吃柿子的禁忌 经期能吃柿子吗

?吃柿子的禁忌 经期能吃柿子吗：
　　柿子可以清热润肺、化痰止咳，主治燥热咳嗽、肠道燥热或痔疮出血。与此同时，柿子还有缓解高血压以及动脉硬化等作用。那你们知道经期能吃柿子吗？下面就跟着小编一起来了解一下吧。

　　经期能吃柿子吗？

　　女性在经期最好是不要吃柿子。月经期是不能吃生冷、辛辣的食物，不然会引起月经不调的。而且柿子是生冷寒凉性的食物，经期是特别不能食用的。

　　甜柿可以直接食用，涩柿则需要人工脱涩后方可食用。脱涩的方法一般有放置一段时间，和用温水或石灰水浸泡等方法。除鲜食外，柿子整个晒干之后可以制成柿饼。柿饼外部有一层白色粉末，叫做柿霜。

　　柿霜并不是淀粉，主要是由内部渗出的葡萄糖凝结成的晶体构成。这些晶体并不易同空气中的水分相结合，因此柿饼表面通常会保持干燥。这也有利于柿饼的保存。柿还可以酿成柿酒、柿醋，加工成柿脯、柿粉、柿霜、柿茶、冻柿子等等。

　　在北方，尤其是山东一些地区，有用柿来做柿子煎饼。在中国东北地区，由于柿子不易运输和贮存，冬天一般把柿放在室外，用极低的温度把柿冻成冰，称为冻柿子，然后运输和贮存。由于冻柿子极为坚硬，食用前一般放入水中，通过热交换，使冻柿子的温度上升，软化，便于食用，此过程称为化冻柿子。化过的冻柿子和没有化过的冻柿子口感相差很大，也有人直接食用冰冷坚硬的冻柿子，另有一番风味。

　　柿子的营养价值：

　　如果柿子还没有成熟，可以用个纸箱，里面放点青苹果，或者放点梨子，这样可以促使柿子的成熟。这个办法也很好。

　　柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。

　　柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。

　　吃柿子的禁忌：

　　凡脾胃虚寒，痰湿内盛，外感咳嗽，脾虚泄泻，疟疾等症均不宜食。不要空腹吃柿子：空腹吃柿子易患胃柿石症，尽量在饭后1小时左右食用，以避免胃柿石形成，一次不宜太多，而且，吃后不宜再吃酸性食物。特别是胃酸过多、消化力较差者，更应注意。一般认为，不在空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

　　有脾胃虚寒、痰湿内盛、外感咳嗽、脾虚泄泻、疟疾、产后、病后、疝、痧痘等症均不宜食。

　　食物相克：

　　1、不宜与酸菜、黑枣同食。

　　2、柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。

　　总结：从上面的文章可以看出来，经期是不能吃柿子的。柿子虽然营养价值高又好吃，但是一定要注意，柿子吃多了对身体有很多不好的影响，因此在食用的时候还是要注意度。

　　夏季到来，给我们带来炎热天气的同时，也伴随着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎么办？通过吃合适的瓜果，不仅能够养生，而且能够防治夏季疾病，消暑祛湿。

　　西瓜

　　夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮（又称西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶）入药。性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。

　　1、夏天夹湿感冒：西瓜翠衣20克、生姜12克、鲜芦根20克、葱白3根，煎汤服用。

　　2、小儿夏季热：西瓜翠衣15克、金银花10克、茯苓12克、太子参10克、扁豆花6克、鲜荷叶半张，煎汤服。

　　3、热病伤津：西瓜汁适量，频频饮服。

　　4、高血压：西瓜翠衣15克、决明子10克，煎汤代茶。

　　甜瓜

　　又叫香瓜、梨瓜，中医常用其子和果蒂治病。性味甘，凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热，解烦渴，利小便，通大便。可用于暑热心烦，口渴，小便不利，大便秘结。

　　1、肠燥便秘：新鲜甜瓜子20克，嚼食。

　　2、慢性阑尾炎：甜瓜子洗净晒干，炒黄研末，每次3-5克，每日2次。

　　黄瓜

　　黄瓜的果、叶藤、根可作为药用。性味甘，凉。入小肠、胃经。功效清热解毒，利水。可用于胸中烦热、口渴、尿少、暑疖等。

　　1、暑疖、烫伤：鲜黄瓜洗净，捣烂外敷患处即可。

　　2、胸中烦热：鲜黄瓜去皮，切成薄片，放入碗中，加食醋、白糖适量，拌匀后稍等片刻，即可食用。

　　枇杷

　　其果实和叶均可入药，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳，和胃降逆。可用于咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃热口渴、呕秽等。

　　1、肺热咳嗽：枇杷叶12克，鲜芦根25克，煎汤饮服。

　　2、慢性支气管炎：枇杷叶100克、红糖250克，将枇杷叶洗净煎汤，煎药汁相混浓缩，加糖收膏。每次一匙，一日三次。

　　3、胃热口渴：枇杷叶15克，石斛15克，煎汤饮服。

　　甘蔗

　　性味甘，凉。入肺、胃经。功效清热生津，下气，润燥。可用于热病伤津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。

　　1、热病伤津：甘蔗去皮榨汁。雪梨50克，洗净去皮核取汁，两汁相合，加凉开水适量饮服。

　　2、胃热呕吐：甘蔗汁半杯，生姜汁3-5滴和匀，每日饮用。

　　3、醉酒：服用甘蔗汁。

　　香蕉

　　皮、果均可入药。性味甘，寒。入肺、胃经。功效清热解毒，利尿通便，凉血安胎等。可用于暑热疖肿、热结便秘等。

　　1、痈肿疖肿：香蕉皮30克、鲜蒲公英30克，捣烂外敷患处。

　　2、大便干结：空腹吃香蕉1-2根，然后饮用淡盐水，有助润肠通便。

　　3、高血压：香蕉皮30克、橘络5克，泡茶频服。

　　梨

　　性味甘，微寒。入肺、胃经。功效生津润燥，清热化痰。可用于热病津伤口渴、热痰咳嗽、便秘等症。

　　1、热病津伤口渴：鲜梨洗净，去核，捣烂取汁，慢慢含咽。

　　2、支气管炎（津伤肺燥型）：梨60克、川贝母5克，加水少量，炖服。每日一次。

　　3、肺热咳嗽有痰：鲜梨100克、鲜白萝卜100克，洗净榨汁，将两汁搅匀服用，每日2次。

　　桃

　　性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干，可用来止汗、止痛；桃核去皮就是中药桃仁，可活血化淤、润肠通便。

　　1、肠燥便秘：食新鲜桃子150克，每日一次。或用桃仁12克，水煎，加蜜调服。

　　2、盗汗、虚汗：碧桃干10克，水煎服用，每晚服一次，一般1-3次即可止汗。

　　3、血淤闭经：桃仁9克、红花9克、当归18克，水煎饮服。

　　4、高血压：每天早晚各吃一次鲜桃，每次1-2个。

　　自己分娩，没那么可怕。世界卫生组织曾提出，剖腹产率应控制在15%以下。而在我国，到上世纪90年代就已达到40%-60%。下面，我们将用产妇自己的经历和专家的科学解说帮您打消顾虑。

　　“我可不打算自己生！一想起电视里那些孕妇生孩子的时候叫得那么惨，我就觉得恐怖！”

　　“我也觉得剖腹产好一点，又安全又不疼，而且生起来时间很短。”

　　这是记者在北京积水潭医院妇产科采访时，听到的对话。随后，记者走访了北京市几家医院的妇产科，结果发现，跟上面两位女性有差不多想法的人还真是不少。

　　除了害怕顺产会出现长时间的疼痛外，“准妈妈”们还担心，顺产时用力会挤压到孩子的脑袋，影响他们的发育；产后阴道会变得松弛等。对此，妇产科孙丽芳主任医师表示，不少产妇在选择剖腹产或自然生产上有很多误区。下面一一为你说明。

　　误区一：“自然生产耗时长，太疼，有时候折腾半天也生不下来，最后还得剖，与其受两回罪，不如直接剖，既省时又省力。”

　　自然生产不但可以使母亲的身体很快恢复，也有利于婴儿健康。虽然自然生产避免不了疼痛，但在生产过程中，医生也会用一些镇痛药物，帮助孕妇最大限度减轻疼痛感。而剖腹产手术虽然耗时少，疼痛短，但术后会留有创伤，容易感染，恢复起来时间也较长。

　　误区二：“自己生会挤压到孩子脑袋，万一缺氧可怎么办。”

　　婴儿在产道受到挤压，并不会影响婴儿健康，相反，婴儿经过长时间挤压后，肺里的羊水和脐液会被挤出来，不容易得湿肺。

　　误区三：“我可不想自然生产后，阴道变松弛。”

　　阴道的弹性很好，恢复起来很快，一般不会影响以后的性生活。年轻的女性就更不用担心这个了。

　　误区四：“剖腹产可以自己挑日子，希望孩子哪天出生就哪天生。”

　　婴儿的出生，应遵循自然规律，不要人为打乱婴儿的出生日期，这对宝宝的自然成长不利。

　　孙大夫表示，剖腹产虽说有一些好处，比如不太疼，但阴道分娩是几千年来孕妇生产的正常途径，而剖腹产则是不得已才会采用的。所以，自然分娩优于剖腹产是一点也不用质疑的。准妈妈们临产前，最好多看一些有关自然生产的书，多和专业医务人员沟通，自然生产其实并不可怕。

　　“您购物已经满200元，只需加一块钱，就可以成为我们会员。”昨日，怀孕不久的于女士挑选了一件防辐射服，付钱时店内员工热情地给她推荐起了会员服务。

　　借助会员卡“锁住”孕妇心

　　据工作人员介绍，办理会员卡后，不仅可以享受店内孕妇服装、儿童服装的折扣优惠，而且还有很多额外的超值服务：如可免费送给会员一套孕妇写真、一套宝宝写真；持卡消费还可让宝宝出生后免费到店内游泳、理发；购物还可免费送货上门……“办卡门槛不高，再说一旦怀孕，一连串的孕婴物品肯定都要购买，办张卡挺实惠。”这么多免费“礼包”让于女士毫不犹豫地办了一张会员卡。

　　记者随后走访了香港中路、南京路等多家大型孕婴商场，发现会员服务已经成为各家必推的“杀手锏”，商家一般通过推出折扣优惠、赠送各种免费服务等手段来吸引顾客。而不少受访市民也表示，只要成为会员的门槛不高，会考虑办理一张会员卡。因为这种大型孕婴用品超市一般商品较为齐全，而且各大品牌都有代售，一旦成为会员，从怀孕到宝宝出生的物品都可一站式搞定，更省力省心。

　　蓝莓是一种营养很高的食物，它富含维生素、糖、酸、蛋白质等营养物质，对我们身体很有补益作用，那么孕妇可以吃蓝莓吗？接下来我们一起了解下。

　　孕妇可以吃蓝莓吗？

　　孕妇是能吃蓝莓的，对孕妇的身体健康很有好处。蓝莓营养价值很高，而且酸甜可口，适量食用可以补充营养、促进食欲。

　　蓝莓的营养价值：

　　蓝莓虽然很小，但是营养的价值非常高，吃起来美味可口。蓝莓果实与其他蔬果一样，含有常规的糖、酸和VC，此外，还富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的K、Fe、Zn、Ca等矿物质元素，尤其是花青素，含量很高。

　　蓝莓果实中含有如此丰富的营养成分，不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。主要体现在：

　　1、蓝莓中的花青素能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果，多吃蓝莓或喝花青素饮料有助预防结肠癌的发生。

　　2、经过研究，还发现蓝莓中含有一种叫做紫檀芪的自然化合物，这种物质是一种抗氧化剂和抗炎剂，它能阻止癌症前期对人体造成的危害。

　　3、蓝莓能够改善视力消除眼疲劳，眼睛继续工作，让你拥有魅力双眸，特别适合长期用眼的工作者。因为蓝莓中含有维生素A，维生素A具有保护眼睛的作用，而且，蓝莓不仅含有维生素A，其主要成分是花青素，可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，让眼睛绽放活力光彩。医学临床报告显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。

　　最近的研究发现多吃“超级水果”蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生，蓝莓能起到这种作用是因为在蓝莓中含有一种叫紫檀芪的自然化合物，这有助于阻止癌症前期对身体造成损害。

　　紫檀芪是一种抗氧化剂和抗炎剂，在蓝莓和黑莓中都存在。

　　生物学家发现吃糙莓浆果的动物发生结肠癌的几率降低了80%，患消化道肿瘤的几率降低了60%。但是人们不应该依赖任何一种食物预防结肠癌，一定要平衡膳食，多方面补充富含抗氧化剂的水果和蔬菜。

　　蓝莓中蕴藏着大量紫色成分，就是花青素。它可以驱除眼睛疲劳让眼睛继续工作，让你拥有魅力双眸。

　　结语：孕妇是可以吃蓝莓的，孕妇常常食欲差，蓝莓能有效的促进食欲，也补充孕妇身体需要的营养成分，长期吃蓝莓对身体的免疫力也十分有好处，它还具有美容抗衰的作用。

　　高考在人生中起到决定性的作用，所以家长们都非常紧张自家的孩子未来的发展。那么在这之前需要注意什么呢？还在犹豫什么？赶紧一起和小编来看看吧！

　　误区一：考前进补最有效。许多家长将服用保健品视为补充营养的最佳途径，这实际上是一种误区。保健品决非万能，而且并非所有的考生都适合“享用补品”。如果考生不吸收、不适应的话，还会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，适得其反。

　　误区二：肉类唱主角。如果考前几天每天都是大鱼大肉、山珍海味，肠胃并不一定习惯，弄不好会导致腹泻、食欲不振等现象。此外，考前饮食以鸡鸭鱼肉唱主角也并不明智，清淡低脂才是正确之道。大脑消耗的能量主要是糖类，而非脂肪。血糖水平低，大脑的工作效率也会降低。