左眼皮跳是什么预兆 眼皮跳动的知识

?左眼皮跳是什么预兆 眼皮跳动的知识：
　　“左眼跳财，右眼跳灾”是很多人眼皮跳的解释，所以有些人在右眼皮跳的时候，常常会惴惴不安，总担心会有坏事降临；而当左眼皮跳了，则会在心里暗自欣喜，大多数时候，我们的眼皮跳并不会有什么大问题，只是用眼疲劳或者过度紧张罢了。不过，很少数的情况下，眼皮跳确实会跳“灾”——某些病症的表现。

　　眼睑痉挛让眼皮跳不停

　　“眼皮跳其实也是一种眼皮肌肉的痉挛，它本身就是肌肉的抽动，但是它很轻微也不会持续太久时间。”王青表示，眼睑痉挛表现出来的眼皮跳抽动会比较厉害，“平时的眼皮跳可能只有自己能感觉到，但是眼睑痉挛引起的眼皮跳就会一直不停，而且别人都能看出来这种跳动。”

　　眼睑痉挛是一种神经传导的器质性问题引起的病，这种病症有的是因为遗传，有的则是继发性的。它没有办法根治，只能通过针灸或打肉毒素的方式来缓解症状。“针灸治疗一般需要好几个疗程，连续几个月；打肉毒素，一般马上能停止肌肉的抽动。”不过，痉挛症状缓解后，半年左右时间又会复发，需要反复治疗。

　　王青表示，眼睑痉挛这个病本身不会对身体造成太大的损害，但是长期肌肉抽动，会造成人的不舒适。如果两眼持续厉害跳动，无法持续睁眼，造成病人看书、走路一定的障碍，严重的可能因此造成一些伤害。

　　跳个没完却要认真对待

　　不过，要是眼皮跳一直跳也不停下来，或者经常性的跳，而且越来越频繁，持续时间太长，不管是单只眼睛跳还是双眼跳，都需要去医院看一下。“如果眼皮一直跳，影响到工作生活了也该到医院看看。”王青表示在门诊中，专门到医院看眼皮跳的病人也不在少数。

　　王青碰到过一个病人，是个IT工作者，到医院时左眼皮已经跳了几天，而且跳得比较厉害，这让他感觉很不舒服。因为考虑到病人的工作需要长时间使用电脑，王青先建议他休息两天，减少使用电脑，让眼睛休息后能够缓解。不过，过了两三天，这个病人的眼皮跳还是没法停止，接受了针灸治疗后加上适当的休息，才慢慢恢复。

　　王青说，现在的人，工作压力大，生活节奏很快，常常休息得不够好，眼皮跳就诊的人很多。一般只要适当调整，不需要治疗就能好。“有些跳得厉害的，每天针灸治疗一次，三到五次就能好，再厉害一点的一周下来也能调整好。”

　　偶尔眼皮跳没什么大不了，不用太过在意。但是眼皮一直跳个没完，就需要认真对待一下了，有些病症会表现出眼皮跳等症状。眼睑痉挛和面肌痉挛，就会引起眼皮长时间跳动。

　　多数情况下眼皮跳不是大问题

　　有一个关于眼皮跳的调查，有三分之一的人都是一跳就过去；三分之一的人稍微跳得久一些，但也会停下来；还有三分之一的人就比较厉害了，他们跳了一周甚至一个月以上。长时间眼皮跳，对人的生活造成了一定的困扰。

　　面肌痉挛会导致面瘫

　　面肌痉挛是又一种能让眼皮跳动不止的病。杭州市中医院神经内科主任医师冯为民介绍，有些面肌痉挛是因为病毒或者受冷等刺激到面神经，进而导致肌肉收缩抽动，这一类可以治疗。但是还有一类属于找不到原因的，称之为特发性面肌痉挛，就无法痊愈，只能用药物控制，而且会复发。

　　“面肌痉挛的表现一般是嘴角和眼睑持续长时间抽动，停不下来。当然，整个面部其他部位也都有可能发生抽动。”冯为民说，因为面部神经持续兴奋，肌肉会反复收缩抽动。

　　如果，面肌痉挛没有及时治疗进行控制，面部神经会一直处于过度兴奋状态，直至神经受损，“这个时候面部肌肉也不会抽动了，病人就会变成面瘫了。”冯为民表示，面肌痉挛可以打肉毒素控制，但是反复发作，药效也会越来越差。

　　相信大家都听过这样一句话：饭后百步走，活到九十九，那这句话到底有没有科学依据呢？饭后我们不应该做什么事呢？对这些不清楚的亲们快和小编一起去看看吧。

　　饭后吃水果好吗

　　专家指出，饭后不宜马上吃水果。吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。

　　为何饭后不宜马上吃水果

　　水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。

　　饭后禁忌

　　一、不宜立即上床

　　因为刚吃了饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时睡觉会影响胃的消化，不利于食物的吸收。同时，饭后脑部供血不足，如果饭后立即上床，很容易因大脑局部供血不足而导致中风。另外，入睡后，人体新陈代谢率降低，易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖。

　　二、不宜立即唱卡拉OK

　　民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。不论是在家吃饭或是到餐厅用餐，多数人都希望有一个静谧舒适的就餐环境，而卡拉OK所产生的强烈声音刺激以及个别不文明食客走腔跑调的嚎叫怪唱，对同时就餐的多数客人无疑造成了精神上的折磨。

　　吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加。这时唱歌，会使隔膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适及其他病症。另外，如果吃饭时饮酒者，随着酒精的刺激，人的喉头、声带自然充血，此时卡拉OK，会加重喉头、声带的充血和水肿，极易引起急性咽喉炎。因此，饱餐后应休息一段时间再唱歌。

　　三、不宜立即看书读报

　　饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。饭后读书看报或思考问题，会使血液集中于大脑，从而导致消化系统血液量相对减少，影响食物消化。

　　四、不宜立即伏案工作

　　饭后马上伏案工作会影响人体对消化器官的供血量，不利于充分吸收营养。

　　五、不宜马上松裤带

　　因为饭后立即松裤带会使腹腔内压力突然下降，消化道的支持作用减弱，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧，容易发生肠扭转，肠梗阻，以及导致胃不宜立即散步。饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。

　　饭后大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少而出现轻微的缺血，因而有昏昏欲睡的感觉，此时散步，尤其是老年人，易出意外。饭后立即散步对患有冠心病、心肌梗塞的人可导致头昏、乏力、眩晕、肢体麻木；对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。饭后宜静坐30分钟再活动。

　　六、不宜立即运动

　　饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。

　　剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好，同时饭后胃体积变大，此时参加运动即便是散步等轻微运动也会使胃饱受“动荡”之苦，使消化功能受到影响；长此下去甚至会引发胃病，甚至胃下垂。

　　七、不宜立即洗澡

　　民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

　　洗澡会促使四肢皮肤血管扩张血液汇集身体表面，皮肤毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，消化液分泌减少，降低消化功能，影响食物消化吸收。若经常饭后洗澡，会引起胃肠疾病。另外，还易导致冠心病者发生心绞痛和心肌梗塞，尤其是对高血压、高血脂者更为危险。饭后1-3个小时洗澡比较适宜。

　　八、不宜立即刷牙

　　否则会使松弛的牙釉质受损。

　　九、不宜立即吃水果

　　很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

　　十、不宜立即吃冷饮

　　胃病患者的肠胃对冷热十分敏感，因而饭后立即吃冷饮极有可能引起胃痉挛，导致腹痛、腹泻或消化不良。

　　十一、不宜立即吸烟

　　因为饭后胃蠕动加快，热量增加，人体各器官处于兴奋状态，血液循环加快，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。

　　十二、不宜立即饮茶

　　饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。

　　茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病；鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收不宜立即伏案工作。

　　十三、不要立刻吃糖

　　糖容易转化为脂肪，造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退，促进糖尿病的发生。

　　十四、饭后不宜开车

　　司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。

　　那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢？食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如，有口渴感时，饭后就应喝点水，不能生搬硬套。

　　在孕期的妈妈们孕期乳头护理对产后泌乳、哺乳有重要作用。可以使乳头皮肤变得坚韧，产后哺乳时不容易发生破损，乳腺炎。如果孕妈咪乳头凹陷，孕期不注意纠正，直到产后再纠正，就为时已晚，将导致哺乳困难，影响母乳喂养，所以，孕妈咪应从孕中期就要开始做乳头护理。这样，才能在宝贝出生后顺利进行母乳喂养。

　　受孕成功时的乳房护理

　　每个月的排卵期，女性血液中雌性激素和孕激素的水平就会升高，它们促使并帮助子宫成为一个柔软的、像海绵一样的准备孕育的温床。如果这个月受孕了，雌性激素和孕激素还会作用到制造乳汁的组织，使乳房感觉肿胀、发麻。

　　如果没有受孕的话，乳房通常会恢复原来的样子，并在月经来之前变得比较敏感。当精子与卵子结合成为受精卵并在子宫内开始成长的时候，雌性激素和孕激素会大量增加。对于乳房来说，一切的变化就开始了：乳汁的制造和输送组织立即蓬勃地发育起来。

　　迹象与征兆：起初不会一下有什么明显的感觉，但体内的变化很快就会让你有反应。不少女性会有乳房感觉沉重、疼痛以及发紧的感觉――这是怀孕的第一个信号。有些人感觉像是月经来前的乳房疼，但是要比之更剧烈。

　　需要做什么：没有什么特别的需要做的，只要测试一下你是否是怀孕了就好了。冷敷的方法或许可以帮助你缓解乳房的疼痛和紧张感。

　　孕中乳头护理

　　1、清洁乳头：孕后5个月开始，每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟，然后用清水洗净。

　　2、防皲裂护理：用25%酒精擦洗，每日1-2次，这样乳头的皮肤逐渐增厚，变得坚韧，也就经得起婴儿的吸吮，而不易发生乳头皲裂。及时清除乳头上的积垢和痂皮。孕妈咪可以用植物油或矿物油涂敷乳头，使积垢和痂皮变软，再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除，并在乳头上涂防裂油。

　　3、穿合适的文胸：文胸紧贴乳头，活动时乳头磨擦文胸纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳管。久之，乳管堵塞，不仅影响将来哺乳，还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。所以，孕妈咪不宜穿过紧的上衣，应选择纯棉质的文胸。

　　分娩乳房护理

　　当宝宝出生、胎盘娩出，雌性激素和孕激素的水平就会骤降。没有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就开始指挥制造乳汁的工作了。通常在2-3天之后，乳汁才会有。在这期间，乳房会生产初初乳。

　　迹象与征兆：刚刚分娩之后，妈妈通常不会注意到自己的乳房有什么变化。即便当宝宝开始吸吮，吃到了初乳，妈妈的乳房也不会有特别的感觉。但是一旦两三天后奶水下来了，乳房内部就会感觉充满了奶水一样，宝宝在吸吮的时候，乳房会出现下奶的感觉，麻痒痒的。奶水过多时，还会有一点胀痛。

　　需要做什么：尽早让婴儿吸吮，是促使奶水尽快产生的最好的方法，同时，也可以避免乳房充血。要想让乳汁充沛，分娩后的妈妈最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。

　　月子乳房护理

　　由于乳房的尺寸及重量均增加，因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣；如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。

　　每次哺乳前或后都不需要清洁阴道，记住在您穿上胸罩之前最好先让乳房风干一下，并记住在每次哺乳前应记得洗手以预防感染。

　　您还在为糖尿病而担忧吗？还在为怕吃的食物含糖分太高吗？今天小编就为您带来糖尿病人吃什么水果好，感兴趣的朋友们赶快和我一起学习学习哦。

　　糖尿病人吃什么水果好

　　1、柑

　　味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。

　　具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。

　　2、桃子

　　味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。

　　具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。

　　3、橘

　　味甘、酸，性凉。入肺、胃经。

　　具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。

　　4、石榴

　　味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。

　　具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。

　　5、猕猴桃

　　味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。

　　具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。

　　6、西瓜

　　西瓜含有大量水分，属于含糖量较低的水果，此外还含有盐、酸等其他营养物质，有降血压、治疗肾炎、利尿等功效。

　　如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，适当吃一点西瓜还是可以的。

　　7、柚子

　　柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

　　柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。

　　8、柠檬

　　柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。实验证明，它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。