双语不用教 胎教常听双语出生后更易学双语

?双语不用教 胎教常听双语出生后更易学双语：
　　宝宝在娘胎里如果经常听双语，比较容易接受双语训练。这种说法对吗？

　　英国、法两国科研人员以两组新生儿为研究对象：一组在娘胎里只听英语，另一组则听过英语和菲律宾的一种地方语言，并根据新生儿的吮吸反射程度，来判断宝宝比较中意哪一种语言，因为吮吸增加显示宝宝对刺激物感兴趣。

　　结果发现，只听英语的胎儿，对英语的兴趣比对菲律宾语的兴趣浓厚；听双语的宝宝，对两种语言同等感兴趣。这似乎说明，产前接触双语让宝宝预先具备聆听和学习两种母语的条件。

　　过完了立秋就是秋季的开始。女性在秋季中宜多食温食，少食寒凉之物，以保护颐养胃气。《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木，故《金匮要略》又有“秋不食肺”之说。

　　秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。总之，秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。秋季养生食谱有哪些呢？

　　秋季养生食谱1、红豆百合

　　和冰糖炖梨正好相反，适合上面所提虚寒体质人饮用，红豆为暖性而百合可以稍稍中和红豆的火力，使这道补品在秋季饮用不至于上火，但可以提高免疫力并使手脚冰冷的人寒气有所缓解，特别适合乍暖还寒的天气食用。

　　秋季养生食谱2、冰糖炖梨

　　秋季干燥并且早晚温差大，不及时增减衣服会造成感冒。冰糖炖雪梨可以润肺止咳，是秋季润燥去火佳品，也可以加入蜂蜜等其他调味，不过对于胃虚脾弱本身是寒性体质的人不宜多饮，否则会造成气血虚弱胃寒。

　　秋季养生食谱3、银耳枸杞

　　女孩子应该多喝的补品。银耳富含丰富的胶原蛋白并且有美白之功效，多喝养颜。配上枸杞还有补血提高免疫力之功效。

　　你是否患有下班沉默症吗？你是否发现最近的自己上班侃侃而谈，回到家连一句话都不愿多说，聚会应酬时笑容满面，面对亲友时却麻木冷淡。这些上下班时间判若两人的人群，被称为“下班沉默症”患者，对正常的情感交流避之不及，甚至拒绝亲友的抚慰，进入了交际怪圈。心理专家表示，“下班沉默症”也是一种心理疾病，不积极调节就易引发家庭矛盾。

　　中青年男性“话最少”

　　“我刚参加工作不久，总感觉职场就像战场一样。在单位的8小时我始终神经紧绷，注意观察领导和同事的一举一动、一言一行，努力保持不出一丝差错，并且还希望能抓住每一个机会表现自我、展示能力。”研究生毕业不久的隋女士告诉记者，在单位里忙了一天，下班回家后她只想看看小说、电视，玩玩手机，不想多说一句话。而她的父母所交流的无非是家长里短，她感觉自己实在没有心情去倾听和回应。

　　记者了解到进行心理咨询的人群中，有三成人是典型的下班沉默症表现。他们告诉心理咨询师，自己上班时像打满了鸡血、精力充沛，一下班就觉得疲惫、烦躁，不想与人交流，甚至感觉目前所做的一切都毫无意义。

　　这些倾诉者以30至40岁的中青年为主，多因工作压力较大而出现这些症状。“男性相对女性来说，话比较少，遇到挫折和压力更愿意自己隐忍和消化。并且在传统观念中，男性承担着养家糊口的任务，自己感到有些不适应的时候，也不知该如何化解，只好与家人沉默以对。”心理咨询师告诉记者，针对这一现象，他们有专门的心理辅导方案。通常来说，每次心理辅导需要50分钟，每个周期为4-14次，因人而异。

　　积极沟通利于心理健康

　　不少受访者表示，自己对家人沉默，除了因为感觉疲惫，更多的是不想把自己的坏情绪传染给他们。然而，心理咨询师却表示，用沉默的方式来消解压力，不仅不利于压力的释放，使自己难以感受到家庭轻松愉悦的气氛，而且可能形成逃避情感交流的惯性，进而导致严重的心理问题，甚至引起消极的生活态度、诱发身体疾病。

　　有下班沉默症状的人，应努力关注生活细节，寻找生活乐趣；重视情感交流，主动与亲友沟通，跳出交际怪圈；主动改变不良的生活方式，选择对自己真正有效的解压方法。有些心理疾病看似没什么，但如果长期不治疗不但影响自己的情绪，甚至可能引发疾病危害身体。

　　立秋节气应该如何养生？立秋到了就预示着夏季已将结束，在对于养生应当如何做到面面俱到呢？秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点，饮食起居既要防暑，又要注意御寒。

　　一、精神调养：闷热别烦躁天凉莫悲秋

　　初秋免不了出现“秋老虎”的炎热天气，这种气温高、湿度大的“桑拿天”最容易令人心情烦躁，应积极防范“情绪中暑”。要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。

　　如果人体违逆了秋季收敛之气，就要伤害肺气。秋季伤害了肺气，到了冬季，就要发生飧泄的病变，这是因为人在秋季养“收气”不足，到冬季奉养“藏气”力量不够的缘故。中午天热的时候应减少外出，可以喝点清凉解暑的绿豆汤，遇事保持心平气和，少生闲气。

　　二、起居调养：早卧早起，初秋少吹空调防“阴暑”，薄衣御秋寒保暖不能忘

　　夏秋之交是最难选择衣物的时候：暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。因秋气燥，从五行生旺推算，可知此时肝脏、心脏及脾胃都处于衰弱阶段。

　　所以要注意加强对这些器官的保养。此时人们最容易患阴暑的病症。由于此时已有习习的凉风，不像夏天那样总是又热又闷，所以人们往往会尽情享受这立秋后一丝凉意，结果却使身体受凉而产生高温头痛的病症。

　　三、饮食调养：少辛增酸，宜食麻等柔润物以润其燥，禁寒饮

　　秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。总之，秋季时节，尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬以养肝气，禁冷饮及穿寒湿内衣。可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。

　　四、运动调养：锻炼有节制练功养肺气

　　进入秋季，气温下降会使新陈代谢和生理机能均受到抑制，内分泌紊乱，造成情绪低落。这时做好心理调节很重要，积极参加运动是不错的方法，慢跑、散步都可以让心情开朗起来。立秋后的早晨是锻炼身体的最佳时间，此时不冷不热，气温宜人；天高气爽，使人精神爽快。

　　在秋天“养收”的时候，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，不宜做运动量较大的运动，尤其是老人、小儿和体质虚弱者。

　　从睡姿看看你的内在性格？是否你众人面前表现出得体大方的一面，而内心却还隐藏着另一个自己。难怪你自己有时候常作怪梦，那会请身边的亲戚朋友帮忙看看你睡觉的时候是什么姿势，然后看看你是一个怎么样的自己。

　　趴着——肚子朝下

　　假如你是一整晚趴着睡，你可能是个心胸狭窄，并且相当地以自我为中心的人。你一直强迫别人适应自己的需求，认为你所要的就是别人想要的，可能是根本不在乎别人的感觉，或者以散漫的态度来对待这种感觉。

　　侧睡——躺在胳臂上

　　与身体蜷缩的睡姿相反，你是一个温文有礼、诚恳可爱的人。但是，没有什么事是完美无缺的。你生活的重心必须从建立你的自信心开始，学习去接受错误与不完美，去明了这其实是自我成长的代价，如此幸福才会跟着来。

　　侧睡——躺在一边

　　这种睡姿显示出你是一个有自信的人。由于你的努力不辍，不管你做什么事都会成功。这种人枕着他们习惯的臂膀侧睡。这种姿势代表你将会变成一个有权势的有钱人。

　　侧睡——蜷缩着身体

　　这种睡姿明显地表现出你的不安全感，所以你会产生自私、妒忌和报复的心态。因为你非常容易发脾气，所以围绕在你身旁的人们都要非常地小心，避免去触动你的痛处，而激怒了你。

　　侧睡——弯曲一只膝盖

　　你的个性有点倾向于容易大惊小怪而且难以取悦。你总喜欢发牢骚、抱怨东抱怨西。所以可想而知，你的另外一个别名可能就叫做紧张。你很容易就将神经紧绷，或对小事做出过度的反应。你必须要告诉自己，生活其实没啥了不起！学着去放松吧！

　　平躺——四肢呈大字型平躺着

　　多自由、热情的心灵！这种姿势展现出你真诚的个性。你是一个令人感觉到舒适的爱人、美的崇拜者。但你也是一个挥霍无度的人（但幸运地，你会赚够多的钱）。你的个性上有着另外一种令人不快的特点——你多少有点好管闲事的心态，而且更糟糕的是，你看起来很喜欢说长道短。谁愿意成为你下一个故事的主角呢？

　　平躺——双臂枕在后脑勺

　　你有着高度的智慧和学习的热诚。然而有时你充满荒诞的想法，让人很难去理解、难以跟随你的脚步。你很会照顾家人，但问题是你很难去爱上任何人，有一点令人难以捉摸，不是吗？

　　平躺——交叉翘着二郎腿

　　有这种双腿交叉睡姿的人通常都有自恋狂，会习惯于生活当中固有的模式，所以很难去接受生活上的变化。独处可能是你下意识底最佳的选择。换句话来说，你解决问题的本领被你的耐性所压制下来。

　　其他姿势——将棉被从头盖到脚

　　你在公共场合会表现出落落大方、非常帅直、大而化之的个性，但在你内心深处埋藏着害羞与软弱。假如你遭遇到困难重重的问题，你宁愿自己承受这种痛苦烦恼的煎熬，而不愿开口求人帮忙。难怪你在睡觉的时候常作怪梦。

　　即使分娩的过程很顺利，有些女性在分娩后仍可能会出现一些后遗症，这些后遗症都是需要及时发现并且尽早治疗的。因此产后检查是很必要并重要的，现在我们就来看看产后一定要做的五大检查。

　　切口

　　如果分娩的时候你有进行外阴切开术或用力过度出现撕裂的话，给你检查伤口就是首要的任务。大部分的伤口问题会在分娩后的十天内出现。如果在分娩后你发现伤口有红肿、疼痛或者不正常的液体流出的话，要立刻咨询你的医生。而如果你是剖腹产的话，在产后约两周就要进行一次初步的检查，在第六周进行一次复查。

　　子宫、卵巢和宫颈

　　医生进行此项检查是为了保证你的生殖系统恢复到产前的状态，也就是子宫恢复到一个拳头的大小。同时医生还会检查你的子宫有没有发炎的症状，同时还可能需要对卵巢内的细胞进行一个抽样检查观测卵巢的情况。

　　乳房

　　你的乳房在怀孕期间和分娩之后都会经历很多的变化，所以让医生检查清楚究竟有没有出现问题是十分重要的。

　　首先，医生会对你的乳房进行一个全面的检查看是否有一些乳腺是否有肿块，这些肿块很容易会导致乳腺炎，这是一种由于细菌在乳腺里面堵塞引起的炎症。

　　如果患上这种炎症的话，发炎地方的附近会出现发红发热的症状，并且可能会出现类似流感的症状，例如发烧和筋骨酸痛的。这种炎症在产后的任何时段都可能会出现，所以如果你的乳房有痛感的话一定要跟医生反映情况，一些适合哺乳妈妈使用的抗生素能够很好地治疗炎症。

　　总体健康

　　怀孕可能会对你身体每一个部分的功能都产生不同的影响，所以整体的健康检查是十分必要和重要的。这跟平时所做的身体检查没有很大的区别，同样包括了体重、血液测量、心跳和胸腔检查的项目。但经过这些检查，医生就可以根据你的情况为你补充营养素和对你产后的护理提供一些建议。

　　心理健康

　　产后女性心理健康和生理健康是同样重要的，她们很需要别人告诉她们究竟怎样当一个好妈妈。很多产后的女性都会关注是否会患上产后抑郁症的问题。患上这种心理疾病的话很容易会引发自杀等严重的后果，所以对于心理健康的检查是十分重要的，而且尽早发现这个问题的话越容易根治。

　　最近电视剧《我爱男闺蜜》已经收官，生活中，我们大多数都是同性的闺蜜更多一些，闺蜜的好处无需多说。尤其作为女人，当我们压力大的时候，往往会不由自主找闺蜜倾诉，所以，没什么也不能没有闺蜜。

　　朋友间的倾诉和肢体接触能够帮助你体内释放一种叫做后叶催产素的荷尔蒙，它对平和身心有着显著的作用。不过，你需要的并不是微博或facebook上的上千粉丝，他们不但对你减压无益，更有可能起到适得其反的作用。你真正需要的是下面的这六种朋友，请珍惜她们的友情吧。

　　第一种闺蜜：儿时密友

　　儿时的密友，也可以叫做发小。她们见证着你成长的每个阶段，你们有许多共同的美好回忆，还有那么多有趣的故事可以分享，这是别人哪怕是你的丈夫，都没有办法做到的。她们会让你觉得自己还是当初的那个孩子，一切从未改变。

　　第二种闺蜜：新朋友

　　和初、高中时结交的朋友不同，新认识的朋友不会对你有任何先入之见。童年时期的好朋友之间，可能会随着年龄的增长，发生一些不太和谐的事情，导致在以后的相处中会带上有色眼镜。而新朋友之间就完全不会有这样的顾虑。尤其是在你打算换工作或是找些新的有趣的事情做的时候，新朋友就会帮上很多忙了。结识新朋友的地方其实有很多，在公司，或是孩子的朋友的父母，还有健身房或是瑜伽课上，都可以尝试一下哟。

　　第三种闺蜜：热爱锻炼的朋友

　　这样的朋友很有可能在你想要窝在沙发里看电视的时候把你拽出去跑步。专家早就告诉你了，生命中最重要的事情之一就是锻炼身体，而你恰恰是个懒得动弹的家伙。有这样一个热爱锻炼的朋友，你就能像被万能胶粘住了一样，和她一起锻炼身体了。

　　为了起到更好的锻炼效果，你最好能够和她一起制定一个锻炼计划，并设定好目标。比如每星期在周围的公园散四次步，或是跑五公里等等。

　　第四种闺蜜：比你年轻的朋友

　　你是怎么在完成每天的全职工作之后又照顾好宝宝的呢？比你小上十岁的朋友肯定非常好奇。幸福的人生往往都需要一种非常重要的元素，那就是“成为一个有用的人”——比如说为朋友或家人做一顿美味的晚餐；或是传授别人你的经验和知识。对于很多女性来说，大都有种“说教”的渴望，而一个比你年轻的朋友恰恰就是需要你的人。如果要注意的是，朋友间的建议一定是双方面的，可不能光是你在那里唠唠叨叨哦。

　　第五种闺蜜：丈夫的朋友

　　和丈夫的朋友也成为朋友，这对你们的婚姻是有很大好处的。一对夫妻和朋友之间的融入度越高，生活就会越幸福，哪怕是刚刚结婚一年的夫妇。所以，不仅不要太限制丈夫正常的哥们儿间的交往，最好还要慢慢融入到他们的圈子离去。不过，作为一个女性，你可要把握好尺度哦。

　　第六种闺蜜：你的母亲