上火怎么办 手脚上的三个 清火穴

?上火怎么办 手脚上的三个 清火穴：
　　“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。

　　眼屎多，点按关冲穴

　　老年人在炎热的三伏天，睡醒后眼角会有眼屎出现，严重时，眼屎甚至会把眼皮粘住，这是体内热毒上冲所致。还可能出现血压增高，甚者结膜炎等症状。

　　点按位于无名指指甲旁靠近小指一侧的去火点——关冲穴，有泻热开窍、清利头目的功效。力度以能感到明显酸麻胀为宜，并坚持30秒至1分钟，然后再按压另一只手的关冲穴，每日2~3次。

　　燥热心烦，点按少冲穴

　　少冲穴，属手少阴心经。在小指内侧（桡侧）指甲角外约一分处。不少人在暑期会有心中烦热、口舌生疮、尿黄等症出现。中医认为，这是心火上炎所致，可通过点按少冲穴去火点缓解。用大拇指用力按压此处，以有酸麻胀的感觉为宜，持续1分钟，两手交替进行，每日2次，可行气活血、清热醒神。

　　尿黄涩痛，点按至阴穴