又能带走什么呢？该拥有的就拥有，得不到的就不是你的，是你的就永远是你的，今天是你的明天就失去的就不是你的，不能算你失去的，你本就带条命来的，除此你的所有都是意外的收获了，还要什么自行车啊。到最后你连命都得还了去，还执着什么呢？

　　10、最后你问我幸福是什么？我说，幸福就是看着一家人狼吞虎咽的围在一起吃饭，幸福就是看到一则笑话还能哈哈地笑！其实幸福真的很简单，我开心，我快乐，我幸福。

　　自我意识障碍说到底起因就是人不能正确认识自己。自我意识障碍对青年人的正常人际交往有很大的负面影响。它的存在对于我们身心的健康是十分有害的，那么在日常生活中，有什么自我心理调节的方法呢？

　　1、精神胜利法。

　　在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。

　　2、难得糊涂法。

　　这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性问题上“糊涂”一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。

　　3、随遇而安法。

　　生活中，每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。

　　4、幽默人生法。

　　当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。

　　5、宣泄积郁法。

　　宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。

　　6、音乐冥想法。

　　当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨试看去做一次“心理按摩”。

　　在社交活动中，想要结识某人或某些人，而又无人引见，此时可以向对方作自我介绍。自我介绍的内容，可根据实际的需要、所处的场合而定，要有鲜明的针对性。在某些公共场所和一般性社交场合，自己并无与对方深入交往的愿望，作自我介绍只是向对方表明自己身份。

　　现代人要生存、发展，就需要与他人进行必要的沟通，以寻求理解、帮助和支持。介绍是人际交往中与他人进行沟通、增进了解、建立联系的一种最基本、最常规的方式，是人与人进行相互沟通的出发点。

　　在社交场合，如能正确地利用介绍，不仅可以扩大自己的交际圈，广交朋友，而且有助于自我展示、自我宣传，在交往中消除误会，减少麻烦。

　　在社交活动中，如欲结识某些人或某个人，而又无人引见，如有可能，即可向对方自报家门，自己将自己介绍给对方。如果有介绍人在场，自我介绍则被视为不礼貌的。自我介绍时应先向对方点头致意，得到回应后再向对方介绍自己的姓名、身份、单位等。

　　“视力危机”几乎贯穿女性一生。在这些阶段，女性应多补充B族维生素。眼睛的保养方法多种多样，现在下面教你非常好的方法，让你的眼睛更加迷人美丽。

　　（1）切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　（2）不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　（3）多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　（4）保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　（5）避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　（6）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。